דרוש מידע ממתקים בריאים... אשמח לרעיונות!

[אמא פלוס]

גם אנחנו עשינו את השינוי בבית וזה נהדר, ב"ה.
עגבניות שרי אלו סוכריות ממש מבוקשות
(ואם קצת יצירתיות אפשר לשים "על מקל")
צלחות מסודרות קלמנטינות, תפוחים, בננות וכו'
אפשר לשים צלחות מרכזיות וכל אחד בצלחת שלו עושה יצירה מהצורות:
פרצופים, בית וכד' - ואח"כ כמובן אוכל
(רוב הילדים אוכלים בלי הרבה מידי עסק, אבל יש כאלו שצריכים את החיבור החוויתי)
והנה כתבה מדהימה + מתכונים נהדרים שהיו במגזין האחרון בנושא "שתהיו בריאים"

 

[בורג קטן במערכת]

פעם שמעתי על עיצה זהב להמרת המרגרינות למינהם:
על כל 1 חב' מרגרינה לשים במקום- 5 כפות טחינה (גולמית) ו-5 כפות מים פושרים.
זה נותן בדיוק את מה שנותן המרגרינה רק הרבה הרבה יותר בריא ולא מרגישים כלום בטעם, בהתחייבות!!!
זה עף אצלנו בבית.
נראה לי שזה הגיע מ'פטנט רשום'
הייתי אומר לנעוץ את האשכול ה'טבעי' הזה.

 

[מרים אדריכל]

אני רואה שעדיין לא כתבו כאן-
כדורי תמרים- כמות שווה של תמרים ואגוזים מלך ומעט מיץ תפוזים להרטיב את העיסה, לרסק במעבד מזון, ליצור כדורים- אפשר לגלגל בקוקוס, אצלנו אוהבים את זה יותר מכדורי שוקולד...
כמובן אפשר 'לזרוק' בפנים עוד דברים בריאים וטובים, רק לשמור על היחס של היבש- לח

 

[תילי5565]

סטיביה הוא טבעי, אבל ממש לא טעים.
סוכרלוז הוא במקום טוב באמצע,
הוא יותר טבעי מהממתיקים האחרים (סכרין וכדו').
לדעתי סוכר הוא הרבה יותר גרוע.




במחשבה שנייה,
אולי לא צדקתי.
הסוכרלוז מסוכן לבריאות.pdf
ועדיין, גם סוכר מאד לא בריא,
אז מי אמר, מה עדיף?

זה נועד לחולי סוכר, לא לילדים.
לילדים הממתיקים המלאכותיים גרועים יותר מסוכר..

 

[לילי 1]

שימו לב שפירות יבשים ובכללם חמוציות, לדר וכדומה יש גם עם סוכר וגם בלי!
אני קניתי לבן שלי בחנות טבע לדר ללא סוכר, חתוך לרצועות קטנות מגולגלות, נראה ממש כמו ממתק וטעים מאוד!
קצת יקר אבל אם זה חשוב לך, אז שווה.

גם יקר
גם מפוצץ סוכר פירות
וגם נצמד לשיניים כמו טופי
ואף אחד לא הבטיח לך שאין שם צבעי מאכל, חומרי שימור וריסוס

תואילו לבאר לי, במה זה טוב?

 

[תילי5565]

יש את הברנפלקס הזה (מוצר חדש),
מאד משביע, הטעם לא רע בכלל (הילדים שלי אהבו).
במקום סוכר יש סוכרלוז.

צפה בקובץ המצורף 336134

לא כל מה שרשום עליו בריא
או גיבורים וחזקים וכו׳ זה אכן כך- זו שיטה שיווקית שהכניסו לנו בראש שכל דגני הבוקר בריאים, אין בהם כלום!!
( גם בחלב אין כמעט כלום, לא לצעוק עלי!!!!!....)
שימי לב שליד הכיתוב ללא סוכר מופיעים כוכביות,כדאי לקרוא אותן...

 

[Geula-Arc]

שייקים ביתיים. אין מתכון מסוים - כדי הדמיון הטובה...

וכמובן אם מקפיאים- יצא ממש פרוזן יוגורט קרמי ועסיסי!!!

 

[זהר מושקוביץ]

כבר תקופה ארוכה שבא לי לנסות את האגר אגר
מישהי ניסתה?
כמו המתכונים כאן לדוגמא?
http://www.veganhightechmom.com/he/5-מתכונים-מגניבים-להכין-עם-אגר-אגר/

 

[rachelita]

לא קראתי הכל.
אולי אני חוזרת....
גרנולה (אפשר עם חלב)
פריכיות אורז
חטיפי בריאות
במבה

 

[אמא פלוס]

יבורך פסח והמנהג שלא לאכול מאכלים שאינם במסורת...
הלוואי וימשך כל השנה.
זה מראה עד כמה הלחץ החברתי של ממתקים הוא הגורם המרכזי בקושי לשינוי. כשכולם אוכלים בריא ואין ממתקים בשטח, הכל בסדר!

 

[תזרים]

כנ״ל קורנפלקס
תנסי להרים מהריצפה קורנפלקס רטוב מעט..
צריך ממש לגרד עם שפכטל כמעט..
זה מה שקורה בבטן!
זה טונה של סוכר
ויש שחושבים שזה פת שחרית בריאה!
קורנפלקס לא בריא בכלל!!!

מסכימה לגמרי. רופא שיניים אמר לי שקורנפלקס לא יורד שעות - גם אחרי צחצוח וגם אחרי אוכל.
אני כמעט לא נותנת קורנפלקס מאז, רק עם חלב ורק ממש לפעמים..

 

[יום שישי]

כל הזמן אני חושבת איך הילדים הסתדרו בפסח בלי ממתקים?
כמו שהסתדרו ככה יכולים להסתדר.
מצד שני- חברה שלי שלא מקפידה על הדברים האלו אומרת לי עזבי, אף אחד לא יכתוב לך על המצבה: דאגה לילדים לאוכל בריא...
בקיצור, לא צריך להתאבד על זה, ואפשר לתת מידי פעם קורנפלקס.