דרוש מידע "מועדון ה-5 בבוקר" רוצה לפתוח קבוצה לנשים ליישום השיטה

[*רות]

יש קבוצה שהקימה אחת מעולמות הייעוץ והאימון.
נשימה נשמה

ולא, אין לי אחוזים ולא מכירה אותה אישית אפילו, אבל אם את רצינית עם זה, יתכן ושווה לך להצטרף לקבוצה קיימת שכוללת גם תהליכי אימון אישיים

תודה
דיברתי איתה
כרגע היא כתבה שזה הפסיק (ושצריך לחזור)
אבל מחפשת לבנתיים עד שיחזור

 

[*רות]

תכלס היהודים שמקפידים לקום בנץ גילו זאת עוד לפניו
זה אחד מהציטוטים שלו
ןתפילה מה היא אם לא לומר תודה?
צפה בקובץ המצורף 1684436

אמת
בסופו של דבר כל החוכמות מוצאים בתורה
ואין כמו תפילה בראש שקט

אבל מעבר לתפילה- שזה אחד מהדברים שעושים על הבוקר בשיטה (הוא קורא לזה הודיה)
יש גם תכנון סדר יום , כושר וכמה כללים לשפר את כל היום כולו

 

[אביחי יעקובוב]

למה לא??

 

[סופרוומן]

מעניין אותי מכאלה שניסו-
מה קורה בהמשך היום?

כלומר האם ישנים באמצע היום?
הולכים לישון ממש מוקדם?

כאחת שקמה בכל יום ב 5:00
לא בגלל שיטה כלשהי אלא בגלל מציאות החיים שלי
יכולה לומר שאני משתדלת מאד לישון עד 00:00
ולנח חצי שעה בצהריים
לא תמיד זה עובד אבל סטיות מידי פעם לא מפריעות לשעון הביולוגי

 

[תפוח זהב]

מעוניינת להצטרף

 

[lh]

אשמח להצטרף

 

[נועה מ]

אני גם אשמח להצטרף

 

[אביחי יעקובוב]

גם אני

 

[יהודיתו]

בלת''ק
בתקופות הכי עמוסות שהיו לי (עבודה במשרה מלאה בעיר אחרת, ילדה קטנה + לימודים ) הייתי קבוע קמה ב5
הולכת לישון מוקדם
קמה, מתפללת, מנקה, מבשלת וכו וכו.
הכי בריא לי לנפש.
היום בדיוק קמתי ב5 וחצי.
אפשר לצאת בנחתתת , אחרי תפילה וארוחת בוקר
היום שלי נראה אחרת לגמרי.

 

[המליונרית]

אשמח להצטרף
אני גם קמה ב6 והולכת לישון מוקדם
משאירה את הנקיונות ,הבישולים לבוקר הרבה יותר מהר ויעיל
מספיקה להתפלל (ולעשות הליכה עשרים דקות לפעמים) ולארגן את הילדים בנחת זה בוקר אחר
אבל חובהה!! חצי שעה מנוחה בצהריים אחרת אני קורסת

 

[זו מי שאני]

אשמח להצטרף

 

[גרעין]

גם אני

 

[שושנה אב]

אשמח להצטרף

 

[משפחה מעל הכל]

רק שאבין, לפי השיטה שהבאת צריך לעשות דווקא פעולות מסוימות אחרי הקימה.
הקבוצה תתאים גם למי שקמה להתפלל ולעשות את עבודות הבית ולא פעילות גופנית לדוגמה?

 

[כפרת עוונות]

אשמח להצטרף
תודה

 

[אודיה נגר]

גם אני אשמח להצטרף

 

[ברכת הגשם]

גם אני אשמח
מה זה קבוצה?
איך מתקשרים?

 

[בוגרת]

ואוווו
אני יותר מאשמח להצטרף
אני טיפוס של בוקר, בתקופות עומס זה בכלל מציל אותי...
אבל לאחרונה פשוט לא מצליחה
מתעוררת אבל נמרחת לעוד שעה לא יעילה במיטה
תודה ליוזמת!

 

[אנטוריום]

רק לנשות הבוקר?
או גם לאנשי הבוקר?

 

[תותית י.]

מעוניינת להצטרף