הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #21
- הוסף לסימניות
- #22
לא מכיר את המכשיר שהוצג כחלופה.
במכשיר שדובר פה עד כה יש 5 שנות אחריות.
ולטענתם הוא הכי חזק בשוק.
במכשיר שדובר פה עד כה יש 5 שנות אחריות.
ולטענתם הוא הכי חזק בשוק.
- הוסף לסימניות
- #23
סתם מעניין, בדקת גם אצל אחרים או שהאמנת להם וזהו.
אל תענה.
(אם הם לא היצרנים, כנראה שיש עוד שמוכרים את המכשיר של החברה הזו...)
פשוט שכל אחד יבדוק ויעשה ברור.
למען הסר ספק, הקישור לעיל הוא סתם דוגמא שנשלפה ולא מנסיון... אבל הפער במחיר מצדיק ברור משמעותי לפני הרכישה
- הוסף לסימניות
- #24
חיפשתי את הדגם הזה אצל יצרנים אחרים ולא מצאתי.
אני מסכים, ואפי' ממליץ לעשות בירור מקיף לפני זה.
חסידישער יוד
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #25
זה במקום הליכה ריצה? ירד לך במשקל? אם כן אשמח לדעת כמה? מה הצפי שלך מהמכשיר?
חסידישער יוד
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #26
אני שלחתי להם מייל חוזר אם השאלות שלי ואין מענה כלל.. מעניין?! האם תוכל לעלות פה תמונה ברורה של המכשיר וגם איפה שכתוב דגם וגם מה החוזק של המנוע שלהם וכל המידע התכני כי מהם אין מענה.. תודה רבה
- הוסף לסימניות
- #27
זה במקום הליכה/ריצה, תלוי בעוצמה ובצורת השימוש.
ירד לי במשקל בינתיים 2 קילו. (שימוש לא רציף במשך כחודש וחצי).
אני רוצה להוריד איתו 12 קילו, ולאחר מכן לשמור על המשקל.
בנוסף, אני מעוניין לעבוד איתו על השרירים, אבל זה יותר בהמשך.
אני אשתדל בהמשך.
חסידישער יוד
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #28
תודה רבה אשמח!
- הוסף לסימניות
- #29
אני ממש מסוקרן לתמונה של המכשיר שישש לך והאם אתה עדיין מרוצה ורואה תוצאות טובות.
זה לא מסוכן לברכיים?
- הוסף לסימניות
- #30
אשתדל בהקדם.
זה מאושר לשימוש על ידי ה-FDA ומכון התקנים הישראלי, כך שלא נראה לי שיש חשש כזה.
- הוסף לסימניות
- #31
צריך לקבל / לקרוא הדרכה איך להשתמש
ובעיקרון לא לנעול ברכיים בכלל
חסידישער יוד
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #32
נערך לאחרונה ב:
חסידישער יוד
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #33
אני גם חושב האם זה בעיה אם הברכיים? במיוחד למי שיש לו בעיות??
- הוסף לסימניות
- #34
לפני השימוש הם מאפשרים לקבל הדרכה מסודרת ממאמן/מאמנת כושר.
אפשר לשאול אותם הכל.
(אני מאמין שאפשר לשאול אותם על כך בטלפון עוד לפני הזמנת הניסיון).
חסידישער יוד
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #35
זה מה שAI כותב
אם יש לך אחד מאלה, צריך זהירות גדולה או להימנע:
במצבים כאלה, רטט חזק או עמידה לא נכונה עלול להחמיר כאב.
אם:
אז אצל חלק מהאנשים:
אבל — זה לא מובטח.
עמידה עם ברכיים ישרות לגמרי
עוצמת רטט גבוהה “כדי שזה יעבוד יותר”
זמן שימוש ארוך (מעל 10–15 דק’)
שימוש יומי בלי הקשבה לכאב
אם בכל זאת משתמשים:
אם כואב אחרי השימוש ולא רק במהלכו — זה סימן לא טוב.
פלטפורמת רטט וברכיים – מה חשוב לדעת
למי זה עלול להיות בעייתי
אם יש לך אחד מאלה, צריך זהירות גדולה או להימנע:
- שחיקת סחוס (אוסטאוארתריטיס)
- כאבים כרוניים בברכיים
- קרע/פגיעה במיניסקוס
- ניתוח ברך בעבר
- דלקות מפרקים
- חוסר יציבות בברך
במצבים כאלה, רטט חזק או עמידה לא נכונה עלול להחמיר כאב.
מתי זה יכול להיות בסדר
אם:
- אין פגיעה מבנית חמורה
- הכאב קל או לסירוגין
- משתמשים בעוצמה נמוכה
- עומדים עם ברכיים מעט כפופות (לא נעולות!)
אז אצל חלק מהאנשים:
- זה לא מחמיר
- ולעיתים אפילו משפר זרימת דם ותחושת גמישות
אבל — זה לא מובטח.
הטעויות הכי נפוצות (שפוגעות בברכיים)
עמידה עם ברכיים ישרות לגמרי עוצמת רטט גבוהה “כדי שזה יעבוד יותר” זמן שימוש ארוך (מעל 10–15 דק’) שימוש יומי בלי הקשבה לכאב
כללי שימוש בטוח (מאוד חשוב)
אם בכל זאת משתמשים:
- להתחיל בעוצמה הכי נמוכה
- 5–7 דקות בלבד בהתחלה
- ברכיים כפופות קלות כל הזמן
- נעליים עם בלימת זעזועים
- להפסיק מיד אם יש כאב חד / החמרה
אם כואב אחרי השימוש ולא רק במהלכו — זה סימן לא טוב.
שורה תחתונה (בלי סיסמאות)
זה לא מכשיר טיפולי לברכיים- למי שיש בעיות ברכיים — זה לא פתרון להרזיה
- יכול להתאים רק לשימוש עדין, זהיר, ובמקרים קלים
- אם יש בעיה רצינית — עדיף להימנע
- הוסף לסימניות
- #36
בעקבותך חיפשתי גם אני:
wingate.org.il
ועוד כתבה מאוד מעניינת שמביאה את כל הצדדים:
www.guf1.co.il
בין היתר נטען:
תרגול באמצעות מכשירי רטט גבוה לחולי אוסטיאופורוזיס – רצוי?
תרגול קצר באמצעות מכשירי רטט, שמבוססים על הפעלת רטט בתדירות גבוהה, עשוי להעניק יתרונות רבים בחיזוק השרירים, בבניית מסת השריר ובשיפור צפיפות העצם של המתאמן
wingate.org.il
ועוד כתבה מאוד מעניינת שמביאה את כל הצדדים:
האם אימון EMS אפקטיבי-עובד או מסוכן ? האם זה עוד טרנד חולף ?
האם אפשר באמת באימון EMS של 20 דק' פעם בשבוע להשיג תוצאות? האם השיטה אפקטיבית? למי זה באמת עובד? וגם.. האם יש סכנות בשיטה הזאת ? כל זאת ועוד במאמר הבא !
www.guf1.co.il
בין היתר נטען:
אני אישית מחפש עוד את המאמן הזה שמוכן להיות המודל, זה שמתסכלים עליו ואומרים: “כמוהו אני רוצה להראות”. אני טרם ראיתי במציאות את המאמן או המתאמן שמדגימים הלכה למעשה מה ניתן להשיג באמצעות ה EMS בלבד. אם וכאשר אמצא – אספר לעולם. אם כי לאור העובדה שאימון ה EMS קיים שנים רבות, אני קצת סקפטי.
- הוסף לסימניות
- #37
חשוב לא לערבב!בעקבותך חיפשתי גם אני:
תרגול באמצעות מכשירי רטט גבוה לחולי אוסטיאופורוזיס – רצוי?
תרגול קצר באמצעות מכשירי רטט, שמבוססים על הפעלת רטט בתדירות גבוהה, עשוי להעניק יתרונות רבים בחיזוק השרירים, בבניית מסת השריר ובשיפור צפיפות העצם של המתאמן
ועוד כתבה מאוד מעניינת שמביאה את כל הצדדים:
האם אימון EMS אפקטיבי-עובד או מסוכן ? האם זה עוד טרנד חולף ?
האם אפשר באמת באימון EMS של 20 דק' פעם בשבוע להשיג תוצאות? האם השיטה אפקטיבית? למי זה באמת עובד? וגם.. האם יש סכנות בשיטה הזאת ? כל זאת ועוד במאמר הבא !
בין היתר נטען:
אני אישית מחפש עוד את המאמן הזה שמוכן להיות המודל, זה שמתסכלים עליו ואומרים: “כמוהו אני רוצה להראות”. אני טרם ראיתי במציאות את המאמן או המתאמן שמדגימים הלכה למעשה מה ניתן להשיג באמצעות ה EMS בלבד. אם וכאשר אמצא – אספר לעולם. אם כי לאור העובדה שאימון ה EMS קיים שנים רבות, אני קצת סקפטי.
יש אימון באלקטרודות. (EMS)
ויש אימון שמדמה מצב ריצה, בעמידה על מכשיר ייעודי שמניע את כל הגוף.
אלו שני דברים שונים.
בחברה המדוברת מעניקים לרוכשים את שני המכשירים.
אך עיקר הדיון על המכשיר השני.
(הם עצם אומרים, שהמכשיר הראשון הוא רק לתוספת, ולא העיקר).
- הוסף לסימניות
- #38
הברכים סוג של ננעלות
ובפרט שאם כופפים אותם קצת הרעידות מרגישות פחות אפקטיביות
מה מומלץ
