עזרה קריאה לגננות המסורות, מדריכות ואפילו סתם אימהות לילדות יומולדת

  • הוסף לסימניות
  • #21
בקיצור אם נסכם לגננות את הרשימה פה מה שנשאר להן לשלוח לבנות זה בקבוק מים.
אה וגם טישיו אם ישפך עליהן מהמים
 
  • הוסף לסימניות
  • #22
בקיצור אם נסכם לגננות את הרשימה פה מה שנשאר להן לשלוח לבנות זה בקבוק מים.
אה וגם טישיו אם ישפך עליהן מהמים
בדיוק
וגם לאמהות- כמו שכתבו בכותרת
זה פשוט הזוי
מה אתן מצפות שהבת שלי תחלק כשהיא אמא של שבת לדוג'?
סוכריות מכל הסוגים- כתבו פה שלא כי זה הורס את השיניים
חטיפים- כתבו פה שלא כי הם מכילים המון חומרים בעייתים
פרסים קטנים- כתבו פה שלא כי הם הורסים את הבגדים
מה מצופה מאמא?
לקנות חבילת טושים יקרה ב 20 שקל לכל חברה כדי שיהיו מספיק איכותיים ולא יהרסו בגדים?
דברים שהם בגדר הנורמה- מותר לחלק ואם יש הורה שקריטי בעיניו שהילד שלו לא יאכל או ישתמש במשהו מסוים שמחלקים- שיתכבד לחנך אותו...
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
בדיוק
וגם לאמהות- כמו שכתבו בכותרת
זה פשוט הזוי
מה אתן מצפות שהבת שלי תחלק כשהיא אמא של שבת לדוג'?
סוכריות מכל הסוגים- כתבו פה שלא כי זה הורס את השיניים
חטיפים- כתבו פה שלא כי הם מכילים המון חומרים בעייתים
פרסים קטנים- כתבו פה שלא כי הם הורסים את הבגדים
מה מצופה מאמא?
לקנות חבילת טושים יקרה ב 20 שקל לכל חברה כדי שיהיו מספיק איכותיים ולא יהרסו בגדים?
דברים שהם בגדר הנורמה- מותר לחלק ואם יש הורה שקריטי בעיניו שהילד שלו לא יאכל או ישתמש במשהו מסוים שמחלקים- שיתכבד לחנך אותו...
יש הבדל גדול מאד,
בין נזק לשיניים מאכילת ממתק זה או אחר,
לבין נזק בריאותי מידי לילד שאוכל חלבי כשהוא אלרגי לכך,(תעצמו שניה עיניים, ותחשבו שאתן בנות 6 כל הכיתה קיבלה ממתק מסויים ורק לילדה הקטנה אסור לאכול אותו ושוב, לא בפעם הראשונה היא צריכה לראות שכולן אוכלות והיא לא... , וכל זה בגלל שלאמא של אסתי לא היה כח להתחשב ולקנות וופלה פרווה , אז היא קנתה חלבי ושהילדה האלרגנית תלמד להתגבר על היצר שלה, היא במילא תצטרך להתגבר עליו שוב, ואם מדובר בילדה שכבר מלאה מלדחות סיפוקים.. והיא לא התגברה וטעמה את הממתק החלבי והגיעה לקוצר נשימה ופנוי בנט"ן , ויכול להיות לנזק לכל החיים, הכל בגלל אמא של אסתי שחשבה שאף אחד לא יחנך את הבת שלה , והיא לא יכולה ללכת עוד דקה לעמודה של הממתקים הפרווה...)
אנחנו עם ישראל, ומדובר פה על ילדים קטנים שקשה להם.. תפעילו קצת את התכונה הזו של הרחמים בלב שלכם...

ואני לא חושבת שככ קשה,לתחשב באחר בנושאר ככ חשוב,
וכן בקשר לבגדים שנהרסים כולה ביקשו לא להביא משהו שהורס את הבגדים,
מה היה בעידן שלפני הבועות סבון???
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
בדיוק
וגם לאמהות- כמו שכתבו בכותרת
זה פשוט הזוי
מה אתן מצפות שהבת שלי תחלק כשהיא אמא של שבת לדוג'?
סוכריות מכל הסוגים- כתבו פה שלא כי זה הורס את השיניים
חטיפים- כתבו פה שלא כי הם מכילים המון חומרים בעייתים
פרסים קטנים- כתבו פה שלא כי הם הורסים את הבגדים
מה מצופה מאמא?
לקנות חבילת טושים יקרה ב 20 שקל לכל חברה כדי שיהיו מספיק איכותיים ולא יהרסו בגדים?
דברים שהם בגדר הנורמה- מותר לחלק ואם יש הורה שקריטי בעיניו שהילד שלו לא יאכל או ישתמש במשהו מסוים שמחלקים- שיתכבד לחנך אותו...
אפשר לקנות פרסים בשקל,
אצל הבת שלי במעון אין להביא כלל ממתקים בימי הולדת.
היא כל כמה ימים חוזרת עם שרשרת מדליקה אור/כדור קוצים.
מבסוטה עד הגג!!!!!!!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
יש הבדל גדול מאד,
בין נזק לשיניים מאכילת ממתק זה או אחר,
לבין נזק בריאותי מידי לילד שאוכל חלבי כשהוא אלרגי לכך,(תעצמו שניה עיניים, ותחשבו שאתן בנות 6 כל הכיתה קיבלה ממתק מסויים ורק לילדה הקטנה אסור לאכול אותו ושוב, לא בפעם הראשונה היא צריכה לראות שכולן אוכלות והיא לא... , וכל זה בגלל שלאמא של אסתי לא היה כח להתחשב ולקנות וופלה פרווה , אז היא קנתה חלבי ושהילדה האלרגנית תלמד להתגבר על היצר שלה, היא במילא תצטרך להתגבר עליו שוב, ואם מדובר בילדה שכבר מלאה מלדחות סיפוקים.. והיא לא התגברה וטעמה את הממתק החלבי והגיעה לקוצר נשימה ופנוי בנט"ן , ויכול להיות לנזק לכל החיים, הכל בגלל אמא של אסתי שחשבה שאף אחד לא יחנך את הבת שלה , והיא לא יכולה ללכת עוד דקה לעמודה של הממתקים הפרווה...)
אנחנו עם ישראל, ומדובר פה על ילדים קטנים שקשה להם.. תפעילו קצת את התכונה הזו של הרחמים בלב שלכם...

ואני לא חושבת שככ קשה,לתחשב באחר בנושאר ככ חשוב,
וכן בקשר לבגדים שנהרסים כולה ביקשו לא להביא משהו שהורס את הבגדים,
מה היה בעידן שלפני הבועות סבון???
אוקי
נכון מאד
אבל איך זה קשור למה שכתבתי?
הגבתי לפותחת האשכול שביקשה מאמהות להימנע מלשלוח הרבה דברים
(היא נתנה דוג' גם של לורדים וכו')
ולא לאמא לילד האלרגי
כמובן שכשיש ילד אלרגני- אני אתחשב במקסימום וזה באמת מתבקש
לבקש לא לשלוח בועות סבון- גם לגיטימי לחלוטין
אבל כשהרשימה מתארכת ומתארכת...
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
אפשר לקנות פרסים בשקל,
אצל הבת שלי במעון אין להביא כלל ממתקים בימי הולדת.
היא כל כמה ימים חוזרת עם שרשרת מדליקה אור/כדור קוצים.
מבסוטה עד הגג!!!!!!!!!
זה מה שגם אני חשבתי ועשיתי עד היום
אבל זה בדיוק מה שהקפיץ אותי
כי פותחת האשכול לא מתרצה בפרסים בהכל בשקל במקום ממתקים
אלא מבקשת גם שהפרסים יהיו "איכותיים" כי אחרת הלורדים, חותמות וכו' שכמובן אם הם עלו שקל איכותם בהתאם ויתכן שהם באמת לא יורדים בכביסה
ואגב- במעון של הילד שלי לא מרשים להביא פרסים של שרשראות , יויו וכל דבר מהכל בשקל שיש לו חוט כי היה להם מקרה שילד סובב את החוט חזק סביב לצואר והכחיל- בעיניי הרבה הרבה יותר בעייתי מחולצה מוכתמת...
אז מה כבר נשאר להביא?
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
לענ"ד יש מספיק פרסים בהכל בשקל שלא גורמים נזק וגם ממתקים כמו חטיפים או מטבעות שוקולד שהם הרע במיעוטו. אני אישית משתדלת לא לחלק דברים שאני לא רוצה שיכנסו אלי הביתה. אבל אולי אני מגזימה ולא צריך לחשוב כ"כ הרבה...
ולגבי האלרגיות-בגן של הבת שלי יש צליאקית וכשהוסיפו לפתק של יומולדת/אמא של שבת 'ללא גלוטן', זה היה נראה לי הכי מובן מאליו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
אותי מאד משמח שהילדה בגן חובה מבקשת להביא משהו בלי קקאו כי יש לה חברה רגישה, בעיני זה יפה שהילדים מקבלים רגישות מגיל קטן
ובנוגע לפרסים - לורדים וחותמות של הכל בשקל לרוב לא בעייתיים, אבל בועות סבון השחיתו לי הרבה בגדים מה שאת והילד לא מודעים אליו כמו להיזהר מחותמת...
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
בדיוק
וגם לאמהות- כמו שכתבו בכותרת
זה פשוט הזוי
מה אתן מצפות שהבת שלי תחלק כשהיא אמא של שבת לדוג'?
סוכריות מכל הסוגים- כתבו פה שלא כי זה הורס את השיניים
חטיפים- כתבו פה שלא כי הם מכילים המון חומרים בעייתים
פרסים קטנים- כתבו פה שלא כי הם הורסים את הבגדים
מה מצופה מאמא?
לקנות חבילת טושים יקרה ב 20 שקל לכל חברה כדי שיהיו מספיק איכותיים ולא יהרסו בגדים?
דברים שהם בגדר הנורמה- מותר לחלק ואם יש הורה שקריטי בעיניו שהילד שלו לא יאכל או ישתמש במשהו מסוים שמחלקים- שיתכבד לחנך אותו...
לבת שלי היה יום הולדת לא ממזמן
שמתי בשקית
משקפי שמש וחטיף ללא גלוטן וזה!!!!!
ללא עוד טופי קטן ללא מציצה / וופלה...
והשמים לא נפלו
והילדים מאוד נהנו מהמשקפים (בדיוק למדו על זה בגנון)
במיוחד שבסוף השנה מרבים בימי הולדת לכל מי שלא היה....
ואני יודעת שאמור להיות בגן כל יומים יומהולדת...


אפשר לחלק בקיץ /איגלו/ שלוק / ארטיק.
 
  • הוסף לסימניות
  • #30
אני לא חושבת שככ קשה,לתחשב באחר בנושאר ככ חשוב,
וכן בקשר לבגדים שנהרסים כולה ביקשו לא להביא משהו שהורס את הבגדים,
מנסיון,
למרות ההזדמנות להרגיל את עצמנו ואת הילדים להתחשב באחר,
זה באמת מורכב כל יום לתמרן עם ילד שאסור להביא:
בוטנים/חלבי- בכלל בכלל כי יש ילדים אלרגיים.
ילד שחייב למרוח שוקולד/חביתה כשלאחים יש עוד מבחר
זה התמודדות בשבילו.

וכאן חסר איזה "אויבער חכם" שיציע לנו
את הגאונות להוציא את מוצרי החלב מהתפריט
לכבוד החברים של הילד..

מעבר לכך, תמיד מדגישים בפתקים
בסיומים ובמסיבות נא לא לשלוח ממתקים המכילים קקאו
כי יש ילד שרגיש לזה

סוכריות למיניהם זה דבר שאכן הורס את השיניים
ובאופן אישי לא שולחת ומחליפה לילדים שלי
אבל מאד מבינה אמא שאין לה סבלנות/זמן ללכת לחפש משהו אחר
שעומד במגבלות..

ואם אפילו על הפרסים מהכל בשקל צריך להתחיל לחשוב פעמיים
אז בכלל צמצמנו את המרחב.
 
  • הוסף לסימניות
  • #31
מנסיון,
למרות ההזדמנות להרגיל את עצמנו ואת הילדים להתחשב באחר,
זה באמת מורכב כל יום לתמרן עם ילד שאסור להביא:
בוטנים/חלבי- בכלל בכלל כי יש ילדים אלרגיים.
ילד שחייב למרוח שוקולד/חביתה כשלאחים יש עוד מבחר
זה התמודדות בשבילו.

וכאן חסר איזה "אויבער חכם" שיציע לנו
את הגאונות להוציא את מוצרי החלב מהתפריט
לכבוד החברים של הילד..

מעבר לכך, תמיד מדגישים בפתקים
בסיומים ובמסיבות נא לא לשלוח ממתקים המכילים קקאו
כי יש ילד שרגיש לזה

סוכריות למיניהם זה דבר שאכן הורס את השיניים
ובאופן אישי לא שולחת ומחליפה לילדים שלי
אבל מאד מבינה אמא שאין לה סבלנות/זמן ללכת לחפש משהו אחר
שעומד במגבלות..

ואם אפילו על הפרסים מהכל בשקל צריך להתחיל לחשוב פעמיים
אז בכלל צמצמנו את המרחב.
שוב,
לא אמרתי על להביא לארוחת הבוקר האישית של הילד משהו אחר,
רק כשמחלקים לכל הכיתה/הגן כמו ביום הולדת,
וכן ממש נדיר למצוא בכיתה אחת יותר מ2 אלרגיות...
ולהתחשב לכל ילד שלך פעם בשנה , זה לא ככ קשה בעיני ...
ושוב לא מדובר במשהו שמאד קשה למצוא...
ונכון נגיד שיש לך 4 ילדים , אז 4 פעמים בשנה את עושה מאמץ קטן, (שבואי לא מדובר בגבר ככ מורכב לקרוא באלרגנים אם מכיל חלב או גלוטן)
יש כאלו שמסתכלים ככה כל יום כל היום..
אבל אם קשה לך, או לאמא אחרת - וזה ממש טירחה לבצע את המטלה הזו 4-5 פעמים בשנה...
אז יאלה תרדי מהענין...
רק תזכרי את זה כשתרצי שיתחשבו בך במשהו .. (ואצלך זה כנראה לא סכנת חיים..)

ושוב אני מדברת על אלרגיות בלבד! ולא דברים שהיה עדיך שנימנע מהם (כמו ממתקים עתירי סוכר וכו')
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
וכאן חסר איזה "אויבער חכם" שיציע לנו
את הגאונות להוציא את מוצרי החלב מהתפריט
לכבוד החברים של הילד..
נדיר ממש ממש
למצוא ילד שיש לו סכנת חיים ברחה,(מודבר על פות מ10 ילדים בכל הארץ! -ככה לפי גיסתי)
אבל אצל אחיין שלי בכיתה לומד ילד שאלרגי להריח חלב!
אז כן אסור (עP הוראות משרד הבריאות!)
לאף ילד להביא לחם עם גבינה לכיתה..
כי אחרת החבר שלהם עלול להגיע למוות!!!!

ואני בטוחה שזה מסרבל את ההורים, וקצת קצת קשה גם לילדים (מדובר על כל יום כל היום!!!)
אבל, הם זוכים לשמור על חיי חבר שלהם בכיתה...
אבל אם זה ככ "אויבער חוכם" מבחינתך..
אז אל תעשי את זה..
וגם תסעי באדום..
כי יגיע איזה אויבער חוכם שיגיד לך שזה מסכן חיים..
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
לבת שלי היה יום הולדת לא ממזמן
שמתי בשקית
משקפי שמש וחטיף ללא גלוטן וזה!!!!!
ללא עוד טופי קטן ללא מציצה / וופלה...
והשמים לא נפלו
והילדים מאוד נהנו מהמשקפים (בדיוק למדו על זה בגנון)
במיוחד שבסוף השנה מרבים בימי הולדת לכל מי שלא היה....
ואני יודעת שאמור להיות בגן כל יומים יומהולדת...


אפשר לחלק בקיץ /איגלו/ שלוק / ארטיק.
יפה
אז את אמא טובה ומסורה
אבל לענין החטיפים
מאיפה הקביעה שזה עדיף על סוכריה?
ברוב החטיפים- חוץ מבמבה וציפס טבעי יש המון חומרי טעם וריח, חומרים משמרים, מייצבים, מונוסודיום וכו'
אותי אישית חטיפים הרבה יותר מרתיעים מסוכריות או בגדים שהוכתמו
רק מה? אני לא מצפה שכל הילדים בכל המוסדות יחלקו במבה ומשקפי שמש
אז אני זורמת עם מה שמחלקים וזהו
לא נראה לי שכל האמהות צריכות להשתגע ולחשוב מלא לפני שהן שולחות ממתק או פרס לגן של הילד
אם מבקשים משהו ספציפי- ברור שאני אקפיד
אבל כשהרשימה מתארכת בלי סוף ולכל אמא חשוב משהו אחר...
אז בעיניי- די
אם את לא רוצה שהילד שלך יאכל סוכריה לדוג' תחנכי אותו לכך
ושוב- לא מדברת חלילה על אלרגיות ודברים מסוכנים
אלא על דברים שהורים מעדיפים שהילד שלהם ימנע מהם
ואז לכל הורה יש את העדפות שלו
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
לא אמרתי על להביא לארוחת הבוקר האישית של הילד משהו אחר,
אז אני כן אומרת,
כי אלרגיה זה משהו שחייבים להתחשב בו.
ואני לא נכנסת בכלל אם זה ברמה של סכנת חיים או לא,
ביקשו שלא לשלוח עם הילדים את הנ"ל
ואנחנו מתמודדים עם זה בתקווה שבצורה נכונה.
אבל זה לא נכון לזלזל במורכבות שזה יוצר
לעוד הרבה אמהות שמתחשבות מדי יום.

אבל לבוא בטענות על פרסים מהכל בשקל,
מרגיש לי קצת יותר מדי..

ובאופן כללי,
ממליצה לכם לקרוא את ההודעה שלי שוב
ולהבין שכנראה קראתם אותו בלי ריכוז
לפני שהגבתם..
 
  • הוסף לסימניות
  • #35
אז אני כן אומרת,
כי אלרגיה זה משהו שחייבים להתחשב בו.
ואני לא נכנסת בכלל אם זה ברמה של סכנת חיים או לא,
ביקשו שלא לשלוח עם הילדים את הנ"ל
ואנחנו מתמודדים עם זה בתקווה שבצורה נכונה.
אבל זה לא נכון לזלזל במורכבות שזה יוצר
לעוד הרבה אמהות שמתחשבות מדי יום...
אם זה הצורך , אז בארור שזה מה שצריך לעשות...
מאידך ברוב האלרגיות כמו חלב/גלוטן ועוד,
שאין בעיה בהרחה, אי אפשר שכל הילדים בכיתה לא יאכלו לחם בארוחת בוקר, כי לחבר שלהם אזור גלוטן,
אבל כן צריך , שכשמחלקים ממתק לכולם זה לא יהיה בדווקא ביסלי או וופלה...

נדיר ממש ממש
למצוא ילד שיש לו סכנת חיים ברחה,(מודבר על פות מ10 ילדים בכל הארץ! -ככה לפי גיסתי)
אבל אצל אחיין שלי בכיתה לומד ילד שאלרגי להריח חלב!
אז כן אסור (עP הוראות משרד הבריאות!)
לאף ילד להביא לחם עם גבינה לכיתה..
כי אחרת החבר שלהם עלול להגיע למוות!!!!

ואני בטוחה שזה מסרבל את ההורים, וקצת קצת קשה גם לילדים (מדובר על כל יום כל היום!!!)
אבל, הם זוכים לשמור על חיי חבר שלהם בכיתה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
יפה
אז את אמא טובה ומסורה
אבל לענין החטיפים
מאיפה הקביעה שזה עדיף על סוכריה?
ברוב החטיפים- חוץ מבמבה וציפס טבעי יש המון חומרי טעם וריח, חומרים משמרים, מייצבים, מונוסודיום וכו'
אותי אישית חטיפים הרבה יותר מרתיעים מסוכריות או בגדים שהוכתמו
רק מה? אני לא מצפה שכל הילדים בכל המוסדות יחלקו במבה ומשקפי שמש
אז אני זורמת עם מה שמחלקים וזהו
לא נראה לי שכל האמהות צריכות להשתגע ולחשוב מלא לפני שהן שולחות ממתק או פרס לגן של הילד
אם מבקשים משהו ספציפי- ברור שאני אקפיד
אבל כשהרשימה מתארכת בלי סוף ולכל אמא חשוב משהו אחר...
אז בעיניי- די
אם את לא רוצה שהילד שלך יאכל סוכריה לדוג' תחנכי אותו לכך
ושוב- לא מדברת חלילה על אלרגיות ודברים מסוכנים
אלא על דברים שהורים מעדיפים שהילד שלהם ימנע מהם
ואז לכל הורה יש את העדפות שלו
בתכלס זה עלה לי יותר...
אבל כששמעתי שיש בדרך עוד כמה ימי הולדת
רק מלחשוב שהילד שי הולך לאכול תוך שבוע 5 מציצות
אמרתי אני לא שמה מציצה
אני כ"ג זורמת אם מה שמחלקים
רק מדגישה אין צורך להרשים את אף אחד!!!
גם הגדולים שלי אמרו "אמא זהו רק את זה "?.... אמרתי כן רק זה מה הבעיה? מה חסר?.....
הילדה היתה מפסוטה העיקר שזה שקית יומולדת.

שילד/ה מקבלים פרס כג' בלוני מים שזה סכנת נפשות!!!!! /בועות סבון /סיליפאדי וכד...
אני אומרת לזזרוק לפח ונותנת להם שקל במקום.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה