התייעצות נידודי שינה לילדה בת 9 :(

[mg3]

חשבתי שייקח יום-יומיים וזה יעבור.. אבל זה לא
היא הולכת לישון, לפעמים מאוחר (11:00) ולא נרדמת......
לפעמים היא נרדמת, קמה לגיחה לשירותים, חוזרת למיטה ולא מצליחה להירדם.. שעות!
אתמול בלילה היא קמה בסביבות 12:00 לשירותים. ואח"כ ב 15:00 נכנסה אלי לחדר ואמרה שמאז היא לא מצליחה להירדם...
היא ילדה מאוד חלקה, ייתכן שהשעון קיץ בלבל אותה קצת והשינויים בזמנים של השיגרה, אבל עד כדי כך??????????
מי יודע איך אפשר לעזור?

תודה וחג שמח!

 

[קוביית קרח]

היא עייפה ביום?
המעבר של השעונים היה מיזמן..לא נראה לי.

 

[mg3]

אם היא לא ישנה כמעט לילה שלם, היא די מטורללת במשך היום...

 

[תלת מימד]

היא רגילה בד"כ ללכת לישון ולקום בשעות קבועות ולמרות זאת זה התחיל?
כי הסדר מאוד חשוב לשעון הביולוגי!
אם לא-יותר מובן למה זה קורה...ועוד במיוחד עם כל המצב עכשיו...
כמובן שיש כל מיני פתרונות וביניהם לקיחת מלטונין (יש פה גם עוד אשכולות על שינה וכד'ו, אפשר לנסות לחפש...)
ועל הדרך-אשמח גם אם מישהו ידע לענות לי אם זה מומלץ רק לילדים או שזה מועיל גם למבוגרים (לקיחת מלטונין)

 

[א.א.א]

אני מחפשת דחוף מידע איפה אפשר לקנות את המלטונין בביתר?????
היום נגמר הכדור האחרון.....
מנסיוני זה עוזר ויעיל מאוד לילדים שבאמת זקוקים לכך
(ולא לילדים שהוריהם זקוקים לשקט....)

 

[שרה֫]

בדד"כ שילד לא מצליח להרדם נורמלי אחרי יום זה אם הבנ"א לא עייף כי שבנ"א עייף הוא נרדם צ'יק צ'ק
יכול להיות שפשוט היא לא מוציאה בכלל אנרגיות במשך היום ולכן הגוף שלה לא עייף....
צריך אולי למצוא דרך שתוציא קצת אנרגיות

 

[תלת מימד]

בדד"כ שילד לא מצליח להרדם נורמלי אחרי יום זה אם הבנ"א לא עייף כי שבנ"א עייף הוא נרדם צ'יק צ'ק

בכלל לא מחייב!! הרבה פעמים זה רגשי ומרוב מחשבות וכ'ו...
יש גם ילדים עם קפיצים שהמלטונין פשוט מציל ומרדים אותם!...

 

[תלת מימד]

מישהו יודע אם זה עוזר רק לילדים ויכול לענות בבקשה??

 

[פירוש]

הייתי( לפני הרבה זמן) אצל רופא ילדים(שהוא גם רופא התפתחותי) בגלל קשיי הירדמות, הוא לא המליץ על מלטונין ואמר שאפשר לתת פנסטיל טיפות שאחת מהתופעות שלו שהוא מרדים, כרגע המצב אצלי לא מזהיר, והילדה ערה שעותתתת!
צריך מרשם רופא למלטונין?
זה טבעי או כימי לגמרי?
למי יש ניסיון וממליצה עליו?
תודה!

 

[לא כמו כולם]

חשבתי שייקח יום-יומיים וזה יעבור.. אבל זה לא
היא הולכת לישון, לפעמים מאוחר (11:00) ולא נרדמת......
לפעמים היא נרדמת, קמה לגיחה לשירותים, חוזרת למיטה ולא מצליחה להירדם.. שעות!
אתמול בלילה היא קמה בסביבות 12:00 לשירותים. ואח"כ ב 15:00 נכנסה אלי לחדר ואמרה שמאז היא לא מצליחה להירדם...
היא ילדה מאוד חלקה, ייתכן שהשעון קיץ בלבל אותה קצת והשינויים בזמנים של השיגרה, אבל עד כדי כך??????????
מי יודע איך אפשר לעזור?

תודה וחג שמח!

חשבתי שאני כתבתי את ההודעה הזאת...
רק שהבת שלי בת 8......אז כניראה שלא.
אני חושבת שזה בא לה מ"ריגשי" היא שומעת קטעי עדכונים ואולי קצת נלחצת,
אני מביאה לה לשמוע בנגן סיפורי ילדים וזה עוזר לה להירדם,
אתמול ניסיתי רסקיו כי עד 3 היא לא נרדמה! וזה עזר ב"ה.
היום היא ביקשה מעצמה את "התרופה שעוזרת להירדם"...

 

[גרפי 1]

מילטונין זה טבעי
אני קונה בירושלים בחנות בגאולה, זה ללא מרשם.
ממליצה בחום לילדים שסובלים ולא מצליחים להירדם.

 

[תלת מימד]

הוא לא המליץ על מלטונין

למה? יש לזה תופעות לא טובות או משהו?

 

[חן קראון]

זה הורמון המלטונין

 

[פירוש]

למה? יש לזה תופעות לא טובות או משהו?

הוא אמר שלא רצים כ"כ מהר למלטונין לפני שמנסים דברים אחרים, אבל האמת שאולי עכשיו אני ינסה, איפה אפשר לקנות בבני ברק?

 

[mg3]

אפשר לקנות את זה בבית מרקחת של הקופה או רק בחנויות טבע?
מגיע בכדור או בטיפות?
תודה!

 

[תלת מימד]

אפשר לקנות את זה בבית מרקחת של הקופה או רק בחנויות טבע?
מגיע בכדור או בטיפות?
תודה!

ו-זה מיועד רק לילדים?
מי יודע ויוכל לפתור לנו את כל הקושיות?

 

[נועה מ]

מלטונין הוא הורמון שינה שמופרש טבעי כדי להרדם. לכן אם יש כאלה שקשה להם להרדם ממליצים לקחת אותו. הוא טבעי. אני יודעת מנסיון שהוא ממש טוב. צריך לבדוק את הענין של ההתמכרות לא יודעת אם זה ממכר ילדים אבל למבוגרים באיזשהוא שלב זה לא כבר לא עובד.
גם רסקיו הוא ממש מצוין.
ממליצה לך להתקשר לרופא ולהתייעץ איתו לפני שאת מתחילה לתת לה דברים. כדי לא לגרום להתמכרות.
מה שכן יש את התרופות סבתא: לא לישון בצהרים, לשתות כוס חלב, חושך מוחלט וכד'

 

[גרפי 1]

ו-זה מיועד רק לילדים?
מי יודע ויוכל לפתור לנו את כל הקושיות?

יש גם מילטונין למבוגרים.

 

[גרפי 1]

אפשר לקנות את זה בבית מרקחת של הקופה או רק בחנויות טבע?
מגיע בכדור או בטיפות?
תודה!

בחנויות טבע. אין בבית מרקחת.
בארץ מוכרים בעיקר בכדורים- כמו סוכריות קטנות וטעימות- זה של מקסי האלט.
יש לקנות גם בטיפות אבל אני חושבת שזה יוצא יותר יקר.

 

[תלת מימד]

יש גם מילטונין למבוגרים.

לילדים ולמבוגרים זה 2 סוגים שונים? וזה עוזר? כי ראיתי שכתבו פה:

אבל למבוגרים באיזשהוא שלב זה לא כבר לא עובד.