מישהי יודעת איך להכין קרעפט? (רוצה להכין לבד)

[היוצרת81]

אני זוכרת כמה מרכיבים אבל לא יודעת כמויות מדוייקות.. אשמח לעזרתכן (-:

 

[שמואל גרינשטיין]

מה זה קרעפט?

חני

 

[sh12]

קרעפט - שילוב של לפחות 15 מיני אגוזים/שקדים/גרעינים
מאד מאד בריא ומחזק.
ידוע כמחזק מאד את תפוקת החלב.

 

[לללי]

יש לי מרשם ללא כמויות,
מעניין אותך?

 

[שמואל גרינשטיין]

יש לי מרשם ללא כמויות,
מעניין אותך?

כן. אותי.

 

[זוית חדה]

גם אותי, אם אפשר

 

[פיטפוט]

ומאוד משמין. יש לזכור.

 

[EC]

קרפעט זה בעצם
גרעיני חמניות, גרעיני דלעת, שקדים,פשתן טחון, שומשום ועוד
הכל טחון טוב טוב, מערבבים את זה בכוס עם חלב/יוגורט וכו'
מחזק מאוד!

 

[לללי]

בבקשה:

גרעיני דלעת
גרעיני חמניות
שומשום
פשתן
סרפד

הכל טחון.


אפשר להוסיף גם שקדים ואגוזים טחונים.


לבריאות, וזהירות מקלוריות...

 

[פיטפוט]

בקיצור כמו כל גרנולה ממוצעת.

 

[EC]

בקיצור כמו כל גרנולה ממוצעת.

בגרנולה המרכיב העיקרי זה הקוואקר והתוספות הם בכמות מועטה, פה זה העיקר.

 

[YB nekuda]

גרנולה אופים
קרעפט גם?

אגב צריך לשמור במקפיא או במקרר לא זוכרת
אחרת תרד האפקטיביות של הפשתן

 

[EC]

גרנולה אופים
קרעפט גם?

אגב צריך לשמור במקפיא או במקרר לא זוכרת
אחרת תרד האפקטיביות של הפשתן

לא אופים.
כן מעבירים לקופסא אטומה ולמקפיא. זה טחון אז זה לא קופא.

 

[היוצרת81]

זה הכל? זכור לי משהו קצת שונה..

בבקשה:

גרעיני דלעת
גרעיני חמניות
שומשום
פשתן
סרפד

הכל טחון.


אפשר להוסיף גם שקדים ואגוזים טחונים.


לבריאות, וזהירות מקלוריות...

קודם כל תודה רבה! מה לגבי אגוזי ברזיל? גינג'ר?

 

[אפרתה]

הכי פשוט- הולכים לחנות תבלינים טובה והם ימליצו לך מה לקנות ולשים.

 

[פיטפוט]

הכי פשוט- הולכים לחנות תבלינים טובה והם ימליצו לך מה לקנות ולשים.

הם יגידו לה שהקרעפט עשוי במתכונו המקורי מכ - 30 סוגי גרעינים.
אה, וזה מתכון מלפני 150 שנה. אין לך כבר את מי לשאול...

 

[sh12]

הם יגידו לה שהקרעפט עשוי במתכונו המקורי מכ - 30 סוגי גרעינים.
אה, וזה מתכון מלפני 150 שנה. אין לך כבר את מי לשאול...

לא בדווקא
יש חניות שאפשר לקנות בהן קרעפט טרי שטוחנים במקום.
[המחיר כמדומני 100 ש"ח לקילו]
כך שהם יודעים לומר בדיוק מה החומרים.