דרוש מידע קשב וריכוז במבוגרים- כל מה שחשוב לדעת ...

[זמר אלוף]

אפשר קישור לקטע? תודה!
אני עם הפרעת קשב וריכוז, תמיד התפדחתי באיבוד חפצים שלי, שקשה לי להתפלל, להקשיב, ללמוד למבחנים, לא עשיתי שיעורי בית, שאני מפוזרת, שאני בחיים לא מצליחה להגיש מטלות בזמן, מאחרת כל שני וחמישי, הסתרתי והסתדרתי ככול יכולתי, כל הילדות והחיים במאמץ לכבות שרפות.. לרוץ אחרי הרכבת.. להיות נורמלית.. לא לעורר סימני שאלה מידי... לא לפדח את עצמי.. זה הזוי כמה אנרגיות זה דורש, אפילו לתלות כביסה זה משעמםםםם וקשהההה, נס ב"ה שיש לי ראש מאוד חזק, כשרונות ויכולות חברתיות ותקשורתיות והצלחתי לכפות על זה כל השנים מול החברה המורות וכו, כמובן בבית פחות.....
נמאס לי והתחלתי ממש עכשיו בתור מבוגרת טיפול תרופתי, ויואנס.

אני בהלם שאני ככה גם...
רק שאני הצלחתי לחפות מול החברה, לא בראש, אלא דווקא דרך התקשורת הבינאישית המפותחת...
שלדעתי לכל הקש"ר יש את זה

כיף ומרגיע לראות שאני לא לבד בסירה!

 

[זמר אלוף]

ממש ככה!

אבל-
אל תשכחו את המעלות שיש לקש"ר,
מה שאני מכירה:
להסתדר בכולל מצב
פתרון בעיות - אליפות!
יצירתיות, חשיבה מחוץ לקופסא, ראש גדול
תפקוד יעיל בזמני לחץ
שימת לב לפרטים
זרימה

בקיצור, אנחנו מיוחדים!

יש לנו המון מעלות!!!
אני שמתי לב על חמלה לשני,
שימת לב לפרטים,
לקחת ריזיקות ולהצליח!

 

[e.w]

אני בהלם שאני ככה גם...
רק שאני הצלחתי לחפות מול החברה, לא בראש, אלא דווקא דרך התקשורת הבינאישית המפותחת...
שלדעתי לכל הקש"ר יש את זה

כיף ומרגיע לראות שאני לא לבד בסירה!

יש לנו המון מעלות!!!
אני שמתי לב על חמלה לשני,
שימת לב לפרטים,
לקחת ריזיקות ולהצליח!

ממש ככה!!!
אבל מענין אם עוד כאלו עם קש"ר יסכימו עם זה או שלא בדווקא...

 

[Tamarit]

ממש ככה!!!
אבל מענין אם עוד כאלו עם קש"ר יסכימו עם זה או שלא בדווקא...

מסכימה מאוד מאוד
בכלל העולם היום עבר להסתכלות שאנחנו המוצלחים (או שדמיינתי??)
וקש"ר זה בכלל מעלה ענקית, לא חיסרון!! זה משהו מקסים שצריך לדעת לאיפה לנתב אותו ולפעמים צריך למתן אותו
לדעתי רוב האיידיאייצ'דים אוהבים תקש"ר שלהם ולא יוותרו עליו אף פעם
ועוד משהו מעניין ששמתי לב,
המון קש"רים מלאים בביטחון עצמי, אבל הדימוי העצמי שלהם שואף לאפס
לא נעים...

 

[נעמי אדלר]

מסכימה מאוד מאוד
בכלל העולם היום עבר להסתכלות שאנחנו המוצלחים (או שדמיינתי??)
וקש"ר זה בכלל מעלה ענקית, לא חיסרון!! זה משהו מקסים שצריך לדעת לאיפה לנתב אותו ולפעמים צריך למתן אותו
לדעתי רוב האיידיאייצ'דים אוהבים תקש"ר שלהם ולא יוותרו עליו אף פעם
ועוד משהו מעניין ששמתי לב,
המון קש"רים מלאים בביטחון עצמי, אבל הדימוי העצמי שלהם שואף לאפס
לא נעים...

סתם לדיוק
לא כל הקש"ר יש להם את H של הADHD שזה ההיפראקטיביות.
רוב הH זה בנים.

 

[SUS 11]

אני בהלם שאני ככה גם...
רק שאני הצלחתי לחפות מול החברה, לא בראש, אלא דווקא דרך התקשורת הבינאישית המפותחת...
שלדעתי לכל הקש"ר יש את זה

כיף ומרגיע לראות שאני לא לבד בסירה!

אני אישית גם הייתי רוצה לשמוח אתכם על המעלות הנפלאות שיש למתמודדי קש"ר,
שנראה לי שיש לי גם כן מחלק ממעלות אלו,
אך מה אעשה שאצלי דווקא הקש"ר פוגע קשות בתקשורת החברתית ובזרימה עם אנשים בכלל,
אני מוצא את עצמי תקוע בכל שיחה הכי פשוטה, וזה יכול אפילו להיות בבירור מחיר במכולת וכדו'
לא מסוגל להתבטאות כמו שצריך,
כל שיחה פשוטה נסחפת לאיזה מקום אימפולסיבי להגיע לסוף ולתכלית של השיחה, [בלי לחוות מספיק את חווית השיחה לכשעצמה]
בשיחות אין לי את הגמישות איך להתחיל ואיך לסיים שיחה, מצב מביך המון פעמים
יכול להווצר בקשר החברתי איזה משהו כבד כזה באוויר,
ניסיתי לכתוב את ההרגשות בגדול, בפרטים ופרטי פרטים הם המון פרטים,
[אני עכשיו בלי התרופה ]

וזה וודאי קשור לקש"ר כי עם התרופה ברגע אחד הכל נעלם יש זרימה יש גמישות, כל מצב מביך מסתדר תוך רגע עוד לפני המבוכה, וכדו' כדו', ואדרבא אז אני יכול להיות הכוכב שמנעים את האווירה,

שמחתי לראות שנקודה זו עלתה לדיון,
רציתי כבר לעלות את הנקודה לשאול פה אם יש עוד מישהו שהקש"ר פגע לו בקשר החברתי, ולא רק חברתי אנושי בכלל,
אשמח את ההגיון שהקש"ר פוגע בזה, ואיך אפשר למזער נזקים מה הרעיון שצריך לקלוט שגם בלי התרופה יהיה בזה יותר שליטה,

 

[GBSA]

כךל הכבוד לכם !!!
לי יש בעיה אחרת שמונעת ממני לקחת את כל הטוב הזה!!
אני פשוט לא מצליחה
הכי טכני !! לא מצליחה לבלוע כדורים
את הכל ניסיתי הכל !!!
מעדשים ועד מיק אנד אייק
עבור דרך לחמים , יוגורטים ,הסח הדעת
הכל !
ואין תחליפים לאנשים בכזה קונפליקטט
יש לי התעמלות יומית גכל יום מנסים לבלוע ...
ולא הולך

יש משהו, שכשמנסים כ"כ הרבה ולא מצליחים הסיכוי להצליח קטן עוד יותר.
ולכן זה שאת מנסה כל יום לא אמור לעזור.

אפשר לשים לב - שכשאנחנו אוכלים אוכל רגיל - ולא לועסים כ"כ טוב אם נתרכז וננסה לבלוע, אנחנו עלולים להסתבך, או שזה הופך להיות יותר מסורבל.

לא נראה שיש אנשים שיש להם פחות מקום לבלוע,
פשוט הם איבדו את הטבעיות של בליעה רגילה.
וכל עוד זה כך, כל המיקוד הזה בלנסות להצליח לא ממש עוזר.

ועם כל זה לצערי אין כ"כ איך לעזור כי ניסית הכל.
וכמה שתנסה להסיח את הדעת, אתה תמיד שם לב שאתה בולע - זה נמצא שם גם אם לא ממש במודע.

עוד משהו - לא הייתי קורא לריטלין ודומיו "כל הטוב הזה" הם בהחלט עוזרים לאנשים מסוימים בתקופות מסוימות. כך שגם מי שזה כביכול ממש עוזר לו אחרי כמה שנים זה עלול להתפוגג והוא מפסיק לקחת מסיבות שונות. (וכך היה אצלי).
זה בהחלט אמצעי עזר,
אבל אי אפשר להתלות רק בזה כדי לתפקד וללמוד ולהצליח.
בהצלחה.

והערה קטנה למצטרפים החדשים של האשכול..
איזה אנרגיות!!

ולמי שתהה, זה מאוד אופייני ל ADHD להסתער ולהגיב על כל דבר בין תחת השפעת הכדורים ובין ללא (תלוי אצל כל אחד איך הוא ללא, ואיך הכדורים משפיעים עליו),
מה שהכדורים עושים זה בעיקר להגביר את החדות ולא לדחות את התגובות, אבל עצם ההסתערות על התגובות זה ממש ממש ADHD.

ואני חושב שטוב שהאשכול הזה קיים ופעיל ואנשים יכולים לכתוב/ להתייעץ/ לשתף מה שלא בטוח שהם היו מסוגלים לשתף אנשים שהם מכירים.

 

[GBSA]

רציתי כבר לעלות את הנקודה לשאול פה אם יש עוד מישהו שהקש"ר פגע לו בקשר החברתי, ולא רק חברתי אנושי בכלל,
אשמח את ההגיון שהקש"ר פוגע בזה, ואיך אפשר למזער נזקים מה הרעיון שצריך לקלוט שגם בלי התרופה יהיה בזה יותר שליטה

פחות הייתי מודע לזה בתקופות הסוערות שלי..
אבל יתכן מאוד ולא התנהגתי כפי שצריך, לא היה לי רע ואיכשהו היו לי חברים טובים כי השתדלתי להיות אדם טוב גם אם התגובות לא תמיד היו מוצלחות.
אעיר שבנקודה הזו של אימפולסיביות לא תמיד תרופות עוזרות.
יש כאלו שהתרופות ממש מדכאות אותם ואז הם לא איפולסיביים כי הם כמעט ולא פעילים.. הם נהיים יבשים ומחושבים מידי.
אבל יש הרבה שהתרופות ממריצות להם את הפעילות המוחית ורק מחכים להגיע לשורת הסיום ולא מסוגלים להנות מהרגע (כשהם בלי תרופה הם פשוט מרחפים וזורמים) - ובמידה מסוימת האימפולסיביות בקשרים חברתיים עלולה להחמיר.

לכל הנושא הזה הדבר הכי חשוב הוא מודעות, והדרך הכי טובה היא באמצעות אימון אישי כזה או אחר שאולי טוב באופן כללי, אבל יכול לעזור מאוד בנושא הזה ספציפי.
בהצלחה.

 

[זמר אלוף]

אני אישית גם הייתי רוצה לשמוח אתכם על המעלות הנפלאות שיש למתמודדי קש"ר,
שנראה לי שיש

והערה קטנה למצטרפים החדשים של האשכול..
איזה אנרגיות!!

ולמי שתהה, זה מאוד אופייני ל ADHD להסתער ולהגיב על כל דבר בין תחת השפעת הכדורים ובין ללא (תלוי אצל כל אחד איך הוא ללא, ואיך הכדורים משפיעים עליו),
מה שהכדורים עושים זה בעיקר להגביר את החדות ולא לדחות את התגובות, אבל עצם ההסתערות על התגובות זה ממש ממש ADHD.

ואני חושב שטוב שהאשכול הזה קיים ופעיל ואנשים יכולים לכתוב/ להתייעץ/ לשתף מה שלא בטוח שהם היו מסוגלים לשתף אנשים שהם מכירים.

ממש נכון.
תודה.

 

[חיים הקוסם]

יש לנו המון מעלות!!!
אני שמתי לב על חמלה לשני,
שימת לב לפרטים,
לקחת ריזיקות ולהצליח!

מסכימה מאוד מאוד
בכלל העולם היום עבר להסתכלות שאנחנו המוצלחים (או שדמיינתי??)
וקש"ר זה בכלל מעלה ענקית, לא חיסרון!! זה משהו מקסים שצריך לדעת לאיפה לנתב אותו ולפעמים צריך למתן אותו
לדעתי רוב האיידיאייצ'דים אוהבים תקש"ר שלהם ולא יוותרו עליו אף פעם
ועוד משהו מעניין ששמתי לב,
המון קש"רים מלאים בביטחון עצמי, אבל הדימוי העצמי שלהם שואף לאפס
לא נעים...

ממליץ לכם לקרוא את הספר החדש של דן טיומקין

 

[עמליה 098]

מה זה פקולין ופנידין ?

פנידין=קונצרטה
פוקלין- תרופה בודדת ממשפחה אחרת, בד"כ פחות תופעות לוואי, צריך לבדוק יעילות ספציפית לכל אחד

 

[עמליה 098]

האם יש למשהו נסיום עם מדבקות "דייטרנה"?
מאד יקרות
מחפשת מאד מאד תחליף זול יותר.
היתרונות:
א- מדבקה ולא בליעת כדור (למתקשים בבליעה)
ב- הייתרון העקרי בעני שאפשר להוציא ואח"כ להחזיר.
כלומר זה לא שנתקעתי עכשיו ל10 שעות בלי סיכוי לעצום עין או לאכול נורמלי, הדבקתי בבוקר, לקראת הצהרים מורידה, אוכלת, נחה, מדביקה שוב.
שווה בדיקה.

ועוד המלצה למבוגרים
בקשו מהרופא גם תרופה בשחרור מושהה (ויואנס/קונצרטה/פוקלין) וגם כדורים רגילים של 10 מ"ג.
אין בעיה לרשום אותם במקביל ובלבד שהמינו היומי לא יעלה על 90 מ"ג סה"כ (וגם אז אפשר עם 29ג)

יש הרבה שימוש לריטלינים הקטנים, למשל ליום שהוא ארוך מ10 שעות- רב הימים של מבוגרים.
או אם יש איזה פרויקט רציני אפשר להוסיף חצי כדור או כדור שלם על הכדור הארוך.
חשוב שיש בבית גם אופציה יותר קצרה.
חשוב לזכור שריטלין רגיל- הוא ממש חמץ.

 

[e.w]

למישהו יש מידע על לקחת ריטלין בשבת מבחינה הלכתית?

 

[זמר אלוף]

למישהו יש מידע על לקחת ריטלין בשבת מבחינה הלכתית?

זה כמו תרופה קבועה.
דבר שני, אני למשל חולה שאב"ס בלי ריטלין.

 

[Tamarit]

פנידין=קונצרטה
פוקלין- תרופה בודדת ממשפחה אחרת, בד"כ פחות תופעות לוואי, צריך לבדוק יעילות ספציפית לכל אחד

פוקלין וקונצרטה שניהם מהמשפחה של הריטלין
פוקלין זה ריטלין שמכיל רק את החומר הפעיל, לכן לכאורהה אמור להיות לו פחות תופעות לוואי

 

[אוראורית]

פנידין=קונצרטה
פוקלין- תרופה בודדת ממשפחה אחרת, בד"כ פחות תופעות לוואי, צריך לבדוק יעילות ספציפית לכל אחד

פוקלין הוא גם ממשפחת הריטלין ודומיו..
ישנם כאלה שזה עזר להם ממש,
אבל חשוב לציין שמי שהמרכיבים של ריטלין קונצרטה וכדומה לא עשו לו טוב ככל הנראה יתקל בזה גם ברוקלין
מדובר על אותם חומרים פעילים

 

[אוראורית]

למישהו יש מידע על לקחת ריטלין בשבת מבחינה הלכתית?

מה הבעיה?
אין בזה שום בעיה הלכתית כשמדובר במשהו שנלקח קבוע

 

[אוראורית]

האם יש למשהו נסיום עם מדבקות "דייטרנה"?
מאד יקרות
מחפשת מאד מאד תחליף זול יותר.
היתרונות:
א- מדבקה ולא בליעת כדור (למתקשים בבליעה)
ב- הייתרון העקרי בעני שאפשר להוציא ואח"כ להחזיר.
כלומר זה לא שנתקעתי עכשיו ל10 שעות בלי סיכוי לעצום עין או לאכול נורמלי, הדבקתי בבוקר, לקראת הצהרים מורידה, אוכלת, נחה, מדביקה שוב.
שווה בדיקה.

ועוד המלצה למבוגרים
בקשו מהרופא גם תרופה בשחרור מושהה (ויואנס/קונצרטה/פוקלין) וגם כדורים רגילים של 10 מ"ג.
אין בעיה לרשום אותם במקביל ובלבד שהמינו היומי לא יעלה על 90 מ"ג סה"כ (וגם אז אפשר עם 29ג)

יש הרבה שימוש לריטלינים הקטנים, למשל ליום שהוא ארוך מ10 שעות- רב הימים של מבוגרים.
או אם יש איזה פרויקט רציני אפשר להוסיף חצי כדור או כדור שלם על הכדור הארוך.
חשוב שיש בבית גם אופציה יותר קצרה.
חשוב לזכור שריטלין רגיל- הוא ממש חמץ.

אצלי גם בלי פרויקט רציני צריכה למהלך כל היום.
בתור מישהי שהעבודה שלה דורשת ריכוז רציני, ואחר כך הולכת לבית עם ילדים ברוך השם( שם אני צריכה את זה הרבה יותר! בהבטחה! )
אני לוקחת פעמיים ביום , ואם צריכה זמן ארוך יותר אני מחלקת כדור אחד לשניים ואז לוקחת בשתי פעימות את החלק השני של היום .
הרעיון הוא שככה יש יותר השפעה ויש את ה"פיק"
הזה בהתחלה, שנותן דחיפה.....
ועם מה שאומר עכשיו מניחה שלא מעט יזדהו,
הדבר שהכי קשה לאנשי קשב הוא
להתניע !!!

אחרי שהם מתניעים ומתחילים
- השמיים הם הגבול !!!

 

[horseman]

למישהו יש מידע על לקחת ריטלין בשבת מבחינה הלכתית?

יש שמתירים
אני שמעתי כי זה לא נקרא תרופה אלא סוג של סם.
ההיתר של תרופה קבועה לא קשור גלל ששם חשוב הרצף ולא כאן.
או בגלל הסכנה.

 

[זמר אלוף]

אצלי גם בלי פרויקט רציני צריכה למהלך כל היום.
בתור מישהי שהעבודה שלה דורשת ריכוז רציני, ואחר כך הולכת לבית עם ילדים ברוך השם( שם אני צריכה את זה הרבה יותר! בהבטחה! )
אני לוקחת פעמיים ביום , ואם צריכה זמן ארוך יותר אני מחלקת כדור אחד לשניים ואז לוקחת בשתי פעימות את החלק השני של היום .
הרעיון הוא שככה יש יותר השפעה ויש את ה"פיק"
הזה בהתחלה, שנותן דחיפה.....
ועם מה שאומר עכשיו מניחה שלא מעט יזדהו,
הדבר שהכי קשה לאנשי קשב הוא
להתניע !!!

אחרי שהם מתניעים ומתחילים
- השמיים הם הגבול !!!

אני במפורש לוקח פעמיים ביום כדי לכסות את כל היום!
הזדהיתי מאוד בעניין עם הילדים!
בלי ריטלין הם מסכנים, כי או שאני זרוק במיטה, או שאני לא מרוכז בלהלביש לקלח להאכיל וזה נמרח הזמן והם סתם עייפים... וגם שאני הרבה יותר פעיל ועם כח למשמרת השניה....

מה שבטוח!!!! שהזוגיות השתנתה לי לטובה מאז שהתחלתי לקחת ריטלין!
אני יותר מקשיב, יותר אכפתי, יותר כושר, ויותר מפוקס.