חלבי שבועות ללא פחמימות

[הדס ר]

בבקשה תשתפו מתכונים למי ששומר תזונה ללא פחמימות כמעט,
גם מאכלים וגם עוגות וקינוחים.
תודה

 

[תמי אחת]

בבקשה תשתפו מתכונים למי ששומר תזונה ללא פחמימות כמעט,
גם מאכלים וגם עוגות וקינוחים.
תודה

חפשי בשרשור

דיאטה - לא בדיוק דיאטה. אשכול דל סוכר/ללא סוכר/דל פחמימה

כאן באשכול נעלה מתכונים שעונים לאחת מההדרות שבכותרת. דל סוכר- מכיל סוכר אבל מופחת. כאן נכלול מתכונים שמכילים מקורות בוכר מכל סוג- דבש, סילאן, מייפל וכדומיהם ללא סוכר- ללא סוכר בלבד, אפשר ממתיק. מתייחס למתכונים שלא מכילים סכר כמו שהוא. הם יכולים להכיל פחמימה למרות שפחמימה הופכת בסופו של דבר...

www.prog.co.il

העליתי כמה עוגות מופחתות סוכר עם המרות שעשיתי.

 

[יראת גאולה]

מטעמי דיאטה או סוכר?

להכין ירקות מושקעים -
כרובית / ברוקולי מוקרמים
פשטידות בלי קמח (אפשר להחליף בקמח שקדים או קמח חומוס במקום פחמימה, והרבה פעמים אפשר לוותר על הקמח, ההשפעה היא בעיקר על הנראות והחיתוך)
אנטיפסטי מוגש יפה
סלטי חסה עם גבינה מלוחה / בולגרית, עגבניות שרי, פטריות, שקדים, צנוברים... מה שאוהבים

עוגות גבינה - יש בשרשור שהוזכר כאן, זכור לי עוגה של הני בקר.
אני חושבת שאפשר לקחת כל עוגת גבינה ולהחליף את הסוכר בתחליף סוכר.

 

[הדס ר]

מטעמי דיאטה או סוכר?

גם וגם

 

[הדס ר]

קמח שקדים

יש לך המלצה על קמח שקדים טוב?
כי קניתי בחנות חומרי אפיה יש לו טעם ממש פירורי

 

[בכוון הנכון]

אפשר להכין סלמון - עם חמאה יין לבן ופסטו
סלטים חיים - פשוט תשימי שפע של ירקות ותוסיפי גבינות דלות

 

[תמי אחת]

הכנתי פשטידת ברוקולי עם 3 כפות קמח. נראה טוב. לא טעמתי, עדיין

 

[יראת גאולה]

גם וגם

כי לסוכר תוספת שומן דווקא מועילה. וזה מסתדר מצוין עם שמנות וגבינות שמנות. אבל זה עשיר בקלוריות... לא יודעת איך אפשר גם וגם... אולי עם המון חלבונים.

 

[תמי אחת]

כי לסוכר תוספת שומן דווקא מועילה. וזה מסתדר מצוין עם שמנות וגבינות שמנות. אבל זה עשיר בקלוריות... לא יודעת איך אפשר גם וגם... אולי עם המון חלבונים.

דיאטה זה לא בהחלט דל קלוריות...
דיאטה קטוגנית עשירה בשומנים, למשל.

 

[beedebi]

יש לי :
מתכון לעוגת שמנת פרורים שאפשר להכין בכוסיות אישיות.
מתכון לפשטידת ברוקולי במאפינס אישיים.
מתכון למאפינס אוכמניות לימון

אם את מעוניינת תקפיצי לי מחר בתקווה שיהיה לי זמן לפני החג.
תוכלי גם לעשות חיפוש ברשת של מתכונים דלי פחמימות