עזרה עזרה דחופה!!!! בחור שעבר התעללות רגשית בהתקפת זעם, משהו יודע למי פונים.

[ברוך2020]

לא מדובר על משהו לא נשלט אלא משהו פנימי שהוא מרגיש צורך לבטא, זעם ממש מטורף, שבגלל שהוא לא יכול לבטא הוא מרגיש את זה בנשימה ובלב.

 

[למה זה תשאל לשמי]

לא מדובר על משהו לא נשלט אלא משהו פנימי שהוא מרגיש צורך לבטא, זעם ממש מטורף, שבגלל שהוא לא יכול לבטא הוא מרגיש את זה בנשימה ובלב.

מוקד השיבם פעיל 24 שעות של עמותת הביננו, מקווה שמקצועי לא מכיר (העתקתי מעיתון)
*3251

 

[בחכמה יבנו]

הר' אלכסנדר גולדשמיד
רח' שערי תורה בבית וגן
פסיכולוג מבוגר מומחה גדול

 

[ברוך2020]

הר' אלכסנדר גולדשמיד
רח' שערי תורה בבית וגן
פסיכולוג מבוגר מומחה גדול

יש טלפון או משהו

 

[ניק 74672]

SOS מצאט גיפיטי


נער שעבר התעללות רגשית, נמצא כעת בהתקפת זעם. זה בשליטה, אבל זה צורך פנימי חזק שהוא חייב לבטא. והו אמרגיש את זה בנשימה ובלב. מה לעשות?
AI:
כשהנער חווה התקפת זעם בעקבות התעללות רגשית, חשוב להציע לו תמיכה וביטחון. הנה כמה צעדים שאפשר לעזור לו לקחת:

1. נשימות עמוקות: לעודד אותו לנשום עמוק. כשנושמים עמוק אפשר להפחית מתחים. הוא יכול לנסות לקחת נשימה ארוכה דרך האף, להחזיק את האוויר כמה שניות ואז לנשוף דרך הפה.
2. להביע את הרגשות: לעודד אותו לדבר על מה שהוא מרגיש. הוא יכול לכתוב ביומן או לדבר עם מישהו שהוא סומך עליו. חשוב שידע שהרגשות שלו הם לגיטימיים.
3. פעילות גופנית: פעילות גופנית יכולה לשחרר אנרגיה שלילית. זה יכול להיות ריצה, הליכה, או אפילו ריקוד – כל דבר שיגרום לו להזיז את הגוף.
4. טכניקות הרפיה: אפשר ללמד אותו טכניקות הרפיה כמו מדיטציה או יוגה. ישנם אפליקציות שמציעות מדריכים לשיטות אלו.
5. לדבר עם איש מקצוע: אם הוא מרגיש שהוא לא מצליח לשלוט ברגשותיו, מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי. טיפול רגשי יכול לעזור לו להבין את הרגשות שלו ולמצוא דרכי התמודדות.
6. ליצור מרחב בטוח: חשוב לספק לו סביבה שבה הוא מרגיש בטוח לבטא את רגשותיו ללא שיפוטיות.

בסופו של דבר, התמדה בתהליך זה יכולה להוביל לשיפור משמעותי ברגשותיו וביכולת שלו להתמודד איתם.

 

[mklj]

לפרוק על כרית/ שק איגרוף או משהו בסיגנון
או נשימות מרגיעות או מוקד עזרה ראשונה נפשית.

 

[ניק 31137]

לא מדובר על משהו לא נשלט אלא משהו פנימי שהוא מרגיש צורך לבטא, זעם ממש מטורף, שבגלל שהוא לא יכול לבטא הוא מרגיש את זה בנשימה ובלב.

אפשר ורצוי לפנות למיון

 

[בחכמה יבנו]

גולדשמיד
0546420679
ברכותי

 

[ניק 31137]

גולדשמיד
0546420679
ברכותי

הוא איש יקר בן למעלה מ80
מאוד מקווה שלא תתקשרו אליו בשעה כזאת

 

[mklj]

אפשר ורצוי לפנות למיון

מיון פסיכיאטרי? פחות נראה לי הכיוון. חויה מפוקפקת למי שלא צריך אותה.
אם כבר קו של עזרה ראשונה נפשית- ולשאול אם נראה שצריך מיון.

 

[שומע בקול ד']

אלון פרידמן פסיכולוג מקצועי בבני ברק
0528936865
זמין בשעות כאלו וגם הרבה יותר מאוחר.

 

[ברוך2020]

אלון פרידמן פסיכולוג מקצועי בבני ברק
0528936865
זמין בשעות כאלו וגם הרבה יותר מאוחר.

להגיד מי שלח?

 

[שוקולד תות 143]

נראה לי (אם אין למי לפנות עכשיו) יעזור לכתוב על דף את העצבים -את הרגשות לדוג אני כועס אני עצבני וכו
או לכתוב מה עבר עליו
ואז לקמט את הדף חזק/ לקרע לחתיכות קטנות קטנות
או לספר את מה שחווה (אם זה אפשרי) שוב ושוב עוזר להוציא מהלב וגם לא להיות עם זה לבד!

בשורות טובות!!

 

[שומע בקול ד']

להגיד מי שלח?

אפשר.

 

[ברוך2020]

נראה לי (אם אין למי לפנות עכשיו) יעזור לכתוב על דף את העצבים -את הרגשות לדוג אני כועס אני עצבני וכו
או לכתוב מה עבר עליו
ואז לקמט את הדף חזק/ לקרע לחתיכות קטנות קטנות
או לספר את מה שחווה (אם זה אפשרי) שוב ושוב עוזר להוציא מהלב וגם לא להיות עם זה לבד!

בשורות טובות!!

על דף הוא כתב דברים מזעזעים מאוד שבא לו לרצוח וכו' ולא אאריך.
זה הרגשות קיצוניות

 

[כוכב103]

אולי לצאת איתו לים או לאיזה מקום נידח בין ההרים
לצעוק ולצרוח את מר ליבו ולשחרר את המועקה

 

[ברוך2020]

אולי לצאת איתו לים או לאיזה מקום נידח בין ההרים
לצעוק ולצרוח את מר ליבו ולשחרר את המועקה

הוא לא מסוגל לצרוח הוא בקושי יכול לדבר על זה

 

[Shainec]

תגיד לו להתקשר1201

 

[שריקה]

אולי לצאת איתו לים או לאיזה מקום נידח בין ההרים
לצעוק ולצרוח את מר ליבו ולשחרר את המועקה

אם זה אכן מקרה קשה כמו שזה נשמע לא הייתי ממליצה לצאת למקום שיכול לצאת ממנו קצה קצהו של חשש סכנה.
המוקד החרדי של ער"ן 076-8844429
לנפש תדרשנו 0747-800-380

רק בריאות

 

[sem]

בן כמה הבחור? זה פעם ראשונה שלו?
למה כל כך לחוצים מזה? האם כבר קרה משהוא בעבר?