הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #21
לפעמים חוסר במגנזיום גורם למיגרנה. חוסר במגנזיום עלול לגרום להרבה בעיות כי מגנזיום קשור להמון תפקודים חיוניים בגוף.
גם מצב רוח ירוד, עצבנות, סטרס ודיכאון יכולים להיות קשורים לחוסר במינירל החשוב הזה, אם כי ודאי שייתכנו גם סיבות אחרות.
סטרס מנצל משאבי מגנזיום מהגוף, ולכן אם יש חוסר הסטרס גורם לעוד חוסר, והחוסר משפיע לרעה על מצב הרוח - גלגל כזה.
חוסר במגנזיום מאוד נפוץ. ייתכן שלרובינו יש חוסר, בפרט מאז שהרבה מהמים בישראל מותפלים, והמגנזיום שיש במים הטבעיים - איננו נמצא במים מותפלים.
רוב המגנזיום בגוף נמצא בעצמות ובתאים ורק מיעוט קטן בדם, כך שאם בבדיקת דם רואים שיש מספיק מגנזיום בדם, עדיין זה לא אומר על המצב בתאים ובעצמות, שייתכן שיש בהם חסר.
אינני רופאה, ואינני לוקחת כל אחריות על המלצות רפואיות. לכשעצמי, כנראה הייתי מנסה במצבים שתוארו לעיל לקחת תוסף של מגנזיום לאיזשהו זמן ולבחון מה זה עושה. כמו בכל תוספים, אם לוקחים תרופות מרשם, צריך לבדוק אם מותר לקחת במקביל.
גם מצב רוח ירוד, עצבנות, סטרס ודיכאון יכולים להיות קשורים לחוסר במינירל החשוב הזה, אם כי ודאי שייתכנו גם סיבות אחרות.
סטרס מנצל משאבי מגנזיום מהגוף, ולכן אם יש חוסר הסטרס גורם לעוד חוסר, והחוסר משפיע לרעה על מצב הרוח - גלגל כזה.
חוסר במגנזיום מאוד נפוץ. ייתכן שלרובינו יש חוסר, בפרט מאז שהרבה מהמים בישראל מותפלים, והמגנזיום שיש במים הטבעיים - איננו נמצא במים מותפלים.
רוב המגנזיום בגוף נמצא בעצמות ובתאים ורק מיעוט קטן בדם, כך שאם בבדיקת דם רואים שיש מספיק מגנזיום בדם, עדיין זה לא אומר על המצב בתאים ובעצמות, שייתכן שיש בהם חסר.
אינני רופאה, ואינני לוקחת כל אחריות על המלצות רפואיות. לכשעצמי, כנראה הייתי מנסה במצבים שתוארו לעיל לקחת תוסף של מגנזיום לאיזשהו זמן ולבחון מה זה עושה. כמו בכל תוספים, אם לוקחים תרופות מרשם, צריך לבדוק אם מותר לקחת במקביל.
