תלכי לדיאטניתאז תכלס מה עושים?
חייבת מתוק ואני רוצה להוריד את רמות הסוכר.
הסוכר שלי לא נוראי אבל גם לא מאוד טוב.
אחרי שינה באיזור ה70 ארוחת בוקר וערב אני בין 75 ל 120 ,ארוחת צהריים היא הבעיה בדרך כלל בין 130 ל150 (ואני לא אוכלת הרבה)
והבעיה הכי גדולה היא הרצון למתוק בין הארוחות
מה עושים?
תנסי תמר או שניים עם המון אגוזים - ותמדדי אח"כ, אולי תופתעי וייצא תקין.
מה עם כדורי תמרים ואגוזים? עם קקאו וטחינה/חמאת בטנים - זה יחסית עם הרבה שומן, הייתי מורידה מכמות התמרים ומוסיפה עוד אגוזים.
חלבה זה מעולה
אם נושא האשכול הוא ממתיקים - אז אין סיכוי שחלבה ללא סוכר היא בלי ממתיק...
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
הנושאים החמים
