דרוש מידע מה עוזר לכם להירדם בפסח - כשאין מלטונין?

  • הוסף לסימניות
  • #4
קנינו מלטונין כשר לפסח.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
יש כדורי שינה כשרים לפסח, כדאי להתיעץ עם רופא
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
ראיתי בבית שמש כשרים לפסח
אם זה חשוב לכם אלך לבדוק את אמצעי ההתקשרות
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
באמת יש אנשים וילדים שבלי כדור לא מסוגלים לישון? קבוע? (כמובן שאין כוונתי למי שזקוק לכדורי שינה באופן רשמי)
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
באמת יש אנשים וילדים שבלי כדור לא מסוגלים לישון?
פעם שהייתי צעיר ראיתי יהודי עומד ליד שירותים ציבוריים וצועק-
"יהודים תגידו אשר יצר מתוך הכתוב - תגידו אשר יצר בכוונה"
"יש אנשים שכל כניסה היא עינוי בשבילם - תגידו תודה לה'"
אז חשבתי שזז לו בורג..
במרחק של שנים הבנתי כמה הוא צודק.

צריך לדעת שבאמת יש הכל
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
אולי כדאי לנסות לייצר מלטונין טבעי - לצאת החוצה בשעה שאחרי הזריחה, וגם בשעה שלפני השקיעה.
לעשות התעמלות, ריקוד עם מוזיקה, אפשר בחוץ.
מהשקיעה להחשיך את הבית, להשתמש במינימום אורות, ובלי מסך בכלל.
זה לא הוקוס פוקוס כמובן, אבל ראיתי במוחש שזה עוזר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
באמת יש אנשים וילדים שבלי כדור לא מסוגלים לישון? קבוע? (כמובן שאין כוונתי למי שזקוק לכדורי שינה באופן רשמי)
יש אנשים שהמח שלהם לא מפריש מספיק מלטונין שאחראי על ההרדמות, לכן הם צריכים לקחת מלטונין.
אבל כיום המלטונין הפך לתחליף טבעי לכדור שינה.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה