דיאטה פשטידת ירקות ללא פחמימה

[11311]

יש כזה דבר?
אשמח מאוד למתכונים לפשטידת ירקות ללא-תפו''א, תירס, קמח מכל סוג שהוא...
או אם יש לכם עוד רעיונות איזה מאכלים משביעים ללא פחמימה יש (לצורך דיאטה קצרה)

 

[חנה חיה]

יש כזה דבר?
אשמח מאוד למתכונים לפשטידת ירקות ללא-תפו''א, תירס, קמח מכל סוג שהוא...
או אם יש לכם עוד רעיונות איזה מאכלים משביעים ללא פחמימה יש (לצורך דיאטה קצרה)

עוקבת....

ושיהיה לך בהצלחה בכל הניקויי רעלים למיניהם...

 

[לאה ולדמן]

דף הבית - מסע בריאות

לאכול בריא אין פרושו לוותר על המאכלים שאהבת, אלא, לשדרג אותם באחרים: מהנים לטווח ארוך...! טעימים יותר! מזינים יותר! טרי במסע! מתכונים טובים הם הסוד להתמדה Search ... כל הקטגוריות ארוחות קלות יום יומי מתכוני ירקות קציצות לחמים ומאפים ממרחים ממרחים מלוחים ממרחים מתוקים מרקים תוספות למרקים סלטים...

masabriut.co.il

זה אתר עם המון מתכונים שווים ובריאים

 

[מנוי פרימיום]

ירקות נטולי פחמימות הם מדע עתידני
גם בגזר וקישוא יש מעט פחמימות

הדרך הנכונה היא לצרוך פחות פחמימות, בתזונה טבעית אין דרך להימנע מצריכה מוחלטת של פחמימות
זאת לצד הנזק שעלול להיגרם לגוף מצריכת 0 פחמימות ביום, מכיוון שאלו חלק מיסודות הבנין של הגוף

גזר טרי, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של גזר טרי - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

קישוא (קיץ) טרי, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של קישוא (קיץ) טרי - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

 

[רביעיה]

קוביות קישואים / פטריות
קוביות בצל
לטגן במחבת עם קצת שמן
להוסיף ביצים , קצת שקדים טחונים לייצוב
תבלינים מלח , פ"ש לפי הטעם
בערך חצי שעה בתנור 180 מעלות.

 

[11311]

ירקות נטולי פחמימות זה מדע עתידני
גם בגזר וקישוא יש מעט פחמימות

הדרך הנכונה היא לצרוך פחות פחמימות, בתזונה טבעית אין דרך להימנע מצריכה מוחלטת של פחמימות
זאת לצד הנזק שעלול להיגרם לגוף מצריכת 0 פחמימות ביום, מכיוון שאלו חלק מיסודות הבנין של הגוף

גזר טרי, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של גזר טרי - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

קישוא (קיץ) טרי, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary

ערכים תזונתיים של קישוא (קיץ) טרי - פרווה

www.foodsdictionary.co.il

מדובר על דיאטה קצרה של שבועיים לצורך מסוים, לא ניקוי רעלים, בהמלצת דיאטנית ורופאה
כן אוכלים קצת פחמימות, אבל אני מעדיפה לשמור לדברים אחרים ולא לבזבז על פשטידות
אין לי שום בעיה עם אכילת ירקות אפילו שהיא מורכבת מקצת פחמימה...

 

[גרפי 1]

אני עושה פשטידה מירקות,
מגרדת בפומפיה גסה כל ירק שיש לי- גזר, קישוא, קולורבי, בצל, הוספתי גם בטטה אחת (שהיא פחממה)
כמה ביצים
מלח פלפל
וזה יוצא מושלם וטעים מאוד!!!

 

[11311]

אני עושה פשטידה מירקות,
מגרדת בפומפיה גסה כל ירק שיש לי- גזר, קישוא, קולורבי, בצל, הוספתי גם בטטה אחת (שהיא פחממה)
כמה ביצים
מלח פלפל
וזה יוצא מושלם וטעים מאוד!!!

זה לא מתפורר אם זה בלי קמח?

 

[חנה חיה]

מדובר על דיאטה קצרה של שבועיים לצורך מסוים, לא ניקוי רעלים, בהמלצת דיאטנית ורופאה
כן אוכלים קצת פחמימות, אבל אני מעדיפה לשמור לדברים אחרים ולא לבזבז על פשטידות
אין לי שום בעיה עם אכילת ירקות אפילו שהיא מורכבת מקצת פחמימה...

אפשר לקבל פרוט על התפריט של הדיאטה מעניין אותי

 

[11311]

מעדיפה באישי...

 

[חנה חיה]

מעדיפה באישי...

אין לי אפשרות כזאת...

 

[saryk]

את יכולה להכין פשטידת בצל עם פטריות + קוטג' כתחליף לקמח.
יוצא מעולה!

 

[פנטה]

בלת"ק
פשטידת קישואים
עם מעט שמן וביצים
אפשר גם בלי קמח
רק זה יצא מאד רך אם זה לעצמך זה אחלה
להגשה קצת פחות

 

[saryk]

את יכולה להכין פשטידת בצל עם פטריות + קוטג' כתחליף לקמח.
יוצא מעולה!

לטגן רצועות מ2 בצל, להוסיף:
קופסת שימורי פטריות
1 קוטג
3 ביצים
מלח וטיפה א' מרק.

אפשר להוסיף למעלה שומשום (שזה שומן בעיקר)

 

[יראת גאולה]

ירקות לפי הטעם, עם או בלי עלים ירוקים/ בצל מטוגן, ביצים ותיבול נותנים פשטידות נהדרות. לא נורא אם זה קצת מתפורר.
אפשר לאפות במאפינס, ולאכול עם כפית.
אפשר לאפות קצת יותר כדי שיתייצבו יותר.
אפשר גם להשתמש בקמח חומוס / קמח שקדים כתחליף לקמח פחמימתי.

 

[אימון באמונה]

פשטידה בלי קמח
הרכיבים:
2 בטטות
2 קישואים
3 גזרים
1 בצל גדול
5 ביצים
מלח. טיפה פלפל שחור
שתי כפות שמן זית
ההכנה:
קולפים את הירקות ומגרדים אותם דק במעבד מזון.
שופכים חלק מנוזלי הירקות ומוסיפים ביצים, מלח, פלפל ושמן זית.
מערבבים היטב ואופים בחום של 180 מעלות כשעה.