פרווה רעיונות לגיוון בארוחת ערב

  • הוסף לסימניות
  • #1
מחפשת תמיד לגוון בארוחת ערב אשמח לרעיונות למי שיש ועדיף בריא כמה שאפשר..
תודה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
תחפשנה שניה בפורום ותמצאו את השרשורים שנפתחים חדשים לבקרים בנושא,
ממליצה במיוחד על שתי שרשורים של @רייזי בירנבוים - דברים מגוונים, קלים ומדהימים.
בהצלחה:)
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
יום יום זה לחם / פיתות / לחמניות עם חביתות גבינות וירקות.
לפעמים מגוונת עם פנקייק/ לביבות גבינה/ פיצה / טוסטים.
מה צריך יותר גיוון מזה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
רק קחי בחשבון-
שירקות חיים יותר קשים לעיכול ולכן פחות מומלצים לאכילה בשעות המאוחרות של היום.
@גלבוע תדייקי אותי פליז..
גיוונים-אפשר לקשט את הלחם בצורות שונות עם ירקות
חביתות עם תוספות שונות כל פעם-תיבולים שונים\זייתים\בצל\עגבניות\נקנקיות פרווה וכ'ו
מלאווח פיצה\גבינות
טורטיות במילוי גבינות
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
לא ידוע לי .
(גם לא ידוע לי שלא, אף פעם לא שמעתי את זה).
שמעתי מתזונאית.
שעדיף שירקות יעברות תהליך עיבוד אפילו קליל.
העדיפות כמובן על שעות הערב.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
יום יום זה לחם / פיתות / לחמניות עם חביתות גבינות וירקות.
לפעמים מגוונת עם פנקייק/ לביבות גבינה/ פיצה / טוסטים.
מה צריך יותר גיוון מזה?
נכון אין הרבה מה לגוון אבל לכן העליתי את זה למי שיש כן מתכונים של דברים קלילים שילדים יאהבו..
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
איזה סוג ארוחות ערב?
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
רעיון ממש פשוט אבל טעים ובריא
קולים פרוסות פלפלים אדומים בתנור עם מעט פפריקה ושמן.
משדרג מאד כל סנדוויץ, אפילו טעים ככה על צנימים, עם ממרח שום שמיר או גבינה
20230104_201504.jpg
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה