מרקים קינואה ועדשים כתומות, הולכים יחד במרק

  • הוסף לסימניות
  • #1
מבחינת חלבון, האם מצטרפים לחלבון שלם?
מחינת מרקם וטעם, יחד עם עוד ירקות העונה....
@shira bira , מה את מציעה? יש לך חוש לדברים האלו...
תודה מראש!
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
אז אפשר לנסות...
אני כבר עשיתי זאת והיה ממש מוצלח.
בכל מקרה מה את אומרת לגבי השילוב של קינואה ועדשים, מבחינת חלבון?
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
קינואה זה דבר ששמים במרק? אני לא מכירה.
למה שלא תשימי גרגרירי חומוס למשל?
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
לא הבנתי
מה הכוונה?
יש ניסיון עם זה?
אשמח ממש לדעת
צחקתי שהם הולכים יחד ונאכלים ביחד אבל ברצינות זה מתקבל טעים ומזין מניסיון ומכיל כמות יפה מאוד של חלבונים
רק להקפיד מאוד לשטוף כמה פעמים את הקינואה ולברור היטיב מחרקים ומשפחותיהם
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
אני מוסיפה קינואה (וקוואקר , ועדשים כתומות , ועדשים ירוקות ו...) במרק ירקות יוצא מצוין (אבל אני שמה כמות קטנה )
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
גם אם תבשלי רק עדשים תרוויחי חלבון.ב100 גרם עדשים יש 26 גרם.
בקינואהיש 8 גרם חלבון.
תודה. ספציפית הייתי מעוניינת יותר בקינואה, והעדשים לתוספת

צחקתי שהם הולכים יחד ונאכלים ביחד אבל ברצינות זה מתקבל טעים ומזין מניסיון ומכיל כמות יפה מאוד של חלבונים
רק להקפיד מאוד לשטוף כמה פעמים את הקינואה ולברור היטיב מחרקים ומשפחותיהם
תודה,
נכון לגבי הקינואה, צריך לשטוף מספר פעמים, עד שכבר אין שום קצף כשמוסיפים מים.
מומלץ גם להשרות אחרי השטיפה

אני מוסיפה קינואה (וקוואקר , ועדשים כתומות , ועדשים ירוקות ו...) במרק ירקות יוצא מצוין (אבל אני שמה כמות קטנה )
תודה על השיתוף.
טוב לדעת שמרק ירקות סופג הכל:)...
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה