נתפס הצוואר, מה עושים?

  • הוסף לסימניות
  • #1
למישהו יש עצה טובה, זה כבר מתחילת השבוע והיה נראה שזה עובר אבל בלילה זה התגבר, משחות שחיה וכו' כבר עשיתי, זה עוזר לזמן קצר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
העיקר שהשריר יהיה חם כל הזמן כך הוא מתרפא מקלחת חמה הרבה זמן מקוה רותח וכו'
1. אפשר קומפרס מ"ארק" משובח - לא לקמצן אבל רק איכותי, לעטף על זה ניילון ולהשאיר כמה שעות זה מאד עוזר כי זה מחמם את השריר ומרפה אותו
2. ים המלח.... אחלה
3. בקבוק חם
4. לעשות כמה שיותר תנועות אפילו שמאד כואב!
מנסיון אישי
רפואה שלימה
כמובן אפשר להקל עם כל מיני תרופות... אפטלגין או מוסקול - (מרדים מאד)...
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
תודה רבה, אופטלגין ומוסקול אצלי לדברים האלה זה כמו כוסות רוח למת.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
שמן קיק חם ולעטוף את הצוואר בצעיף שישאר חם.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
מסאז
יש כרית עם חלקיקים שמחממים במיקרוגל, ושמים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
מהניסיון שלי אין דבר שיכול באמת לעזור!!:mad:

או כמו שאמר לי חבר:
אם תמרח וולטרן זה יעבור תוך 14 יום
ואם לא זה יעבור אחרי שבועיים:p
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
לסובב הרבה את אגודל יד ימין ממש לכל הכיוונים וכמה שיותר ובכל הזדמנות
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י MV25;842412:
לסובב הרבה את אגודל יד ימין ממש לכל הכיוונים וכמה שיותר ובכל הזדמנות

מהצחוק הולך להשתחרר לי הצואר!!!!! אתה מתכוון ברצינות?
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
אני שמחה שזה גם משחרר
כבר יש לך טיפ, תצחיקי את הבאה בתור אחרייך...

סבלתי הרבה ואמרה לי את זה רפלקסולוגית בכירה
שהסביראה שהאגודל הוא הראש
והסיבוב שלו משחרר את הצוואר
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
כעת תפוס לי גם הצוואר וגם האגודל!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
אני סובלת הרבה מכאבי שרירים בצואר ובגב..
הפיזיוטרפיסטית טוענת שזה מישיבה ממושכת ושגויה מול המחשב...
וגם... ממתח נפשי! (לתשומת לב...)
[יאלה, תתחילו לשחרר, להשתפך...]
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
רפלקסולוגית עובדת לפי כפות רגליים לא?
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
נכתב ע"י חיוך;842975:
רפלקסולוגית עובדת לפי כפות רגליים לא?
כנראה שהיא התכוונה לסובב את האגודל ברגל :eek:
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכון.
כדאי לעשות את זה גם ברגל אבל זה פחות זמין
אבל רפלקסולוגית בכירה לומדת בדרך כלל עווד שיטות
מה עם הצוואר?
אין שום שינוי?
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
חבל סתם לסבול
אפשר ללכת לאדם שיודע לשחרר תפיסות צואר גב וכו....
אם מדובר בגבר יש לי כתובת מעולה האמת היא שאני מכירה גם אישה שעושה את זה מצויין
אשמח לעזור אם עדיין צריכים
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה