דיאטה קמח כוסמין 80% מול קמח לבן

  • הוסף לסימניות
  • #1
מה אתם יודעים לומר על ההבדל?
מבחינת עיכול הוא באמת ממש טוב
לכן התחלנו להשתמש בו
אבל מבחינת קלוריות הוא יותר טוב?
מבחינה בריאותית אפילו שהוא 80% הוא שווה
נכון??
תודה לכולם
רק בריאות!
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
קלוריות- כל הקמחים אותו דבר.
בריאות- בוודאי יותר בריא מלבן ומתעכל יותר טוב ממלא.
הוא גם יותר איכותי מלבן גם מבחינת הקמח עצמו- הרבה םחות מתפורר
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
אני מבין שאתם שואלים על כוסמין 80% מול כוסמין לבן.
בזה ההבדל הוא יותר בנוחות העיכול והשביעה בהעדר הסובין שהפרידו לגמרי מהכוסמין הלבן.
אם השאלה על היתרונות מול קמח חיטה לבן, הרי שבזה היתרון הברור לכוסמין הוא מבחינת הסוכרים.
הקמח הלבן נהפך מידית לסוכרים בגוף ומתפרק במהירות, מה שגורם לאכילה מרובה, לפחות שובע, וליותר פחמימות סוכר שגורמות להשמנה ולעוד הרבה בעיות.
קמח הכוסמין לעומתו הוא הקמח שמתפרק הכי פחות לסוכרים בגוף ולכן מפחית השמנה, תורם לתחושת שובע ליותר זמן כי הוא מתפרק לאט יותר. מוזמנים לקרוא על הנושא בהרחבה ברשת.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה