בשרי מתכונים לחסכון בעוף וחלוקת /טחינת חזה חכמה

  • הוסף לסימניות
  • #1
חסכון בעוף בלי לוותר על הטעם
א. כנפים: מומלץ לאדות, לקרר, ברוטב: להשתמש לרטבים למיניהם, את הכנפיים לפלט, ולהשתמש כמילוי לבצקים / פילו וכד'. שמעתי שמוכר במסעדות... את הפסולת להכניס למרק (עדיף ברשת ואפילו בגרב נקיה) ולבשל כרגיל...
ב. עוף/בשר טחון: להוסיף עד פי 3 בצל ולאפות. הבצל לפעמים יותר טעים מהעוף! ניתן להכין נקניקיות ביתיות ולהשתמש בניילון נצמד/חצאי איגלואים גדולים (העטיפה)
ג. כבד: אפילו ליחידה פיצית של כבד ניתן להוסיף כ15 ביצים, כמויות בצל מטוגן היטב, מעט סילאן/ סוכר חום, מלח ופלפל. לא תופתעו לשמוע שיותר טעים מהרגיל! באחריות! ניתן לקשט בעגבניות שרי ועלים של בצל ירוק (הרב ויא מדריך לבדוק על ידי הפרדת החלקים החלולים והשלמים לאורך והשריתם במים עם סבון ל3 דקות. נכון לתשפ"ה).
ד. עור: מלא כולסטרול ולא בריא, לא מומלץ לנצל.
ה. בכל תבשיל של עוף, בצל, סלרי ושום משביחים ומעצימים את הטעם וניתן להוסיף מגוון ירקות ללא הגבלה (-:
ו. לשים כרעיים במרק, ובסוף הבישול לאדות על שמן ובצלים. מקסים!
אשמח לרעיונות נוספים!
חלוקת חזה חכמה
אני מקבלת כ40 עופות, פותחת מגמיקס (המקורי, לא להעמיס עליו עוף יותר מידי כי הוא נעצר ועלול לההרס. עשו בחכמה ובזהירות)
וכ6 כלים גדולים (סירים / קערות בשריות).
מפלטת את החזות בסכין שחידדתי לפני, ומכניסה לפורס הכי גס.
משם מחלצת את השניצלונים, אורזת אותם בשקיות.
את החתוכים דק ממש, לקציצות (יוצא ממש כמו חזה טחון), והבינוני: לחזה מוקפץ.
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
חמוד
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
שימי לב רק שהבצל והתוספות לא ילכו ע"ח החלבון
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
ג. כבד: אפילו ליחידה פיצית של כבד ניתן להוסיף כ15 ביצים, כמויות בצל מטוגן היטב, מעט סילאן/ סוכר חום, מלח ופלפל. לא תופתעו לשמוע שיותר טעים מהרגיל! באחריות! ניתן לקשט בעגבניות שרי ועלים של בצל ירוק (הרב ויא מדריך לבדוק על ידי הפרדת החלקים החלולים והשלמים לאורך והשריתם במים עם סבון ל3 דקות. נכון לתשפ"ה).
לא מאבד את הטעם של הכבד??
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
ג. כבד: אפילו ליחידה פיצית של כבד ניתן להוסיף כ15 ביצים, כמויות בצל מטוגן היטב, מעט סילאן/ סוכר חום, מלח ופלפל. לא תופתעו לשמוע שיותר טעים מהרגיל! באחריות! ניתן לקשט בעגבניות שרי ועלים של בצל ירוק (הרב ויא מדריך לבדוק על ידי הפרדת החלקים החלולים והשלמים לאורך והשריתם במים עם סבון ל3 דקות. נכון לתשפ"ה).
חבל על חתיכת הכבד.
וחבל שסלט הביצים שלך נהיה בשרי.
תכיני בלי הכבד יהיה אותו טעם.
הטעם כאילו של כבד זה מהבצל המטוגן.

כשאני מכינה כבד אני רוצה להרגיש כבד.
אז אני מוסיפה גם ביצים כי הן מוסיפות מרקם וטעם (וגם קצת נפח)
אבל לא רק ביצים עם טיפטיפה כבד.
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
אהבתי את הרעיון של הטחינה של החזה עוף!
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
לצערי באמת עלו המחירים מאוד, מה שלא היה בעבר...
פעם חזה עוף היה המוצר הזול.... היום זה לא ככה.
ולמרות זאת, איך נספק לגוף של ילדינו ושלנו חלבון שהוא כ"כ חשוב, אם נמיר אותו בבצל ובביצה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
לצערי באמת עלו המחירים מאוד, מה שלא היה בעבר...
פעם חזה עוף היה המוצר הזול.... היום זה לא ככה.
ולמרות זאת, איך נספק לגוף של ילדינו ושלנו חלבון שהוא כ"כ חשוב, אם נמיר אותו בבצל ובביצה?
למה ביצה זה לא חלבון?
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
למה ביצה זה לא חלבון?
ביצה זה חלבון.
אבל בחזה עוף יש פי כמה גרם חלבון.
מה גם שלא בריא לאכול יותר מידי ביצים ביום, וביצה אחת מספיקה.
בקיצור, חזה עוף צריך להיות חלק מהתפריט בנוסף לביצה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
מכירים שביבי סויה?
מלא חלבון ! נטול כולסטרול
משרים במים רותחים מסננים וסוחטים ומוסיפים לעוף טחון
אף אחד לא מרגיש והרווחתם:
כמות גדולה של טחון
מלאת חלבון
מופחתת כולסטרול
עולה זיל הזול.
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
חבל על חתיכת הכבד.
וחבל שסלט הביצים שלך נהיה בשרי.
תכיני בלי הכבד יהיה אותו טעם.
הטעם כאילו של כבד זה מהבצל המטוגן.

כשאני מכינה כבד אני רוצה להרגיש כבד.
אז אני מוסיפה גם ביצים כי הן מוסיפות מרקם וטעם (וגם קצת נפח)
אבל לא רק ביצים עם טיפטיפה כבד.
לגמרי מסכימה איתך
אי אפשר לקרוא לדבר כזה כבד
כל ההוספות כאן למרות הטעם מאבד לגמרי את הטעם המקורי של הכבד
אהבתי את הרעיון של הטחינה של החזה עוף!
אני תמיד טוחנת לבד במעבד מזון לעוף טחון
זה יוצא הרבה יותר נקי ללא תוספת שומנים
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
מכירים שביבי סויה?
מלא חלבון ! נטול כולסטרול
משרים במים רותחים מסננים וסוחטים ומוסיפים לעוף טחון
אף אחד לא מרגיש והרווחתם:
כמות גדולה של טחון
מלאת חלבון
מופחתת כולסטרול
עולה זיל הזול.
חזה עוף טחון הוא גם ככה דל כולסטרול ומבחינה בריאותית עדיףבהרבה על סויה.
על המחיר אכן אין להתווכח.
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
ג. כבד: אפילו ליחידה פיצית של כבד ניתן להוסיף כ15 ביצים, כמויות בצל מטוגן היטב, מעט סילאן/ סוכר חום, מלח ופלפל. לא תופתעו לשמוע שיותר טעים מהרגיל! באחריות!
ביצים זה חינם?? זה גם עולה הרבה כסף...
לא סגורה על רמת החיסכון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
חזה עוף טחון הוא גם ככה דל כולסטרול ומבחינה בריאותית עדיףבהרבה על סויה.
על המחיר אכן אין להתווכח.
למה במבחינה בריאותית?
מה רע בחלבון סויה?
יתרונות תזונתיים
  • עשירים בחלבון: שבבי סויה מהווים מקור מצוין לחלבון.
  • דלים בשומן: הם בעלי תכולת שומן נמוכה.
  • סיבים תזונתיים: מכילים סיבים תזונתיים.
  • חיי מדף ארוכים: זהו מוצר שקל לאחסן לאורך זמן.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה