עזרה עצירות- מה עזר לכם??

[ציניקית]

אחד הדברים המסייטים!
עצירות קשה שהתחילה לפני כמה חודשים
דווקא שכשהתחלתי לאכול קצת יותר בריא ומאוזן
הרופאה המליצה על נורמלקס ואבלק
האבלק עשה לי כאבי בטן איומים והנורמלקס עוזר נקודתית וגם זה במינון גבוה ולא תמיד...
והבנתי שזה ממש יכול להיות ממכר ואני לא רוצה להיות תלויה בזה
מחפשת פתרון טוב
לא משהו מהסוג של להפסיק לאכול גבינה צהובה, שוקולד, קמח, אורז ולעבור לאבוקדו ועגבניות
זה פשוט לא ילך
יש למישהו פתרון טוב
משהו טבעי אולי
לא עוד תרופה שצריך לקחת אותה באופן קבוע
משהו שעוזר לצמיתות
הבנתי ממישהו שהומופאתיה עזר
קצת מפקפקת ולכן אשמח לשמוע מאנשים שסבלו- מה עזר לכם?

 

[נעמה לוי]

מיץ שזיפים עוזר ממש.
זה לא ממכר כמו נורמלקס

 

[ששונית]

סלק מבושל או מיץ מסלק מבושל

 

[whitestar]

רק מוסיפה שבד"כ מעצירות נהיה טחורים
ומה שמאכיל את הטחורים שלא יתאחו זה מאכלים חומציים כגון עגבניה,פלפל,חציל ועוד

 

[bracha5]

לשתות בחורף מיצים של B&D
אחרת אין לי סיכוי לשתות מספיק. בפרט בתקופות מיוחדות והנקה

 

[במבונה]

נורמלקס לא ממכר.
כך אמר לי הרופא.
כך ראיתי בתקופות מיוחדות שאני לוקחת במשך תקופה ארוכה... ואחרי זה מפסיקה בלי בעיה.
כך גם לעוד 2 בי משפחה שלוקחים תקופות עד שהגוף מתאפס - ואז מפסיקים לקחת בלי בעיה.

 

[BIZZARC- עשירה]

לשכב על רצפה/מיטה ליד קיר ולהרים את הרגליים על הקיר שיוצר בגוף זווית של 90, ככה 15 דק' פעם ביום, ממש ממש עוזר.
חוץ מזה להרבות בשתיה, ולאכול תפוזים, שזיפים ותפוחים.

 

[קוביד]

נורמלקס ממש לא נקודתי וממש לא ממכר.
הוןא לא נקודתי, כי בשימוש קבוע הוא עוזר לגמרי.
ולא ממכר, כי אפשר ורצוי לרדת ממנו בהדרגתיות.

 

[חוחית]

לשתות מספיק מים כל יום!
לקחת מגנזיום ציטארט של סולגאר- עוזר מאד (לכן מומלץ לקחת בפיסורה)
לשתות מיץ ענבים
ותרופת קסם:
לקנות בבית טבע גרעיני פשתן.
לטחון בבלנדר
לקחת כף/ שתיים, לחלוט במים חמים ולשתות לאחר הקירור, רצוי מאד לאכול גם את הגרעינים.
להוסיף לתפריט הרבה ירקות ופירות.
להכניס ולהוציא את הבטן כחמש דקות.
לעשות פעילות גופנית- אפילו הליכה מסדרת את המערכת הזאת.

 

[מענדיל טרייסטער]

מניסיון אישי, ממליץ בחום על קמח מלא, זה מרכך את שאר האוכל ומסייע מאוד לעיכול קל וקצר.
לא רוצה להפסיק עם עוגה/עוגיות/טורטים? כן רוצה להמשיך בלחם פעמיים ביום? בשמחה, תתחילו לאפות הכל מקמח מלא.
וזאת למודעי:
1. למי שלא רגיל, בהתחלה זה אולי פחות טעים מקמח לבן, אך בהמשך אי אפשר בלי זה.
2. בנוגע למחיר הקמח, משהו אמר לי (היודע מכך, יגיב) שבמשנת יוסף לאחרונה עולה המלא פחות מהלבן [שוב, אינני לוקח אחריות על כך, ואדרבה הנושא נשאר פתוח לתגובות]
[3. להגיד ברכת 'אשר יצר' בכוונה זה סגולה בדוקה לכך]
עוד שתי פתרונות:
1. שזיפים יבשים על הבוקר (מותר אפי' לפני התפילה דזה רפואה)
2. זה עוזר מאוד, לשתות מיד אחרי הקימה מהמיטה 2 כוסות מים, אדגיש: זה קשה, אך נדיר שזה לא יעזור.
בהצלחה רבה עם הרבה ס"ד, אם אתה רוצה עוד פרטים, אפשר

 

[tirza10]

יש בחניות טבע אבקה שנקאת פסיליום , פרופסור גדול בתחום המליץ לי על זה ומאז אני ממש מנסה לפרסם את זה חבל שלא כולם ידעו , זה משהו מעולה מעולה וטבעי. וגם בלי טעם.
מי שצורך את זה צריך גם לשתות הרבה. ולדעתי כל בן אצם צריך לקחת את זה.

 

[ש.ב.א]

- לאכול כמה שיותר חסה ביום בערך 4 עלים. מי שיש לו שייקר, ממש מומלץ.
ממש מרגישה הבדל בימים שאני לא אוכלת/ שותה חסה
- לעבור לקמח כוסמין שיש בו פחות גלוטן.

 

[המוכשר !!!]

אחד הדברים המסייטים!
עצירות קשה שהתחילה לפני כמה חודשים
דווקא שכשהתחלתי לאכול קצת יותר בריא ומאוזן
הרופאה המליצה על נורמלקס ואבלק
האבלק עשה לי כאבי בטן איומים והנורמלקס עוזר נקודתית וגם זה במינון גבוה ולא תמיד...
והבנתי שזה ממש יכול להיות ממכר ואני לא רוצה להיות תלויה בזה
מחפשת פתרון טוב
לא משהו מהסוג של להפסיק לאכול גבינה צהובה, שוקולד, קמח, אורז ולעבור לאבוקדו ועגבניות
זה פשוט לא ילך
יש למישהו פתרון טוב
משהו טבעי אולי
לא עוד תרופה שצריך לקחת אותה באופן קבוע
משהו שעוזר לצמיתות
הבנתי ממישהו שהומופאתיה עזר
קצת מפקפקת ולכן אשמח לשמוע מאנשים שסבלו- מה עזר לכם?

אני יכול להמליץ מקרוב משפחה אחרי סידרת עצירויות קשות במצב של כמעט אשפוז
הוא לוקח עם נומולקס 2 כפיות ביום באופן קבוע ומאז אין שום עצירויות
וזה לא ממכר בכלל, יש דברים אחרים טיבעיים שהם מאוד ממכרים

 

[י.י.ד.ש.]

מיץ תפוזים
מיץ שזיפים

 

[ציניקית]

אני לוקחת נורמלקס פעמיים ביום
כבר תקופה של כמה חודשים
וביום שאני מפסיקה העצירות חוזרת
אחרי תקופה של כמה זמן זה אמור לעזור?

 

[קוביד]

אני לוקחת נורמלקס פעמיים ביום
כבר תקופה של כמה חודשים
וביום שאני מפסיקה העצירות חוזרת
אחרי תקופה של כמה זמן זה אמור לעזור?

לא צריך לספור, אבל זה עובר בהמשך למצב של רגיעה עם גלים מקומיים.

 

[tirza10]

תנסי פסיליום לא תפסידי

 

[ר.ב.ב.ש]

מיץ שזיפים
ומיץ סלק

 

[יהודי-פשוט]

שזיפים מיובשים

 

[חוחית]

@ציניקית
את צריכה להיות פרקטית ולהקל על עצמך
אני רואה שהעצה הראשית היא להרבות בשתית מים.
אחת הדרכים היעילות היא לקחת בקבוק של 2 ליטר ולסים אותו מידי יום ויהי מה.
הלאה- להוסיף ירקות ופירות לתפריט- שווה לך לקנות שייקר- יש גם ב100 ש"ח, אפשר אפילו לקנות שניים- אחד לעבודה אחד לבית ולהכין שייק שיש בו חסה, סלק, שזיפים ועוד מהמגוון המוצע פה- אולי אפילו אפשר להוסיף לו זרעי פשתן.
הרעיון הוא לגבש את העצות כדי שזאת לא תהיה מטלה קשה מידי.
תבדקי שבוע איך זה משפיע- ואחר כך תוסיפי לך עוד פטנטים- בתקווה שלא תזדקקי לכך.
רפוא"ש!