דרוש מידע מלטונין

  • הוסף לסימניות
  • #1
אני לוקח מלטונין 5 מ"ג
וזה גורם לי להתעורר לאחר כמה שעות (בין 4 ל5)
ללא אפשרות להירדם שוב
אשמח אם למישהו יש פיתרון לזה
כי יצא שכרו בהפסדו
שבמקום להירדם לאחר כמה שעות אני נרדם מיד ומתעורר לאחר כמה שעות
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
אני וקחת של מילגרם אחד ומתעוררת אחרי שעה.
אבל שווה לי כי אני באמצע השינה ונרדמת בדר"כ מיד.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
יש מלטונין עם שחרור מושהה (גם אני מחפשת מידע עליו. נקרא מלטונין LA)
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
@אמא ועוד..
בדיוק היום שמעתי עליו הבנתי שבקופה נותנים את זה רק לילדים עם בעיות רציניות
אבל אולי יש של מקסי הלט
בדיוק בדרך לברר (בחול אני יודעת שיש)
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
@אמא ועוד..
בדיוק היום שמעתי עליו הבנתי שבקופה נותנים את זה רק לילדים עם בעיות רציניות
אבל אולי יש של מקסי הלט
בדיוק בדרך לברר (בחול אני יודעת שיש)
יש סירקדין שזה מלטונין בשחרור מושהה
ואפשר לקבל מרשם מרופא משפחה
הבעיה שזה יקר מאוד
כ80 ש"ח ל30 כדורים של 2 מ"ג
ואין מינון גבוה מזה
ככה שאם לוקחים 2 כדורים ללילה זה עוד יותר יקר
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
יש מלטונין עם שחרור מושהה
שנקרא סלנייטו
צריך מרשם
וזה לא יקר מידי
זה עולה כ30 ש"ח ל60 כדורים של 1 מ"ג
ויש גם 5 מ"ג (לא ידוע לי אם זה יקר יותר לפעמים מינונים גבוהים יותר בבית מרקחת אינם יקרים יותר)
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
גם לי (אחרי שלוש שעות בדיוק, תגיד תודה לד':) אני פשוט שוכבת עד שאני נרדמת בחזרה. אם זה לא עובד- לוקחת כדור נוסף.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
יש סירקדין שזה מלטונין בשחרור מושהה
ואפשר לקבל מרשם מרופא משפחה
הבעיה שזה יקר מאוד
כ80 ש"ח ל30 כדורים של 2 מ"ג
ואין מינון גבוה מזה
ככה שאם לוקחים 2 כדורים ללילה זה עוד יותר יקר
אני ממש לא נהניתי מהסירקדין.
הוא לא מספיק חזק ודרמטי כמו המלטונין ש'מפיל שינה', הוא בסה"כ מעייף מאוד. וגם בשינה עצמה, המוח ממשיך לפעול.
ובבוקר הוא עייף אותי בצורה לא נחמדה בכלל.
לענ"ד עדיף לקחת מלטונין רגיל ומקסימום לקחת עוד חצי באמצע השינה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
אני לוקח מלטונין 5 מ"ג
וזה גורם לי להתעורר לאחר כמה שעות (בין 4 ל5)
ללא אפשרות להירדם שוב
אשמח אם למישהו יש פיתרון לזה
כי יצא שכרו בהפסדו
שבמקום להירדם לאחר כמה שעות אני נרדם מיד ומתעורר לאחר כמה שעות
אני שמעתי ממישהו שבכזה מקרה צריך להוריד את המינון
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
לאחרונה יש מחסור בחברת מקסי הלט.
מישהו יודע איפה אני יכולה למצוא באזור המרכז?
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
יש סירקדין שזה מלטונין בשחרור מושהה
ואפשר לקבל מרשם מרופא משפחה
הבעיה שזה יקר מאוד
כ80 ש"ח ל30 כדורים של 2 מ"ג
ואין מינון גבוה מזה
ככה שאם לוקחים 2 כדורים ללילה זה עוד יותר יקר
בדקת שאתה לא נרדם עם 2 מ"ג בכדורים מכמה חברות?
כי בעיקרון הגוף לא צריך את הכמויות האלו בשביל להרדם, ומחקרים מצאו שלא תמיד אם כתוב 2 מ"ג זה באמת מכיל 2 מ"ג
 
נערך לאחרונה ב:

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה