מידע שימושי ממתקים "בריאים"

  • הוסף לסימניות
  • #21
שוקולד צ'יפס למשל נראה לי בסדר יחסית.
יש עוד רעיונות?
מלא מלא מרגרינה!
אם כבר ביחס לחטיפים במבה אוסם נחשבת הכי בריאה.
(המלצה ששמענו מרופא ילדים מומחה מאד!)

יש דברים שאפשר להכין בבית כמו מה שהעלתה @Life is Beautiful אם אני לא טועה יש לזה אפילו סרטון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
צימקאו לבן ושוקולד ציפס לבן יש הבדל ביניהם?
(אני צריכה להמיס אותם למתכון עם שוקולד לבן , ואני זקוקה לפרווה ולא מצאתי אחר)
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
תלוי איזה. יש שוקולד צ'יפס משוקולד אמיתי ואפילו כזה של 60% מוצקי קקאו - השומן שם הוא מחמאת קקאו ולא מרגרינה, כמו בשוקוצ'יפס הפושט
אפשר שוקולד ציפס מ60% מוצקי קקאו.
הרבה יותר טוב ובגודל שאפשר לשלוט עליו.
אין לי מושג.
אני יודעת ששוקולד צ'יפס זה דבר לא בריא. גם אילו עם ה60% קקאו זה לא תמיד קקאו כפשוטו הרבה פעמים הוא מעובד עם כל מיני...
כבר עדיף לאכול שוקולד רגיל לפחות יש שם סידן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
לאחרונה יצא חטיף מדהים!
סוג של דוריטוס
שמיוצר מקטניות(!!) ודגנים.
ממליצה בכל פה
טעים ממש!!
גם לא יקר כ"כ, עולה 4.9 או 5 ב20
IMG-3559-Medium.jpg
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
אין לי מושג.
אני יודעת ששוקולד צ'יפס זה דבר לא בריא. גם אילו עם ה60% קקאו זה לא תמיד קקאו כפשוטו הרבה פעמים הוא מעובד עם כל מיני...
כבר עדיף לאכול שוקולד רגיל לפחות יש שם סידן.
שוב.אין הבדל תזונתי בין שוקולד ציפס איכותי לשוקולד רגיל איכותי.
מצחיק להדיין על זה כשההבדל הוא בצורה בלבד.
שישים אחוז קקאו זה שישים אחוז קקאו. אין לזה פרשנות אחרת.
אם כבר, עדיף שוקולד ציפס, שבכמות של קוביה את יכולה לתת לילדים כמות הגונה של פצפוצים שיעסיקו אותם ויתנו הרגשה של ׳הרבה ממתקים׳
כבר עדיף לאכול שוקולד רגיל לפחות יש שם סידן.
קקאו ידוע כמעכב ספיגת סידן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
אין לי מושג.
אני יודעת ששוקולד צ'יפס זה דבר לא בריא. גם אילו עם ה60% קקאו זה לא תמיד קקאו כפשוטו הרבה פעמים הוא מעובד עם כל מיני...
כבר עדיף לאכול שוקולד רגיל לפחות יש שם סידן.
נוגדי החמצון נמצאים בקקאו ולכן שוקולד מריר דווקא בריא למאכל בתנאי שהוא מכיל כמה שפחות סוכר וכמה שיותר קקאו. אלו בד"כ שוקולדים שמכילים 60% מוצקי קקאו מיצרן איכותי.
יש שוקולדים כאלו בהחלט והם יותר יקרים וטעמם גם נרכש. כמו יין.
 
  • הוסף לסימניות
  • #30
צימקאו לבן ושוקולד ציפס לבן יש הבדל ביניהם?
(אני צריכה להמיס אותם למתכון עם שוקולד לבן , ואני זקוקה לפרווה ולא מצאתי אחר)
אולי בצ'יפס יש משפרי טעם יען כי הטעם הבסיסי לא מזהיר בלשון המעטה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
אם יש לך כף פרזיינט - אפשר לעשות עיגולים מפירות, כדורים שילדים ומבוגרים מאד נהנים לאכול :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
שוב.אין הבדל תזונתי בין שוקולד ציפס איכותי לשוקולד רגיל איכותי.
מצחיק להדיין על זה כשההבדל הוא בצורה בלבד.
שישים אחוז קקאו זה שישים אחוז קקאו. אין לזה פרשנות אחרת.
אם כבר, עדיף שוקולד ציפס, שבכמות של קוביה את יכולה לתת לילדים כמות הגונה של פצפוצים שיעסיקו אותם ויתנו הרגשה של ׳הרבה ממתקים׳
זה היה בציניות...;):)
קקאו ידוע כמעכב ספיגת סידן.
זה בסדר.
אם אני ארצה לתת סידן אני כמובן לא אחפש אותו בשוקולד.

אצלינו הילדים מאד אוהבים להשים בתוך תמר מג'והל עסיסי 2/3 שקדים טבעים ולאכול.
טעים מאד ומלא בריאות!
נוגדי החמצון נמצאים בקקאו ולכן שוקולד מריר דווקא בריא למאכל בתנאי שהוא מכיל כמה שפחות סוכר וכמה שיותר קקאו. אלו בד"כ שוקולדים שמכילים 60% מוצקי קקאו מיצרן איכותי.
יש שוקולדים כאלו בהחלט והם יותר יקרים וטעמם גם נרכש. כמו יין.
כשמתכוונים מראש ליצרן יקר ואיכותי יותר הכל בד''כ יותר בריא וטוב מהמוכר והזול.
בכ''א שוקולד מריר (70%-100% קקאו אורגני) הוא באמת טוב ויש לו הרבה יתרונות כמו שיפור בריכוז ומעלה מצב רוח וכ'

אני אישית לא מסוגלת לגעת בו אבל אם יש כאילו שכן זה בהחלט הרבה יותר טוב מכל שאר..
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
גרבר. אני אישית אוהבת לאכל אותו. במקום להכין פירות ולטחון.
יש בחנויות טבע מטריות שוקולד.
אולי תחפשי משהו שמתאים לילדים בחנויות טבע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #36
כדורי תמרים ילדים עפים על זה,
שקדים ואגוזים טחונים עם תמרים ואפשר גם קקאו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #37
אפשר לקנות פירות קפואים, כמו מנגו, מלון, ועוד
ולתקוע על קיסם הילדים נהנים ללקק,
נחשב לסוכריה.
אפשר לצפות חלק בשוקולד.
אני טוחנת את התותים לרסק, מערבבת עם רסק תפולים מקופסא-דל סוכר, מוסיפה 2 שקיקי סוכרזית, אז מקפיאה בתוך תבניות פלסטיק לארטיקים(ברחה לי המילה המדוייקת) הילדים נהנים מזה ממש כמו ארטיק משובח.
לגבי צ'ופר-
אולי נשמע הזוי, אבל אני מביאה נשיקות קטנות.
אומנם מלא סוכר שלא נדבק לשיניים (כמו טופי), אבל בלי שמן/מונוסדיום.
וגם, נשיקה אחת שהיא די קטנה וקלה (מכילה 15 קלוריות) ממש מספקת בתור צ'ופר,
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #38
אין!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! חטיף בריא באוכל מתועש. תפנימי.

את רוצה בריא באמת? תכיני בבית.

ויש הרבה מתכונים נחמדים:

תמרים
תמרים ממולאים בשקדים/פיצוחים
חמוציות
ממתק אנרגיה ביתי
פירות חתוכים
ירקות חתוכים מגרה
הכל עניין של הרגל.
 
  • הוסף לסימניות
  • #39
חלוה הוא מוקש לא קטן. הוא אמנם עם כמות סידן יפה אבל הוא מלא סוכר ושומנים.
יש הרבה ממתקים שעלולים להיות מטעים, הם נראים בריאים ותכלס הם פחות.
למשל בייגלה שלכאורה נראה די בסדר כי הוא אפוי ובלי סוכר וכו', אבל אם תסתכלו תראו שלפחות בחלק מהחברות יש בו נתרן בכמות עצומה יותר מהרבה ממתקים אחרים. ולכן מומלץ להתחיל להשים לב לסימונים התזונתיים ולפי זה לבחור ממתקים.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה