דרוש מידע מישהי מכירה את עדינה כהן מAct Fit?

[mklj]

ויכולה להמליץ?

 

[mklj]

מקפיצה

 

[מאמינה וזורעת]

מקפיצה

אני מכירה אותה
היא מקצוענית במיוחד!
למדה בספרד שיטה היפרפרסיב אותה היא מלמדת כאן בארץ.
מומלצת בחום!

 

[mklj]

אני מכירה אותה
היא מקצוענית במיוחד!
למדה בספרד שיטה היפרפרסיב אותה היא מלמדת כאן בארץ.
מומלצת בחום!

יש תוצאות בשיקום אחרי לידה?

 

[מאמינה וזורעת]

מאוד!
היא נותנת הנחיות גם לתזונה וגם לאימונים
והתוצאות מדברות בעד עצמן.

נשים מצלמות את עצמן לפני ואחרי התהליך אצלה..
יש לה סיעתא דשמיא מיוחדת
היא גם לא מבטיחה שום דבר. מסבירה לך מה ואיך..

אישית מאוד אהבתי את הגישה שלה

 

[צפש]

אני לא התחברתי בגלל הפורמט של הזום, היה לי מאוד קשה להסתכל דרך מסך ולהתאמן לבד בבית, חסרה לי האווירה.
היום מתאמנת אצל מישהי פרטי פעם בשבוע ובסוף כל אימון היא עושה איתי היפופרסיב, היא למדה אצל עדינה והמחיר לא הרבה יותר יקר כי עדינה מאוד יקרה

 

[mklj]

אני לא התחברתי בגלל הפורמט של הזום, היה לי מאוד קשה להסתכל דרך מסך ולהתאמן לבד בבית, חסרה לי האווירה.
היום מתאמנת אצל מישהי פרטי פעם בשבוע ובסוף כל אימון היא עושה איתי היפופרסיב, היא למדה אצל עדינה והמחיר לא הרבה יותר יקר כי עדינה מאוד יקרה

אני מחפשת דיגיטאלי בדווקא.
אבל מתלבטת לגבי המחיר.

 

[צפש]

אני מחפשת דיגיטאלי בדווקא.
אבל מתלבטת לגבי המחיר.

אז אם ככה זה מתאים לך
אבל שימי לב להיות בשיעורים שלה ולא של מאמנות שלה כי זה לא אותו דבר. המחיר באמת יקר, אין לי מה להגיד על זה, לשיקולך

 

[shani123]

לא מכירה את עדינה ולא את המחיר.

רק מציינת שאחרי לידה, יש אפשרות לקבל החזר מסל הלידה
ויש קורסי היפופרסיב שיצא לך 150-350 לסדרה של 7-14 שיעורים

 

[mklj]

לא מכירה את עדינה ולא את המחיר.

רק מציינת שאחרי לידה, יש אפשרות לקבל החזר מסל הלידה
ויש קורסי היפופרסיב שיצא לך 150-350 לסדרה של 7-14 שיעורים

הרבה אחרי לידה.

 

[קודם כל-בן אדם.]

ממליצה מאווד על עדינה!
היא אלופה ממש!
וגם-השיעורים שלה ממש כיפיים.
הייתרון גם-שיש לך את ההקלטות למשך השבוע, אז בעצם יש לך סוג של שיעור דו-תלת שבועי.

ויש קורסי היפופרסיב שיצא לך 150-350 לסדרה של 7-14 שיעורים

שימי לב-שלפי מה שהבנתי, שיטת ההיפופרסיב, שפותחה בספרד-אין לה (כמעט) מאמנות מקוריות בארץ.
(לפי מה ששמעתי יש סה"כ 2 ישראליות שלמדו את השיטה, במקור. אחת לא דתייה, ועדינה.
כל שאר המאמנות בשיטת ההיפופרסיב-זה תלמידות שלה.
ככה שיש הצדק למחיר...
וגם מה שכתבו על שיעורים של מאמנות שלה-היא לוקחת מתוך המאמנות שהיא הכשירה את ההכי טובות.
שגם השיעורים שלהם-ממש כיפיים, וטובים, והיא עוקבת אחרי השיעורים, ומה שהם מלמדות.

 

[shani123]

ממליצה מאווד על עדינה!
היא אלופה ממש!
וגם-השיעורים שלה ממש כיפיים
.
הייתרון גם-שיש לך את ההקלטות למשך השבוע, אז בעצם יש לך סוג של שיעור דו-תלת שבועי.

שימי לב-שלפי מה שהבנתי, שיטת ההיפופרסיב, שפותחה בספרד-אין לה (כמעט) מאמנות מקוריות בארץ.
(לפי מה ששמעתי יש סה"כ 2 ישראליות שלמדו את השיטה, במקור. אחת לא דתייה, ועדינה.
כל שאר המאמנות בשיטת ההיפופרסיב-זה תלמידות שלה.
ככה שיש הצדק למחיר...
וגם מה שכתבו על שיעורים של מאמנות שלה-היא לוקחת מתוך המאמנות שהיא הכשירה את ההכי טובות.
שגם השיעורים שלהם-ממש כיפיים, וטובים, והיא עוקבת אחרי השיעורים, ומה שהם מלמדות.

היום כבר יש הרבה שמלמדות
וכל אחת שניה טוענת שהיא המקורית מספרד...
בשניה אני שולפת לך 5 שמות...

בכל מקרה, אני אישית התאמנתי על השיטה עם פזיוטרפיסטית רצפת אגן דרך הקופה.

 

[קודם כל-בן אדם.]

היום כבר יש הרבה שמלמדות
וכל אחת שניה טוענת שהיא המקורית מספרד...
בשניה אני שולפת לך 5 שמות...

בכל מקרה, אני אישית התאמנתי על השיטה עם פזיוטרפיסטית רצפת אגן דרך הקופה.

אין בעיה שיש הרבה שמלמדות את השיטה המקורית מספרד. תכלס-כל אחת שמלמדת-זה השיטה המקורית מספרד.
ועדינה עצמה אמנה מאות מאמנות.(שחלקם גם כבר מאמנות מאמנות...)
השאלה רק מאיפה הם למדו את השיטה.
אין לי מושג מה עם האחרות. רק שהלימודים הם בד"כ בסופ"ש-כולל שבתות, היא עבדה קשה
להתאים את הלו"ז, ועד שאשרו לה להשלים את השבתות ביום אחר...
בררתי את זה אצלה לפני תקופה, כי היה לי חברה שרצתה ג"כ ללמוד במקור, ובקשה מהם להתגמש בשבתות, ואמרו לה שהיה להם אחת שאשרו לה לפני כמה שנים, אבל זהו. הלימודים כוללים שבתות. וההשתתפות-חובה.
(הישראלית השנייה שלמדה בספרד-לא דתייה...)

 

[SHILATI]

נחשפתי לשיטה ואליה ממש בשבוע האחרון
עוד לא הצלחתי להבין עד הסוף את הרעיון
עד כמה זה באמת שונה מאימון רגיל?
מעניין להבין באמת

 

[mklj]

נחשפתי לשיטה ואליה ממש בשבוע האחרון
עוד לא הצלחתי להבין עד הסוף את הרעיון
עד כמה זה באמת שונה מאימון רגיל?
מעניין להבין באמת

באמת חשוב לי לשמוע על השיטה באופן כללי- באמת מועילה לחיזוק ועיצוב?

 

[shani123]

באמת חשוב לי לשמוע על השיטה באופן כללי- באמת מועילה לחיזוק ועיצוב?

לטעמי היא לא שיטה של קסם כמו שמציגים אותה.
כלומר, השיטה היא נשימה והפעלה עמוקה וחזקה של שרירי הבטן (העליונה, אזור הסרעפת)
ושרירי הבטן הם אכן השרירים המשמעותיים במרכז הגוף , משמעותיים ליציבה, לנשימה, לרצפת האגן ועוד

האימון עצמו כולל שיעורים כמו פילאטיס, משולבים בנשימות, חיזוק בטן והיפופרסיב.

אימון גופני קבוע + תזונה נכונה ומסודרת = יעיל מאד לחיזוק ועיצוב.
בדיוק כמו שאנו יודעות תמיד.
אבל לטעמי זה לא רק ההיפופרסיב, אלא בשילוב של כל האימון והתזונה מסביב.

מציינת שוב - לא מכירה את עדינה הנל. אלא באופן כללי על השיטה

 

[SHILATI]

באמת חשוב לי לשמוע על השיטה באופן כללי- באמת מועילה לחיזוק ועיצוב?

לא הצלחתי להבין...

 

[קודם כל-בן אדם.]

באמת חשוב לי לשמוע על השיטה באופן כללי- באמת מועילה לחיזוק ועיצוב?

השיטה של ההיפופרסיב היא שיטה שעובדת על רקמות ולא רק על שרירים לכן העבודה מדוייקת ומהירה יותר .
זה ממש לא אימון רגיל זה אימון שרואים תוצאות מהירות יותר מכל סוג אחד של שיקום .
זה שיטה מס 1 בעולם לשיקום צניחות איברים ושיקום של היפרדות ביטנית בנוסף שרואים גם ירידה בהקפים והשילוב של התרגילים המדוייקים שהיא נותנת באימונים. שווים 3 אימונים במקום אחר

עד כמה זה באמת שונה מאימון רגיל?
מעניין להבין באמת

בחו"ל אין אימון שלא מסתיים ב10 דק של היפופרסיב כי זה כ"כ מדוייק גם לעיכול טוב יותר וגם לכל השיקום וירידה בהקפים זה ממש כמו מחוך טבעי לגוף הואקום הוא כמו חגורת בטן.