דרוש מידע שאלה לא נעימה, עצירות.

[מלינקה]

מישהו התנסה עם יציאות קשות מאוד וכואבות לתינוק כבן שנה
ודוקא הוא אוכל יפה פרות, ירקות , אוהב לשתות מים
איך אפשר לעזור לו?

 

[הצפצפה]

לסחוט עגבניות ולסנן אותם ולהביא קצת לא מידי הרבה

 

[shira bira]

בעצם שלושה שאלות
א. איך מטפלים בעצירות קיימת?
ב. איך מונעים?
ג. אילו תוספי תזונה יכולים להועיל (פרוביוטיקה? סיבים?)?

תודה לעונים. ואשמח לתשובת רק מנסיון ולא מידע כללי!

אשכול מקיף ומחכים שהיה פה פעם:

מידע בנושא עצירות. לא לרגישים, כן לסובלים

אני פותחת נושא זה לאחר דיונים שחוזרים ונשנים כאן בנושא העצירות. בהם עשרות עצות, בחלקן לא רלוונטיות ולא מתאימות לשאלה שבראש האשכול. כך באשכול שראשיתו הייתה בקשת עזרה לגבי סבל מטחורים, היו עצות רבות שנוגעות לכלכלה נבונה בלבד. כלכלה היא דבר חשוב, אך בהרבה מקרים אין קשר רב בינה לבין הריפוי המיידי של...

www.prog.co.il

 

[אחד הלויים]

בזמן שכבר יש עצירות וכל השזיפים למיניהם לא עוזרים, עדיף להשתמש בחוקן קטן שקונים בבית מרקחת. לרוב אחד מספיק כדי לשחרר. אחרי שהוקל, לשתות הרבה ולאכול סיבים.

אם משתמשים בנורמלקס/ פגלקס צריך לדעת שלא מפסיקים בבת אחת וההשפעה מצטברת. כדאי להתיעץ עם רופא שמבין בזה ומכיר את האדם. יודעת על הוראה לקחת מינון נמוך לאורך חודשים, במצב של עצירות כרונית.

אומרים שלא כדאי להתרגל לחוקן, הגוף "שוכח" להתרוקן עצמאי

 

[bat 7]

שאלת השאלות היא, לדעתי, האם מדובר על משהו חד פעמי יחסית, נקודתי.
או על משהו יותר כרוני.
שאז לומר מיץ שזיפים או כף שמן זית זה לעג לרש.

 

[אדם לעמל יולד]

מעניין לעניין באותו עניין, איך מרגילים את הגוף לשנות את הזמן של היציאות?

 

[חיולה]

ראשית, כדאי לא להתחיל ישר עם תרופות.
כמו שכתבו פה הגוף מתרגל לזה ויש גם תופעות לוואי.

דבר נוסף, עצירות כרונית ממושכת שאינה מטופלת יכולה לגרום (לאחר שנים רבות) לסרטן המעי הגס ל"ע.
כיון שהפסולת נשארת בגוף ולא מתפנה.

1. העצה שלי אישית עזרה פלאים! היא לשתות 2 כוסות מים ישר כשקמים. (מים לבד בלי תה או תוספות אחרות, ואגב קפה גם יכול לגרום לעצירות. קפה זה לא מים)

וכמובן גם לשתות במשך היום לפי משקל גוף (בין ליטר וחצי ל-2)

2. דבר נוסף- יש מזונות שגורמים לעצירות ומאטים את פעולת המעי: כמו בשר, מוצרי גבינה ובמיוחד חלב, קפה, מזון מטוגן כמו צ'יפס, שוקולד ומזון מעובד ועשיר בסוכר כמו עוגות קנויות.

3. להרגיל את הגוף לזמן בו יושבים ומנסים להתפנות גם אם זה לא הולך.(שעה קבועה כל יום בבוקר או בצהריים או ערב) כך הגוף מתרגל לשעה קבועה לפינוי.
אם יש יציאות קשות או מאמץ כדאי לשתות באותו רגע כוס מים או יותר עוזר מאוד!!!

4. לאכול ירקות (באותה ארוחה רק ירקות) כמו מלפפון, פלפל, עגבניה שלמים או חתוכים גס (ולא דק כי כשחותכים דק כל המיץ שבירק יוצא) המיץ שבירקות=סיבים נקשרים למעי וקושרים אליהם את הפסולת ובשילוב עם שתיה מרובה זה גורם ליציאות רכות.

כל הנ"ל זה מניסיון אישי לאחר עצירות קשה.
אחרי שביצעתי את כל זה שכחתי מה זה עצירות ב"ה.

 

[חיולה]

מעניין לעניין באותו עניין, איך מרגילים את הגוף לשנות את הזמן של היציאות?

3. להרגיל את הגוף לזמן בו יושבים ומנסים להתפנות גם אם זה לא הולך.(שעה קבועה כל יום בבוקר או בצהריים או ערב) כך הגוף מתרגל לשעה קבועה לפינוי.

 

[ELFISH]

אומרים שלא כדאי להתרגל לחוקן, הגוף "שוכח" להתרוקן עצמאי

אם זה מצב חד פעמי ויש סבל מקומי, אז כן, לזה זה נועד. לא לשימוש קבוע.

יש לציין שאחרי לידה לוקח לפעמים כמה שבועות לחזור למסלול ולא צריך לפחד מחוקן ולהתענות. אין חשש להתמכרות, זה עובר.

 

[חזקי חדד]

בעצם שלושה שאלות
א. איך מטפלים בעצירות קיימת?
ב. איך מונעים?
ג. אילו תוספי תזונה יכולים להועיל (פרוביוטיקה? סיבים?)?

תודה לעונים. ואשמח לתשובת רק מנסיון ולא מידע כללי!

א. כמה עצות שיכולים לעזור, שזיפים מיובשים לחים, סלק או מיץ סלק, ויטמין סי המינון לפי חומרת המצב, אם לא עוזר להוסיף במינון עד שיעזור אפילו עשרות גרמים, מגנזיום כמה מאות מיליגרם, הרבה פירות וירקות מאיכות טובה.
ב. למעט בלחם ותפוח אדמה, בפרט לחם לבן ואורז לבן, להרבות בפירות וירקות ושתייה, אבל קרוב לסעודה למעט בשתייה, לסיים ארוחת ערב מוקדם, ללעוס טוב טוב את האוכל, להתעמל ולישון מספיק.
ג. יש גם משלשלים חזקים כמו סנה ואשחר.

 

[ניחוחות]

נרות גלצרין

 

[גלויה94]

אוכלים מלא מצות שנשארו מפסח
עכשיו באמת- שלבו בכל ארוחה סלק מבושל- עושה פלאים.

 

[כרמלית בננה]

מיץ מיצוי שזיפים להשיג בחניות טבע

 

[בדוח]

בעצם שלושה שאלות
א. איך מטפלים בעצירות קיימת?
ב. איך מונעים?
ג. אילו תוספי תזונה יכולים להועיל (פרוביוטיקה? סיבים?)?

תודה לעונים. ואשמח לתשובת רק מנסיון ולא מידע כללי!

ניסינו כבר את כל מה שכתבו כאן ואני יכולה להעיד שהדבר שהכי הכי עזר - היה הרפלקסולוגיה. הטיפול הרפלקסולוגי מרגיל את הגוף לחזור לעבוד בצורה תקינה. כמובן עם שילוב תזונה בריאה, אבל ממש הוציא אותנו מאפילה לאורה!