פרווה משהו מוצלח לא חלבי וקל להכנה למלווה מלכה

[הבן יקיר לי]

אשמח לרעיון או מתכון של משהו קליל וטעים פרווה למלווה מלכה
תודה רבה!

 

[איירבראש]

4.5 כוסות מים פושרים
כף גדושה מלח בקמח
חצי כוס שמן
חצי כוס סוכר
קילו קמח
2 כפות שמרים

רוטב:
רבע כוס שמן זית
רבע כוס שמן רגיל
חצי כוס מים
9 שיני שום כתושות
כפית מלח שטוחה,
כפית זעתר
כפית אורגנו
כפית תבלין לפיצה

הבצק יוצא דליל מרימים אותו עם מצקת לתבנית
עושים גומות עם האחורה של הכף ושמים רוטב

לאפות:
200 טורבו

 

[טריקולד בני ברק]

אפשר לחלק מלוואח ל - 8 משולשים
לערבב טונה עם רסק עגבניות או מטבוחה ותבלינים להניח כפית על כל משולש ולגלגל כמו רוגלה,
ומרוח בביצה ושומשום ולאפות
בורקס מושלם!!

 

[מה יש]

מציעה מה שאצלינו עובד
מרק הולך אצלינו טוב בחורף
פשטידה קלילה
חביתה עשירה (עם בצל פטריות עשבי תיבול וכשחלביים גם גבינה מלוחה)

 

[אל תעזבי ידיים]

שקשוקה
טורטיות ממולאות
עלי פילו ממולאים
ליצ'ו
בלינצס
לביבות

 

[צ'יק צ'אק]

תפריט קבוע אצלינו-ציפס (קפוא)-קליל, טעים ותמיד נגמר

 

[הטעם המושלם]

הכנתי לסוכות- סוג של שקשוקה/ חביתת ירק- משביע ובריא מאוד אפילו בלי שום תוספת.
מוציאים מהמקרר כל ירק טרי או משומר שמוצאים- בצל, פיטריות, עגבניות, פלפלים, תירס, וכן על זה הדרך.
מחממים מעט שמן במחבת גדולה.
קוצצים את הבצל מוסיפים אותו.
מטגנים 3-4 דקות.
קוצצים מה שצריך, שופכים הכל למחבת.
מתבלים במלח פלפל שחור ופפריקה.
מבשלים על אש בינונית רבע שעה.
מוסיפים ביצה לכל נפש ומבשלים עוד 5 דקות.
זמן הבישול משוער ומשתנה לפי סוג הירקות ששמתם.
יוצא מין תבשיל ענק משביע, טעים! ובריא.
מתאים לכל דיאטה שאני מכירה- כולל בלי פחממות (פשוט לא מכניסים אותן)
מכיל ירקות בכמות גדולה, שומן לא בריא בכמות מזערית, פחממות- אם שמים זה פחממות מלאות, מכיל גם חלבון- ביצה.
בקיצור- תענוג!

 

[חנה ש.]

למלווה מלכה כדאי ליטול ידיים.
אם נשאר חלה אפשר לפזר זעתר ושמן זית בנדיבות על פרוסות חלה,
או אבקת שום גבישי.
אפשר להכין לאפות טריות במחבת.
או לחמניות עם מילוי.