אשמחאני יכולה לנסות לברר כמה ואיך לוקחת.
אכן, זה כדור.אשמח
מה זה כדור?
שימו לב שזה כדור שצריך מרשםאכן, זה כדור.
ממש מוזר.מכירה מישהי מקרוב שהתחילה לקחת לפני הצום אומפרדקס ומאז פתחה את העיניים. היא תמיד מהצהריים של הצום היתה עם בחילות והקאות. משהו מזעזע ומאז ממש עוברת בקלות.
אני יכולה לנסות לברר כמה ואיך לוקחת.
נגד צרבות. לא נגד בחילותזה כדור נגד בחילות.
סודה אפשר?ידידי היקרים
שנים סבלתי בצומות, עד שלמדתי שצריך להתכונן אליהם מבחינה תזונתית.
לשתות הרבה מים, כבר יומיים - שלושה לפני הצום. הרבה מים לאורך כל היום. לא קולה, לא קפה. לא משקאות מתוקים ו/או מוגזים.
ללא מלח, וללא מאכלים מטוגנים שמצמיאים.
בנוסף, לפני הצום לאכול אורז ולא תפוחי אדמה. כי אורז מתעכל לאט בגוף, וכך מתחילים לחוש ברעב רק כעבור שעות רבות. ואילו תפו"א מלאים בסוכר, שמתפרק מהר ואז יש נפילת סוכר בגוף ומרגישים חזק את הרעב.
מאז שעברתי לאכול כך, עברתי את הצומות בקלות.
צום קל שיהיה לכם, והעיקר שנזכה לגאולה במהרה
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
חלה שגיאה בשליחה. נסו שוב!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
תהילים פרק כה
אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
הנושאים החמים