עזרה עצות להאהיב את השבת

  • הוסף לסימניות
  • #22
הניקיון בחדרים?-בטח!!
סלון ומטבח מעבירה אחרי הבישולים
לדעתי זה מאוד משנה גם כמה שעות את עובדת ביום ואיזה מקצוע....
לא כל אחת מסוגלת אחרי 9 שעות +טיפול בילדים להתכונן כל השבוע לשבת.
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
מזדהה עם כל מילה
במיוחד הרצף הלא נורמלי של שעות על גבי שעות של העסקה של של הילדים שקמים ב7:00 עד הסעודה בערך ב12:00 ואח"כ מאחרי הסעודה 2 עד צאת השבת ממש גורמת לי להסתכל על השעון כל חמש דקות (בעוונותי... :cautious:)
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
זורקת מה שעולה בדעתי, אולי יעזור (הועיל ומועיל לי מניסיון):
א. בשבועיים שלושה הקרובים, כהתאוששות- הבעל מבשל את כל האוכל לשבת. מה שיוצא יוצא. יתר העניינים באחריות האישה, ולוותר על מטלות לא הכרחיות. (או לחילופין לקנות אוכל, עלות יקרה לדעתי לא שווה)
ב. כתבו לעיל: בשבת עצמה- לקחת פסק זמן לקרוא / לשתות קפה + עוגה- בשקט, בלי הילדים. אמא חייבת רגע לעצמה. כשהקטנים של י היו ממש קטנים, וכל רגע נכנסו לחדר בעלי היה נועל אותי מבחוץ :) כדי שלא יכנסו. אז הרגשתי שהוא מגזים, היום אני מבינה שזה הציל אותי.
ג. לא יודעת אם ישים: להקפיד במהלך השבוע ובפרט ביום חמישי לישון שינה מספקת בלילה. כך מתפקדים יותר טוב ביום.
ד. ביום חמישי לקחת בייביסיטר ולהתארגן בשקט לשבת.
ה. לקנות לילדים משחקים שמעסיקים אותם לזמן ארוך ולהוציא רק בשבת.
ה. לבקש משכנה להביא אליך את הילדים בשעות הבוקר, רק אם זה מקל עליך. לי זה עזר המון.
ו. לזכור שכמה שהם יותר קטנים זה יותר קשה, וכשיגדלו המצב ישתפר בעזרת השם.
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
1. משחקים וספרים שמיועדים רק לשבת - אמור להעסיק את הילדים יותר ממשחק שיש כל השבוע
2. לשתף את הילדים בפינוי השולחן ואולי אפילו בעריכה
3. לנסות לישון ביום שישי בצהריים לפחות חצי שעה- או מיד אחרי הדלקת נרות אם אפשר
4.לחשוב מה אפשר להוריד בבישולים- (לפעמים חושבים שרק אם יהיו פשטידות מושקעות(לדוגמא) ומלא סלטים(לדוגמא) זה צורה של שבת, וזה לא נכון כי אם מעולפים מעייפות זה לא מוסיף שום דבר.(במיוחד כשהבעל והילדים לא יודעים מאיזה צד להסתכל על הפשטידות)
 
  • הוסף לסימניות
  • #31
נראה לי שהאישה אוהבת את השבת,
כי כל אחד אוהב את השבת,
השאלה היא אחרת,
איך אפשר להקל על אישה שמרגישה עומס יותר מידי גדול?
ויש כמה דרכים.
לא להכין סלטים
זה לוקח המון כוח,
במקום, להגיש חומוס, עם שמן זית וזעתר מעל (לקנות את התבלין)
טחינה חמוצים,
לחתוך ירקות חיים לרצועות,
גמבה, עגבניות, מלפפונים, נבטים עגבניות שרי שטופות.
לשים מעל שמן זית פלפל שחור גרוס דק.
סלט כרוב פרוס של חסלט עם שמן זית.
דג ששמים בתנור ל20 דקות.
מה שאפשר לקנות - לקנות,
כמו רוגעלך, עוד סלטים.
לקנות תעסוקה כיפית לילדים - יש המון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
וגם, אם שוטפים ברביעי אז אין זכר עד שבת
בינינו, גם אם שוטפים בחמישי ואפילו בששי,
מספיק שכולם באים לאכול עוגה במטבח לפני כניסת השבת
ומספיק שכולם מסתרקים ליד הכיור ומטפטפים טיפות על הרצפה וכו' ושוב אין זכר לשטיפה.
לכן אני כן עושה את השטיפה היסודית ברביעי /חמישי
בששי אני עושה ניגוב עם מגבון רצפה באזורים ה'חמים' רגע לפני הדלקת נרות, אחרי שהבעל והילדים יצאו לבית הכנסת (בתוספת קצת מים ששופכת לפי הצורך).
זה גם מבשם את הבית בריח מדהים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
נראה לי שהאישה אוהבת את השבת,
כי כל אחד אוהב את השבת,
השאלה היא אחרת,
איך אפשר להקל על אישה שמרגישה עומס יותר מידי גדול?
ויש כמה דרכים.
לא להכין סלטים
זה לוקח המון כוח,
במקום, להגיש חומוס, עם שמן זית וזעתר מעל (לקנות את התבלין)
טחינה חמוצים,
לחתוך ירקות חיים לרצועות,
גמבה, עגבניות, מלפפונים, נבטים עגבניות שרי שטופות.
לשים מעל שמן זית פלפל שחור גרוס דק.
סלט כרוב פרוס של חסלט עם שמן זית.
דג ששמים בתנור ל20 דקות.
מה שאפשר לקנות - לקנות,
כמו רוגעלך, עוד סלטים.
לקנות תעסוקה כיפית לילדים - יש המון.
יש גם זיתים שחורים שיכולים להראות כסלט.

בגזרת האוכל- מתכוני שגר-שכח
עוף עם תפוא בתנור
בשר בתנור
חמין
ועוד..
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
בינינו, גם אם שוטפים בחמישי ואפילו בששי,
מספיק שכולם באים לאכול עוגה במטבח לפני כניסת השבת
ומספיק שכולם מסתרקים ליד הכיור ומטפטפים טיפות על הרצפה וכו' ושוב אין זכר לשטיפה.
לכן אני כן עושה את השטיפה היסודית ברביעי /חמישי
בששי אני עושה ניגוב עם מגבון רצפה באזורים ה'חמים' רגע לפני הדלקת נרות, אחרי שהבעל והילדים יצאו לבית הכנסת (בתוספת קצת מים ששופכת לפי הצורך).
זה גם מבשם את הבית בריח מדהים.
האמת שאני עם שלושה קטנטנים מתחת לגיל שנתיים וחצי, לכן נראה לי שגם השיטה הזו לא רלוונטית. כל ארוחת צהריים אצלינו דורשת שטיפה 'יסודית' מחדש.

בכללי השלמתי עם זה שלא נכנס לשבת והבית יהיה מסודר מבריק ומצוחצח...
 
  • הוסף לסימניות
  • #36
האמת שאני עם שלושה קטנטנים מתחת לגיל שנתיים וחצי, לכן נראה לי שגם השיטה הזו לא רלוונטית. כל ארוחת צהריים אצלינו דורשת שטיפה 'יסודית' מחדש.
המשפט הזכיר לי שיר של חנן בן ארי אמן על ילדים:
"זוכר איך אחרי שלושה נגמר האוויר
אמרתי חכי, אמרת לי תראה, הם קצת יגדלו ותבין"


בהצלחה
 
  • הוסף לסימניות
  • #37
זה תחושות שיש להרבה נשים עמוסות (וגם לשאינן) וזה באמת מאוד חשוב לתחזק את הרגש שלא ישקע במירוץ החיים.

הייתי מחלקת את התשובה ל3 חלקים-
1. החלק הטכני
2. החלק הרגשי
3. החלק הרעיוני

מה שאני כותבת הוא חלקי כי אני לא יושבת על זה מסודר,
אבל הוא בע"ה ייתן כיוון גם אם לא כל עיצה מתאימה לכם ספציפית.

1. החלק הטכני
את החלק הטכני אני שמה ראשון כי מה לעשות כטכנית הכל עמוס, מבולגן, רעש ומעצבן
קשה לחלק הרגשי והרעיוני להיכנס :) (פשוט אין מקום בנפש...)
ובחלק הזה יש לנו את ערב שבת ואת מהלך השבת

בערב שבת אנחנו צריכים לתעדף משימות, קודם כל הכי בסיסי אח"כ כל דבר מעבר.
לחשוב האם מכינים אוכל מיותר? אולי אפשר לקנות חלק? אולי אפשר להכין כל שבת משהו אחד פי שלוש ולהקפיא לשתי שבתות נוספות? אולי יש דרך להקל על הבישול? (למשל בישול בסיר אחד)
מבחינת נקיון- מה הכי דחוף לנקות? מה יכול להקל עלי לנקות? מה לא צריך לנקות?
מה אפשר לעשות במוצאי שבת? מה ביום ראשון? וכו'.

את השבת עצמה צריך לתכנן! ממש לתכנן סדר יום מוקפד שגם אם זזים ממנו זה המסגרת.
ואפשר לחלק את השבת גם אחרת ממה שהיו רגילים.
(דוגמא דוגמתית ביותר בשביל לפתוח את הראש- למשל הגבר הולך להתפלל מוקדם יותר, בנתיים האישה שומרת על הילדים, כשהוא חוזר עושים קידוש עם פירות / דגנים/ עוגה קנויה מהפריזר וכו' אח"כ הולכים לטייל או משחק משותף עם אבא ואמא, ואז סעודה, אחרי זה אבא/אמא נחים לחצי שעה-שעה והשני שומר על הילדים, ואז מחליפים, או שכל הילדים הולכים לנוח יחד, אח"כ עושים יחד עם הילדים הצגה על פרשת שבוע ואז סעודה שלישית וכו')

בנוסף לארגן את העריכת שולחן וההגשת אוכל ככה שיהיה כמה שיותר קל-
סלטים לשים במקרר כבר בקערות שלהם, אוכל על הפלטה בתבנית פיירקס וככה להגיש לשולחן, מנה אחרונה יכולה להיות פיצוחים ולא יקרה כלום אפילו אם לא יהיה שום מנה אחרונה...
ואפשר גם לקבל עזרה מהילדים- גם ילד בן שנתיים יכול לשים על השולחן צלחות וכוסות אמיתיים :)

2. החלק הרגשי
** לעשות תיאום ציפיות מחודש בין מה שרצינו למה שאנחנו יכולים, או בין מה שהתרגלנו כשהיינו משוחררי עול לבין מה שהתפקיד שלנו מחייב כהורים לילדים
** להשקיע ולדאוג לכיף ולחויה גם בערב שבת וגם במהלך השבת.
למשל שמפו מיוחד למקלחת של ערב שבת, משחקים מיוחדים לשבת (אצלינו זה שמור בארון הגבוהה של כל הכלי שבת) שירים ששמים כשמתארגנים לשבת, להתארגן לשבת כבר מיום ראשון לא דווקא בטכני אלא בציפיה.
לספור בערב עם הילדים עוד כמה ימים נשאר לנו לשבת, לשמור דברים מיוחדים לשבת (סיפור שווה, ממתק וכו')
לתת לילדים לנקות משהו כמנקים את הבית- נניח פאנלים (ואז גם תצאו האנשים האלו המצוחצחים שמנקים פאנלים
אפילו לבחור פרחים ומפיות תואמים כבר נותנים לשולחן הרגשה יותר חגיגית.
להשקיע בנראות- לא על חשבון נוחות אבל לא להראות סמרטוטים :(
;)) דלתות, קירות, כסאות, שולחן וכל מה שעולה בדעתכם.
ל-נ-ו-ח לפני שבת! זה ממש ממש חשוב. שווה לוותר על הכנת מאכלים או על נקיון לטובת המנוחה. לא לבוא לשבת עם הנשמה ביד :)

3. החלק הרעיוני
ללמוד
לקרוא
לשמוע הרצאות
על השבת ועל פרשת שבוע.
יש את הספר המדהים של הרב פינקוס על השבת. לדעתי חובה לקרוא אותו :)
חוץ מזה לחפש הרצאות ועוד ספרים על השבת ועל פרשת שבוע. יש משהו בללמוד פרשה שנותן ממש אנרגיות.

שיהיה שבת שלום ומבורך :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
זה תחושות שיש להרבה נשים עמוסות (וגם לשאינן) וזה באמת מאוד חשוב לתחזק את הרגש שלא ישקע במירוץ החיים.

הייתי מחלקת את התשובה ל3 חלקים-
1. החלק הטכני
2. החלק הרגשי
3. החלק הרעיוני

מה שאני כותבת הוא חלקי כי אני לא יושבת על זה מסודר,
אבל הוא בע"ה ייתן כיוון גם אם לא כל עיצה מתאימה לכם ספציפית.

1. החלק הטכני
את החלק הטכני אני שמה ראשון כי מה לעשות כטכנית הכל עמוס, מבולגן, רעש ומעצבן
קשה לחלק הרגשי והרעיוני להיכנס :) (פשוט אין מקום בנפש...)
ובחלק הזה יש לנו את ערב שבת ואת מהלך השבת

בערב שבת אנחנו צריכים לתעדף משימות, קודם כל הכי בסיסי אח"כ כל דבר מעבר.
לחשוב האם מכינים אוכל מיותר? אולי אפשר לקנות חלק? אולי אפשר להכין כל שבת משהו אחד פי שלוש ולהקפיא לשתי שבתות נוספות? אולי יש דרך להקל על הבישול? (למשל בישול בסיר אחד)
מבחינת נקיון- מה הכי דחוף לנקות? מה יכול להקל עלי לנקות? מה לא צריך לנקות?
מה אפשר לעשות במוצאי שבת? מה ביום ראשון? וכו'.

את השבת עצמה צריך לתכנן! ממש לתכנן סדר יום מוקפד שגם אם זזים ממנו זה המסגרת.
ואפשר לחלק את השבת גם אחרת ממה שהיו רגילים.
(דוגמא דוגמתית ביותר בשביל לפתוח את הראש- למשל הגבר הולך להתפלל מוקדם יותר, בנתיים האישה שומרת על הילדים, כשהוא חוזר עושים קידוש עם פירות / דגנים/ עוגה קנויה מהפריזר וכו' אח"כ הולכים לטייל או משחק משותף עם אבא ואמא, ואז סעודה, אחרי זה אבא/אמא נחים לחצי שעה-שעה והשני שומר על הילדים, ואז מחליפים, או שכל הילדים הולכים לנוח יחד, אח"כ עושים יחד עם הילדים הצגה על פרשת שבוע ואז סעודה שלישית וכו')

בנוסף לארגן את העריכת שולחן וההגשת אוכל ככה שיהיה כמה שיותר קל-
סלטים לשים במקרר כבר בקערות שלהם, אוכל על הפלטה בתבנית פיירקס וככה להגיש לשולחן, מנה אחרונה יכולה להיות פיצוחים ולא יקרה כלום אפילו אם לא יהיה שום מנה אחרונה...
ואפשר גם לקבל עזרה מהילדים- גם ילד בן שנתיים יכול לשים על השולחן צלחות וכוסות אמיתיים :)

2. החלק הרגשי
** לעשות תיאום ציפיות מחודש בין מה שרצינו למה שאנחנו יכולים, או בין מה שהתרגלנו כשהיינו משוחררי עול לבין מה שהתפקיד שלנו מחייב כהורים לילדים
** להשקיע ולדאוג לכיף ולחויה גם בערב שבת וגם במהלך השבת.
למשל שמפו מיוחד למקלחת של ערב שבת, משחקים מיוחדים לשבת (אצלינו זה שמור בארון הגבוהה של כל הכלי שבת) שירים ששמים כשמתארגנים לשבת, להתארגן לשבת כבר מיום ראשון לא דווקא בטכני אלא בציפיה.
לספור בערב עם הילדים עוד כמה ימים נשאר לנו לשבת, לשמור דברים מיוחדים לשבת (סיפור שווה, ממתק וכו')
לתת לילדים לנקות משהו כמנקים את הבית- נניח פאנלים (ואז גם תצאו האנשים האלו המצוחצחים שמנקים פאנלים
אפילו לבחור פרחים ומפיות תואמים כבר נותנים לשולחן הרגשה יותר חגיגית.
להשקיע בנראות- לא על חשבון נוחות אבל לא להראות סמרטוטים :(
;)) דלתות, קירות, כסאות, שולחן וכל מה שעולה בדעתכם.
ל-נ-ו-ח לפני שבת! זה ממש ממש חשוב. שווה לוותר על הכנת מאכלים או על נקיון לטובת המנוחה. לא לבוא לשבת עם הנשמה ביד :)

3. החלק הרעיוני
ללמוד
לקרוא
לשמוע הרצאות
על השבת ועל פרשת שבוע.
יש את הספר המדהים של הרב פינקוס על השבת. לדעתי חובה לקרוא אותו :)
חוץ מזה לחפש הרצאות ועוד ספרים על השבת ועל פרשת שבוע. יש משהו בללמוד פרשה שנותן ממש אנרגיות.

שיהיה שבת שלום ומבורך :)
תודה על ההשקעה בתגובה היפה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #39
אני גם בדיוק באותה סיטואציה
זה לא פשוט
יש גם תינוקת קטנה מאד דורשת בנוסף
צריכה כל הזמן לגנוב זמן לערוך שולחן בהפסקות להגיש בהפסקות לפנות וכו
גם הזמן בבוקר עד הסעודה לא תמיד קל
תודה על עצם זה שפתחת את האשכול
זה עושה טוב לראות שבעוד מקומות זה ככה
שלחתי לבעלי נהנה שזה ממש תאור שמתאים לי חח חשב שרק אני נודניקית ואולי הבעיה אצלינו ששבת זה לא רק להתענג בתענוגים
אבל באמת צריך לעבוד על זה ונתנו פה עצות נפלאות
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה