עזרה מה נותנים לילד במקום חלב ומוצריו

[ציכי]

קבלנו הוראה מהרופא להפסיק צריכה של מוצרי חלב ולצמצם צריכת פרות וירקות
לילד שתזונתו היא לחם עם גבינה וירקות בבוקר + כוס שוקו, וסלט + גבינה לארוחת ערב

אשמח לשמוע על רעיונות לתחליפים

 

[טרוצער]

ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית, היא גם תוכל לומר לך איך להשלים את החסרים התזונתיים.

 

[zip's]

יש תחליפים לחלב כמו סויה יש חלב סויה מעדנים גבינה ועוד מלא דברים ממש טעים
מה שכן זה בפרוש הרבה יותר יקר

 

[RacheliArt]

היה לי את זה גם, קניתי גבינת סויה שהיתה טעימה, יש חלב סויה/שקדים/אורז כתחליף וגם מעדנים(לא להגזים עם סויה)

 

[פרג]

זה לא קל, אבל צריך להיות יצירתיים...

שקדיה, טחינה. טחינה עם סילן/ דבש- ממרח טעים.
אם הילד גדול: אגוזים, שקדים וגרעינים.
הרבה חלבונים- ביצה, דג, עוף, קטניות.
אפשר מוצרי סויה כמו שכבר כתבו כאן- ולא להגזים...

הרבה בריאות!

 

[y&m]

ביצים. אל תספרי לו בכלל.
טונה.

 

[שירי :)]

סויה מפוצץ הורמונים
ממש לא מומלץ