דיאטה מה עוזר לי לאכול בריא? תוכנית מצולמת בשיתוף הקהל!

  • הוסף לסימניות
  • #1
לי אישית עוזר מאד להכין לי סלט או כל דבר אחר בצורה יפה (יחסית..) ולצלם.
אז החלטתי להעלות לכאן (כמובן + מתכון... אפילו שזה לא דרמטי, אבל אלו הכללים)
ותצטרפו אלי!!
גם כדי לעזור לכם, וגם כדי להמריץ אותי!
בהצלחה לכולנו!
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
מוזלי
גבינה
יוגורט
בננה
אפרסק
קיווי
חמוציות
קוואקר
שקדים פרוסים
ואחרי שהתחלתי לאכול ראיתי שזה לא כלכך מתוק לי אז הוספתי 1 ספלנדה

IMG_0740.JPG
IMG_0741.JPG
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
רעיון ממש חמוד!!
(גם של המוזלי וגם של האשכול)
 
  • תודה
Reactions: ו8
  • הוסף לסימניות
  • #6
רעיון לאשכול מעולה! איזה כיף:D
תודה!(y)(y)
 
נערך לאחרונה ב:
  • תודה
Reactions: ו8
  • הוסף לסימניות
  • #9
וואו ,
נשמע טוב,
מחכים לשיתופים!
 
  • תודה
Reactions: ו8
  • הוסף לסימניות
  • #10
תעלו גם אתם!!
זה לא משהו דרמטי..
כל מיני סלטים עם ירקות מגוונים
(כרוב/ חסה/פטריות/ עגבניה/ שרי/ בצל סגול/ עלים שונים/ ארבעס/ גרעיני חמניה/ אבוקדו )
בד"כ התיבול- שמן זית מלח לפעמים לימון.
בתאבון
ובהצלחה
IMG_9630.JPG
IMG_9568.JPG
IMG_9511.JPG
IMG_9135.JPG
IMG_5429.JPG
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
וואו.
חשבתי שזה יותר יסחוף...
רק לי זה מגביר את המוטיבציה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
רק עכשיו רואה את האשכול, אהבתי ממש!
אשמח באמת לראות עוד רעיונות, תמיד טוב לקבל השראות, אפילו על דברים שמובנים מאליהם.
הסלט הזה טעים רצח (לטעמי;) אומנם התמונה לא כל כך פוטוגנית:) והוא הולך בכלל עם שקדים מולבנים קלוים, (לא היה לי בבית אז השתמשתי בשקדים רגילים). הוא הולך עם רוטב מתקתק, אני הכנתי את הרוטב ובמקום סוכר רגיל שמתי סוכרה גולד (בעל 0 קלוריות) ממש תחליף מצוין!!
אם מישהו מעונין במתכון של הרוטב בשמחה אשלח...
 

קבצים מצורפים

  • IMG_5252.JPG
    IMG_5252.JPG
    KB 470.2 · צפיות: 17
  • הוסף לסימניות
  • #14
רק עכשיו רואה את האשכול, אהבתי ממש!
אשמח באמת לראות עוד רעיונות, תמיד טוב לקבל השראות, אפילו על דברים שמובנים מאליהם.
הסלט הזה טעים רצח (לטעמי;) אומנם התמונה לא כל כך פוטוגנית:) והוא הולך בכלל עם שקדים מולבנים קלוים, (לא היה לי בבית אז השתמשתי בשקדים רגילים). הוא הולך עם רוטב מתקתק, אני הכנתי את הרוטב ובמקום סוכר רגיל שמתי סוכרה גולד (בעל 0 קלוריות) ממש תחליף מצוין!!
אם מישהו מעונין במתכון של הרוטב בשמחה אשלח...
נראה מצוין
נשמח לקבל את המתכון,
תודה רבה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נראה מצוין
נשמח לקבל את המתכון,
תודה רבה!
2 כפות מיונז
חצי כפית מיץ לימון
1 כפית חרדל
3/4 כוס סוכר
3/4 כוס שמן
חצי כוס מים
פלפל שחור
כף גבישי שום
כף סילאן
חצי כפית מלח
(שקדים גפרורים קלויים)
בהצלחה!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
אוקי אז לי יש סלט
וואו טעיםם איך בא לי אותו עכשיו

נכנס בו:
חסה
פלפל
עגבניה
מלפפון
בצל סגול
אפשר נבטים
בטטה מטוגן
חצילים מטוגן
מקלות שקדים או כל פיצוחים שיש בבית
קרוטונים - מאוד מוסיץ
אפשר לשים כל גבינה שהיא חרמון וכו
אני שמתי קוביות גבינ"צ כי זה מה שהיה לי

הרוטב:
חרדל
דבש
שמן
חומץ

מדויק אם יש צורך אעלה יותר מאוחר וכן תמונה
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה