מידע שימושי פעילות גופנית מוצלחת מהבית

הירשם עכשיו!
מצב
הנושא נעול.
  • הוסף לסימניות
  • #42
אני רציתי לשתף אתכם בתכנית הדיגיטלית להרזיה וחיטוב הגוף ב8שבועות של המאמנת שגית בלסון - ממש אפקטיבי!!!
אין עליה!!! תתחילו ותבינו אותי...
 
  • הוסף לסימניות
  • #43
@אתיקוש בדיוק על הקורס הזה אני מבררת- של שגית בלסון,
כמה את משלמת?
מישהי כתבה שמשלמת בסביבות ה- 600 ש"ח ועכשיו שבררתי הבנתי שעולה 1,250, זה הגיוני?
 
  • הוסף לסימניות
  • #45
נכתב ע"י יעל בויאר:
@שירי כהן
הקישור של האחים גיל לא תקין
יש לך אולי קישור אחר?
(פעם נפתח לי והיום לא..)
לחצ/י כדי להרחיב...
זה עובד? לי זה עובד..
אם לא יצליח לך אולי קשור לחסימה?
pages.healthyskinnytwins.com

אתגר החיטוב 60 יום - ס - Stay Young

גיל-רווה מציגים: אתגר החיטוב 60 יום של תזונה נכונה ופעילות גופנית ב 15 דק’ ביום תכנית אינטרנטית לחיטוב ע״י תזונה ופעילות גופנית אצלכם בביתל – 15 דק’ ביום ולתוצאות מקסימליות https://vimeo.com/308672236 עם נמרוד בן בשט – מהמאמנים המובילים בארץ תכנית פעילות גופנית מלאה חודשיים מלאים 3 אימונים בשבוע...
pages.healthyskinnytwins.com pages.healthyskinnytwins.com
 
  • הוסף לסימניות
  • #46
זה מתאים גם לנשים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #47
נכתב ע"י תמר כהן 1:
זה מתאים גם לנשים?
לחצ/י כדי להרחיב...
רק אם את עם מודעות לנושא רצפת האגן, אבל ממש..
אני הייתי בכל מיני חוגי פילאטיס ודומיהם במהלך השנים,
אז זה ממש מוטבע בי -
אבל קבלתי תגובה ממדריכת כושר שזה ממש יכול להזיק אם מישהי לא מודעת -
כי הוא לא אומר שם את ההנחיות שקשורות לנשים.
(לאסוף, לנשום, לנשוף..)
אני כרגע עושה את הכושר של שגית בלסון, שהוא מאד מותאם לנשים
אבל יש פער מחיר רציני :)
(המחיר של האחים גיל הוא הלא הגיוני - נמוך)
 
  • הוסף לסימניות
  • #48
נכון, אני מאד רוצה להירשם לשגית אבל המחיר...
כמה את משלמת? בעבר מישהי כתבה שמשלמת 600 ש"ח ועכשיו עולה 1,250?!
 
  • הוסף לסימניות
  • #49
ת'אמת שאני מסתבכת אם הנשימות, כנראה לא מתאים לי, אולי לבעלי, תודה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #50
שגית מדהימה אני ממש ממליצה לך עליה
מתאים בול לנשים
נעימה וקלילה
ממש כייף לעבוד יחד איתה
יש לה חיוך מדבק ואנרגיות שעוברות אפילו דרך המסך
תתכתבי איתה במייל יש לה לפעמים מבצעים או ימי הנחה וכו'
כדאי שתבררי אצלה ישירות במייל
 
  • הוסף לסימניות
  • #52
תודה לכולן, אברר אצלה בע"ה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #53
האם למישהו יש נסיון עם
מיני אופני כושר
אפשר עם הרגליים או עם הידיים
1610411435871.png
 
  • הוסף לסימניות
  • #54
נכתב ע"י תמר כהן 1:
נכון, אני מאד רוצה להירשם לשגית אבל המחיר...
כמה את משלמת? בעבר מישהי כתבה שמשלמת 600 ש"ח ועכשיו עולה 1,250?!
לחצ/י כדי להרחיב...
לא יודעת מתי זה עלה 600...
אני קניתי בתקופה שזה היה כבר גבוה יותר
אבל התמורה שווה מאד. תוכנית עשירה, מגוונת, מקצועית,
וכמו שכתבה שקדיה - החיוך מדבק והאנרגיות.. :)
אנחנו עושות אתגר כושר אם את בחכמת נשים,
אני עם התוכנית שלה לאורך כל הזמן וממש נהנית.
 
  • הוסף לסימניות
  • #57
@שירי כהן אשמח אם תוכלי לשלוח לי את מספר הנייד שלך למייל: <לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי>
אני רוצה לשאול אותך משהו...
תודה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #58
סליחה, אולי המייל לא נקלט מקודם
tamarko123
@
gmail.com
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה