מה עושים שלא נירדמים?

מצב
הנושא נעול.
צריך לפתוח 2 אשכולות
1 למי שקורה לו פעם באיזה מוצ''ש שהוא לא נרדם שאז זה טוב כל מיני בדיחות לספור כשבשבים הולכים בים
2.למי שהעניין נהפכה אצלו לבעיה מתמשכת יותר מלילה א או שתיי לילות ומשליכה ישירות על תפקוד הבית ביום שלמחרת .הימים החודשים ואולי גם השנים זה כבר חמור יותר
 
נזכרתי.
יש מעבדת-שינה, לא זוכרת איפה זה נמצא ואת הפרטים מדוייק,
תנסו..
אני חושבת גם לנסות.

(אם אני זוכרת נכון,
הם מחברים מלא אלקטרודות וג'ל כזה-
על הראש, ובודקים את הפעילות בזמן שהאדם ישן)
זה קשור לשינה לא איכותית ולדום נשימה במהלך השינה,
ואז ביום הבן אדם עייף כי השינה שלו לא איכותית מספיק...
אבל זה לא קשור (לכאורה) לקשיי הירדמות.

אה, ויש מעבדת שינה כזאת בבתי חולים,
בשערי צדק למשל.
 
נזכרתי.
יש מעבדת-שינה, לא זוכרת איפה זה נמצא ואת הפרטים מדוייק,
תנסו..
אני חושבת גם לנסות.

(אם אני זוכרת נכון,
הם מחברים מלא אלקטרודות וג'ל כזה-
על הראש, ובודקים את הפעילות בזמן שהאדם ישן)

כרגיל, האשכול הזה נקרא בשעות הקטנטנות האלה של הלילה,

במחשבה שניה, עדיף להרדם בלי שיבדקו את הפעילות שלי. אלקטרודות לא נשמע דבר נוח.
שאפו לכל האלה שחשובה להם הפעילות שלהם בזמן שינה והם משקיעים עד כדי הצמדת אלקטרודות וג'ל כזה (אולי לכן הם קמים עם שיער מסודר?)

טוב , לפחות יהיה לי על מה לחלום ... המעבדת שינה (מדמיין לי מלא מיטות שאנשים קופצניים נכנסים בשערי החדר, מיד ניגשת אליהם אחות מצמידה להם מלא חוטים עם מגנטים, מורחת על השיער שלהם ג'ל מחברת לחשמל - ו-הופ הם ישנים עם חיוך מלאכי... בררררר)
 
כל אחד בחדר לבד
(שיהיה לדמיון על מה לחול... ;))
בגלל שהדמיון רץ לפניי....

ממש טורד את מנוחתי (אני תכף אפתח אשכול, משו טורד את מנוחתי ולא נותן לי לישון, מה עושים?)
אם יש הפסקת חשמל, כל הפציינטים מתעוררים בבהלה? יקיצה טבעית?
 
אלכוהול - כוסית וודקה\ויסקי\ג'ין\יין לפני השינה עושה את העבודה, אבל הפסקתי כי הלחיצו אותי שאלכוהול על בסיסי יומיומי זה לא בריא.
כוס יין ביום גם הרופאים מסכימים שזה בריא ומומלץ
כמובן יין יבש ללא סוכר
ובנוסף לדברי הגמרא על חשיבות היין לבריאותנו ועוד, אולי יסייע להירדם, לפחות בתקופה הראשונה
 
כוס יין ביום גם הרופאים מסכימים שזה בריא ומומלץ
כמובן יין יבש ללא סוכר
ובנוסף לדברי הגמרא על חשיבות היין לבריאותנו ועוד, אולי יסייע להירדם, לפחות בתקופה הראשונה
זה מה שנקרא טלפתיה?
החלטתי לנסות לשתות קצת יין,
עוד לא כתבתי , והקדימני זה...
 
גם לי זה היה קורה.. שלוש ארבע שעות במיטה והשינה לא מגיעה.. ואז התחלתי לשמוע איזה קו שהקול של הרב שם פשוט הרדים אותי....
 
מכירה את זה מקרוב משפחה, נשאר ער עד הבוקר וכו'
לאחרונה אחרי יעוץ וטיפול אישי לאט לאט הבעיה נעלמה.
איך שהבנתי זה היה בתת מודע בשביל שלא יצטרך להתחייב על דברים מסויימים
כי איך אפשר לדרוש מאדם עייף לקחת אחריות על...
ברגע שטיפלו בפחד של לקחת אחריות זה פשוט לאט לאט נעלם

תבדקו טוב טוב, מה זה בא לשרת אותכם
 
בגלל שהדמיון רץ לפניי....

ממש טורד את מנוחתי (אני תכף אפתח אשכול, משו טורד את מנוחתי ולא נותן לי לישון, מה עושים?)
אם יש הפסקת חשמל, כל הפציינטים מתעוררים בבהלה? יקיצה טבעית?
למה שיתעוררו אם יש הפסקת חשמל?
המכשירים לא מרדימים אותם. הם רק מנטרים אותם.
אין סיבה שלא ימשיכו לישון עד הבוקר.
(אם אני זוכרת נכון, בוקר שם זה בשעה 5 שאז מסתיימת הבדיקה ומעירים את האנשים.
לטכנאי אצלנו היתה שיטה מעניינת להעיר את המטופלים והמלווים. הוא פשוט עמד עם ידיים שלובות והסתכל על הבן אדם עד שהוא התעורר. מדהים איך שזה עובד. אני התעוררתי וקפצתי מהמיטה בבהלה כשראיתי אותו עומד לידי ומסתכל עלי ככה.)
 
לטכנאי אצלנו היתה שיטה מעניינת להעיר את המטופלים והמלווים. הוא פשוט עמד עם ידיים שלובות והסתכל על הבן אדם עד שהוא התעורר. מדהים איך שזה עובד. אני התעוררתי וקפצתי מהמיטה בבהלה כשראיתי אותו עומד לידי ומסתכל עלי ככה.)
מעניין באמת לבדוק את זה פעם, האמת עצם זה שמסתכלים על בן אדם גורם לו לשים לב אליך.
נראה לי שיש בזה משהו
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.

אשכולות דומים

פעם חשבתי שכדאי להוציא אישורים ולבנות ממ"ד. נכון, יש עלויות וזו לא בניה רגילה, אבל מה לא עושים בשביל הביטחון.

היום בשעת מלחמה, אחרי ששהיתי במשך יממה שלמה בבית עם ממ"ד, אני לא מצליח להבין איך אפשר לעבור את המלחמה עם ממ"ד.

הנה עשרת הסיבות למה ממ"ד זה נטל ולא נכס!
ואם יש לכם ממ"ד בבית, תקראו את זה ותגידו אם לא בא לכם לרוץ באזעקה הבאה למקלט הציבורי הקרוב לממ"ד שלכם...

1.
עזבו את אלה שבאופן רשמי הממ"ד הוא החדר הפרטי שלהם, הם סובלים יותר מכולם מהמלחמה, באמת רחמים... תנסו פעם להמשיך לישון כשמתמקמים לכם במיטה עוד ארבעה אנשים שמתנדנדים עם תהילים ביד, והכי מעצבן שאחד מבני הבית שמאוד רוצה שיתחשבו באלה שישנים בחדר דואג להשקיט כל העת את מי שנמלט לממ"ד בלופ של 'שששששש....' עולה ויורד באורך של עשרים שניות כל אחד.
אם היו שואלים אותי, הייתי מעדיף שידליקו לי באמצע שינה טרנסים בפול ווליום, רק לא את הששששש המתחסד הזה...


2.
מבחינה מדעית אין קשר בין בעלי ממ"דים לשמירה על משקל, ולכן אם אתם בדרך ל- או באמצע ה- 'דיאטה', כדאי שתדעו שבירידה ועלייה של מדרגות שורפים קלוריות הרבה יותר מאשר בהליכה רגילה במישור, מה גם שהדרך מהחדר שינה שלכם ועד הממ"ד היא במקסימום 3-7 מטר, ובמדרגות מדובר על בין 20 ל40 מטר, ועכשיו תוסיפו על זה את אפקט המהירות שבתוך הבית אתם הולכים אבל עד המקלט יש תחרות ריצה בין השכנים, אחרת תישארו לעמוד עד שהאירוע יסתיים...
אז אתם שם בממ"ד שצריכים להתחיל להוריד קלוריות, רק שתדעו שלרדת במדרגות זה פי 5 מהליכה במישור, ולטפס שימו לב, זה פי 20.
מה אתם אומרים, ניפגש במקלט?


3.
ומה עם ה'נפש'? גם אם ב"ה לא חטפנו פגיעה פיזית מאיזה רסיס תועה ה'נפש' דורשת את שלה, תמיכה רגשית וחיזוק הדדי מסייע במעבר חלק יותר של המלחמה מבחינה נפשית, במקלט תוכלו לפגוש בעלוני חיזוק, ציורי קיר מרגיעים, או סתם שכן חייכן שמנעים את האווירה, בבית, הסיכוי שלמישהו יהיה כח לזרוק בדיחה ב3:45 לפנות בוקר הוא אפסי, לעומת זאת במקלט הסיכוי שלא יהיה אחד כזה הוא אפסי...
אם יתמזל מזלכם אולי תצליחו לתפוס את צוות הסיוע הנפשי מטעם העירייה שייקלע למקלט שלכם בדרכם לעזרה דחופה בזירת נפילה, אל תוותרו להם, תשאלו את השאלות הנכונות, וסתם בשביל הסקרנות תנסו לראות אם הם לא מגלים בעצמם סימני מצוקה, מאוד יכול להיות שגם הם צריכים עזרה...


4.
מכירים את השכן המטופטפ בהגזמה? זה עם החולצה המגוהצת, הנעליים המבריקות והשיער המסורק.
עכשיו תשכחו את כל מה שידעתם אליו, ותדמיינו 'כרית' בצורה של השכן הזה...
נכון שבא לכם לראות את זה? אז רק שתדעו שמספר ה'פרצופי כרית' שיש במקלט בשעות הלילה, עולה על מספר הכריות שיש לכם בבית כולל אלה שעדיין ב'בוידעם' ולא נכנסו עדיין לכלל שימוש.


5.
אוהבים להסתכן ולראות 'יירוטים'? נראה אתכם מתחמקים מתחת עיניה הפקוחות והלחוצות של אמא ומתגנבים לחלון בסלון כדי לחזות במטר ה'מטאורים' שנוחת על אזור המרכז.
בדרך ל'מקלט' תמיד אפשר להתחמק איכשהוא החוצה, אל דאגה בתוך המקלט יש מספיק המולה שתסיח את דעתה של אמא, והיא תוותר על ללכת לחפש אחריכם בחוץ ברחובה של עיר. לא מומלץ, אבל אפשרי בהחלט.


6.
אני לא רוצה להפחיד, אבל 'מקלט' בתחושה שלי בטוח יותר משמעותית מ'ממ"ד'.
וודאי אם מדובר בממ"ד שמחכה לטיל בקומת הגג.
'מקלט' ממוקם בדרך כלל מתחת לאדמה מה שנותן תחושת בטחון מסוימת שגם אם תהיה פגיעה ישירה, המקלט ישרוד את זה.

מצד שני אם מכניסים למשוואה את כמות הפציעות בדרך למקלט, ה'פגיעה הישירה' הופכת לאופציה רחוקה יותר, ועדיין בגלל שהירידה למקלט היא באחריותנו והפגיעה של הטיל פחות... ההמלצה המושכלת שלי היא עדיין תהיה 'מקלט' בדגש על ירידה זהירה במורד המדרגות.


7.
אם אתם אחראים על 'וועד הבית' בבניין, ולא מצליחים לארגן ישיבת וועד כבר שנה וחצי, אז שתדעו שאם רק היה לכם מקלט בבניין, הייתם יכולים לקבל החלטות מהירות בסבב הצבעות מהיר תוך ניצול ציני של הלחץ שבו אנשים נמצאים כדי לקדם את האינטרסים שלכם בבניין.
עכשיו לכו תנסו להוציא כל שכן מהממ"ד שלו, בהצלחה.


8.
תחשבו על זה, את הממ"ד בבית אתם צריכים לפנות בסופו של דבר לטובת הדיירים המקוריים של החדר, אבל את השטח עליו השתלטתם ב'מקלט' תוכלו לנצל אחרי המלחמה למגוון פעילויות, רק ש'וועד הבית' לא ישמע...

9.
'זכות הרבים' זה לא צחוק!
לכולנו יש זכויות ועם כל הכבוד ל'צדיקים' שיש לכם בבית, אין מה להשוות ביניהם לבין ה'מסה' הגדולה של תינוקות של בית רבן שיש בכל 'מקלט' ממוצע בבני ברק, עליהם שום טיל איראני לא יכול!


10.
אוהבים קונספירציות? בואו למקלט. שם תשמעו מגוון רחב והזוי של עדכונים על אירועים מסתוריים שאולי התרחשו וכנראה שלא, אבל 'כתב החדשות' שזה עתה התחיל את דרכו לא מפסיק לשאול שאלות מעוררות מחשבה על כך שייתכן ואין בכלל מדינה ששמה 'איראן' והכל זה המצאה של ה'בונים החופשיים' שרוצים להשתלט על העולם.

הוא אפילו אמר פעם שיש מצב שה'בונים החופשיים' הם אלה שעומדים מאחורי הקמפיין על כך שצריך לבנות ממ"דים בכל הארץ, הכל כדי שלא יהיה לאנשים דרך להתעדכן במה קורה באמת...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה