התייעצות שחרור עצירות שנמשך כבר כשבוע

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #21
לגבי החוקן שכואב ניתן למרוח בפיית החוקן ווזלין ואז זה לא יכאב
 
  • הוסף לסימניות
  • #22
לחלוט ולהשרות גרעיני קימל לכה"פ חצי שעה עדיף כמה שעות
חצי כוס גרעינים לכוס מים
לשתות כוס, לחזור ולשתות לאחר זמן כוס נוספת
הקלה ובריאות איתנה
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
לבולק. לפעמים אחרי שבוע כבר לא עזר, רק מיון.
במקרה של מעל 3 ימים פקק אחד משחרר בעדינות
ושם זה חוקן + כוס גליצרין...
הבדיקה אם זה לא חסימה דבר ראשון אם יש מעבר של אויר (גזים)
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
בלת"ק בלי להתייחס לזה שזה שבוע ואולי צריך ייעוץ רפואי מוסמך
לנו רופא אמר מיץ תפוחים או רימונים טבעי ואכן עזר ב"ה
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
בלת"ק
מומלץ להתקין בידן בכל שרותים שיש לכם בבית
מקל על ההתפנות מאד!!!
גם במקרי עצירות
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
נכתב ע"י שעפס:
אני מחפש בצורה דחופה איך משחררים עצירות כזאת למישהו קרוב
ושמענו כבר על- נורמלקס, שזיפים, ואפילו חוקן, (הוא לא מצליח זה כואב לו ...)
לחצ/י כדי להרחיב...
בעיקרון לגבי נורמלקס אמר לי פעם רופא גסטרו אפשר להכפיל את המינון לכפול ממה שרשום כלומר 4*17 ובדרך כלל גם במקרים קשים אם לוקחים יומיים מינון כפול זה עוזר
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
כדור בשם עצירון קונים בחנות טבע, ניתן לקחת אפילו 3 כדורים ואחרי מספר שעות כל הצואה הופכת למימית , אחרי שהגוש הגדול יוצא לקחת כל יום כדור או 2 כדי לשמור על יציאות רכות.
לי עזר מאד מאד אחרי מספר ימים של עצירות קשה מאד.
 
  • הוסף לסימניות
  • #35
מניסיון שלי (שהגעתי למצב של פיסורה) -
לשתות המווווווווווווווווווווווווווווווווווווווון מים!!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #36
דבר ראשון לא להיבהל מכל התגובות המלחיצות יכול להיות שזה שום דבר...
קורה לפעמים (מניסיון עם ילד כבן שנתיים שרצנו איתו בבהלה למיון ובסוף שחררו אחרי חוקן ששיחרר תוך כמה דקות)
אבל כדי לטפל ביעילות כן כדאי ללכת לרופא והוא כבר ידע להגיד האם זה מצריך בדיקה וטיפול מעבר לכל העצות בפרוג
 
  • הוסף לסימניות
  • #37
כל הכבוד באמת נלחצתי...
אבל מה אתה אומר, ז כבר יותר משבוע ויש לנו תור לרופא שמטפל בעיניינים אלה ליום שלישי
השאלה אם זה לא רחוק מדי?
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
נכתב ע"י שעפס:
כל הכבוד באמת נלחצתי...
אבל מה אתה אומר, ז כבר יותר משבוע ויש לנו תור לרופא שמטפל בעיניינים אלה ליום שלישי
השאלה אם זה לא רחוק מדי?
לחצ/י כדי להרחיב...
שום דבר מהעיצות הנ"ל (גליצרין וכו') לא עזר? אם השובה חיובית- אז יום שלישי זה מאוחר מידי...
 
  • הוסף לסימניות
  • #40
מישהו מהמשפחה שלי סבל מעצירות למעלה מ 4 ימים - ופחד מאד להוציא ופשוט לא שחרר את השריר מה שגרם לזה להישאר בפנים
ורק לאחר הכנסת נר אפילו שתיים , היציאות יצאו גם בלי שהוא רצה - וכמובן הרבה מים ומים שהיו שרויים בהם שזיפים וכן את השזיפים עצמם
רפואה שלימה
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 39
    • א
    בריאות מהאפליקציה לפרוטוקול רפואי: אימוני נשימה מקבלים תוקף מדעי - כתבה חשובה ומעניינת
  • אז נדברו //
    • מווים הוף ועד ריברסינג, מפלסטרים על הפה ועד אפליקציות רגיעה – תרגולי נשימה הפכו לטרנד עולמי. אך בניגוד למגמות חולפות, מחקרים עדכניים מצביעים על השפעות פיזיולוגיות ונפשיות עמוקות, ומציעים מודלים קליניים לשיפור שינה, וויסות סטרס

    מאת: ד"ר זהר פישמן שוורץ, מורה ליוגה תרפיה

    אימוני נשימה הפכו לטרנד החם של השנים האחרונות. הרשת מלאה במגוון תרגילים שמציעים פתרונות קסם להפחתת חרדה, שיפור השינה והעלאת תחושת הרוגע. אפליקציות ייעודיות, סרטוני הדרכה ברשתות החברתיות, תרגולים קצרים שמבטיחים רוגע בשלוש דקות, ואפילו ספורטאים שמופיעים עם פלסטר על הפה – כולם מעידים על הפופולריות ההולכת וגוברת של התחום.

    לאימוני הנשימה אכן מגיע מקום של כבוד: מחקרים עכשוויים מאשרים שתרגול נשימה נכון משנה במהירות חיווטים עצביים, מאזן מדדים פיזיולוגיים ומשפיע בעוצמה על הבריאות הנפשית והגופנית. אך כמו תמיד כשזה נוגע לטרנדים – לא הכול פשוט.

    שינוי מודע של הנשימה הוא המקום שבו מדע מודרני ואימון עתיק נפגשים. חוקרים בודקים את השפעות תרגילי הנשימה על מצבי בריאות שונים, ומגלים את מה שהיוגים טוענים מזה דורות: תרגול יוגי עקבי של נשימה (פרנאימה) משפר את הבריאות הנפשית והגופנית. סקירה שיטתית שפורסמה ב-2018 בכתב העת Frontiers in Human Neuroscience הדגימה כי נשימה איטית ומבוקרת     משפיעה על מערכת העצבים, מפחיתה תגובת סטרס ומשפרת מדדים פיזיולוגיים. מטא־אנליזה נוספת, שפורסמה בחודש שעבר (יולי 2025) בכתב העת Frontiers in Psychiatry הראתה הפחתה מובהקת בתסמיני דיכאון ו־PTSD בעקבות תרגול פרנאימה.

    תרגול נשימה בן דקות ספורות משנה במהירות מצבי רוח ותפקודי גוף. כדאי לכל אדם בן דורנו להכיר את התרגול שפעם היה שמור רק לנזירים ויוגים. עם זאת, לעיתים נשכחת העובדה הפשוטה והעמוקה שנשימה רגילה מתקיימת 24 שעות ביממה, יותר מ־20 אלף פעמים ביום, ולכן יש לנשימה האישית של כל אדם השפעה מרחיקת לכת על הגוף והמוח.

    לו נשמנו תמיד בצורה מיטבית, הגוף היה מתפקד באיזון מלא. אך אורח החיים המודרני מזיק לאיכות הנשימה: ישיבה ממושכת, מתח נפשי, עומס, זמני שינה לא סדירים ופעילות גופנית מועטה מחלישים את שרירי הנשימה, משפיעים לרעה על הקצב והמקצב שלה ומטפחים נשימה לקויה.

    אצל רבים בחברה המערבית, הנשימה המאוזנת והבריאה מוחלפת לאורך זמן בדפוס של נשימה לא מיטבית, המשבש את האיזון הפיזיולוגי, העצבי והנפשי של הגוף. המשמעות? האותות הכימיים והחשמליים שהנשימה הלקויה מייצרת עולים מהגוף למוח ומעבירים מסר כאילו אנו חיים בסכנה מתמדת. גם כששום נמר לא רודף אחרינו, המוח מקבל את האותות ומגיב כאילו הוא אכן נמצא שם.

    זהירות, נשימה שטחית

    אם כן, איך קורה שלפעולה טבעית ובלתי מורגשת כמו נשימה יש השפעה כל כך דרמטית על הגוף? הנשימה, מעין מנוע פנימי של הגוף והמוח, משפיעה עליהם דרך שלושה ערוצים שונים: עצבי, כימי ומכני.

    ברמה העצבית, הנשימה משפיעה על המוח ועל מערכת העצבים ההיקפית. נשימה נכונה מפעילה את עצב הוואגוס בצורה מאוזנת. לחץ הדם נשמר תקין, הלב פועל בצורה מיטבית, וכך גם מערכת העיכול והמוח. מדד ה־HRV, המשקף את איזון מערכת העצבים האוטונומית ונמדד במגוון שעונים חכמים, עולה משמעותית. מדד זה משקף בריאות גופנית ונפשית, ויסות רגשי ועמידות לסטרס. מחקרים רבים הראו שהוא גבוה יותר בקרב אנשים עם דפוסי נשימה תקינים לעומת אלו הסובלים מנשימה לקויה.

    מבחינת תפקודי המוח, נשימה בריאה קשורה בהפעלה מיטבית של זיכרון וקשב, איזון בין מרכזי מוח שונים וחיזוק השליטה של המוח החושב על המוח הרגשי. לעומת זאת, נשימה מהירה ושטחית, עצירות נשימה מרובות ותחושת "אין לי אוויר" יוצרות מעגל של תגובות לחץ, מגבירות את הפרשת הורמון הסטרס קורטיזול וקשורות לשינויים מבניים ותפקודיים באזורי מוח הקשורים לזיכרון וחשיבה ואלו הקשורים לסטרס.

    מבחינה כימית, נשימה מאוזנת שומרת על יחס מדויק בין חמצן לפחמן דו־חמצני. יחס זה שולט על זרימת הדם למוח ולרקמות וגם על רמות הרוגע. נשימה לא אידיאלית, למשל מהירה מדי, מפחיתה את רמות הפחמן הדו־חמצני בדם, דבר שמוביל לתסמינים כמו סחרחורת, תחושת חנק ולעיתים התקפי חרדה. עם זאת, הרפואה פונה לטיפול תרופתי ולא לאבחון דפוסי נשימה. חזרה לנשימה איטית ומבוקרת משיבה את האיזון הכימי, מאזנת את מערכת העצבים, מרגיעה את הנפש ומורידה את לחץ הדם.

    פיזיולוגית, הסרעפת היא השריר המרכזי בנשימה. היא אמורה להניע את תנועת הבטן בשאיפה ונשיפה. אך הרגלים מודרניים – ישיבה ממושכת, דיבור רב, מתח – מחלישים את הסרעפת וגורמים לנו להפעיל שרירים חלופיים: שכמות, צוואר וכתפיים. מאמץ יתר זה גורם לעייפות, כאבי צוואר וגב, קשיי שינה ופגיעה באיכות החיים.

    לנשום עם פלסטר על הפה

    איך, אם כן, נושמים נכון? נשימה בריאה היא נשימה אחידה, שקטה, בקצב ובעומק מותאם לרמת הפעילות, המערבת בעיקר את הסרעפת ומתקיימת דרך האף. גם בתחום הספורט יש שינוי תודעתי: בעבר, ההמלצה לנשימה במהלך פעילות ספורטיבית היתה להכניס אוויר דרך האף ולהוציא דרך הפה. כיום ההנחיה מתחילה להשתנות בזכות כמה ספורטאים סלבריטאים ומחקרים מדעיים.

    איגה שביונטק, אחת הטניסאיות המובילות בעולם, נצפתה מתאמנת עם פלסטר על הפה כדי להבטיח נשימה אפית בלבד. ספורטאים, ביניהם רצים ולוחמי MMA, מדווחים כי לאחר תקופת הסתגלות, הנשימה דרך האף תורמת לריכוז, סיבולת ושיקום מהיר יותר. מעבר לנשימה אפית דורש תרגול וסבלנות, אך ייתכן שחזרה לדפוס נשימה טבעי ושקט – דווקא דרך האף – היא אחד הסודות הבריאותיים השמורים של עולם הספורט.

    מחקרים נוספים על נשימה וספורט מגלים את חשיבות הסרעפת בנשימה במאמץ. מחקר שפורסם בחודש שעבר (יולי 2025) בכתב העת Nature Scientific Reports מצא כי דפוס נשימה יעיל ומאוזן, הכולל נשימה סרעפתית, נמצא במתאם עם ביצועים גופניים גבוהים, ואף עשוי להבחין בין ספורטאים ברמה עולמית לבין ספורטאים חובבנים. החוקרים טענו כי "דפוס נשימה סרעפתי קשור לתוצאות טובות יותר במבחני תפקודי ריאה". עם זאת, כמעט מחצית מהספורטאים במחקר זה הפגינו דפוס נשימה לקוי. החוקרים המליצו כי "יש לכלול הערכת דפוסי נשימה כחלק מבדיקות הסקר השגרתיות של ספורטאים, כדי לזהות ליקויים ולספק הנחיות ואימונים בעת הצורך".

    לא כל נשימה היא תרפיה

    הרשת מציעה מגוון רחב במיוחד של תרגולי נשימה. חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד, למשל, הראו שתרגול יומי של נשימה איטית – שלוש עד חמש דקות ביום – מביא לירידה במדדי חרדה, שיפור איכות השינה ואף הפחתה במדדי דלקת. גם סקירה נרחבת שהתפרסמה ב־Frontiers in Human Neuroscience ב-2021 מצאה כי נשימה בקצב איטי ומבוקר משפרת את טונוס עצב הוואגוס, מעלה את מדד HRV ומחזקת את הוויסות העצמי – הגופני והרגשי כאחד.

    תרגולים אחרים נועדו דווקא להגביר ערנות, להעלות אנרגיה ולהפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית. תרגולים מסוג זה מגבירים את הפרשת הדופמין והאנדורפינים במוח, אך תרגול לא מבוקר שלהם עלול לגרום להיפרוונטילציה – נשימה מהירה או עמוקה מדי שמפחיתה את רמות הפחמן הדו־חמצני בדם בצורה חדה ולעיתים מזיקה. נשימות כאלו, כמו שיטת וים הוף או ריברסינג (Rebirthing), ללא השגחה והדרכה מתאימות, או באנשים רגישים, עלולות לגרום לסחרחורת, רעד ואף התקפי חרדה. דיווחים קליניים קושרים דפוס נשימה קבוע של היפרוונטילציה להחמרה בתסמונות כמו פיברומיאלגיה, מיגרנות ו־PTSD.

    לאנשים הסובלים מבעיות רפואיות מומלץ להיעזר במטפלים המתמחים בנשימה בריאה. מחקר ישראלי חדש, בהובלת פרופ' נעם סובל, הראה שדפוס הנשימה של כל אדם הוא כמו טביעת אצבע אישית. חשוב שמטפל יידע לאבחן את דפוס הנשימה הייחודי של האדם ולהתאים לו תרגילים בהתאם.

    נשימה מודעת: תרגול בסיסי להפחתת סטרס

    הצעד הראשון לאיזון הוא היכרות עצמית. או כמו שאמר הבודהה: דעו את עצמכם. שאלו את עצמכם:
    • האם אני נושם דרך האף או מהפה?
    • האם הבטן נעה בשאיפה – או שהחזה והכתפיים עולים כשהאוויר נכנס?
    • האם הנשימה שקטה ורכה – או קפיצית, רעשנית או מקוטעת?
    • האם יש רגעים של עצירות נשימה או תחושת מחנק?

    תרגול יומי פשוט

    לעיתים עצם ההתבוננות מאפשרת לנשימה להאט ולזרום במחזוריות נעימה. תרגול כזה, במשך מספר דקות ביום, עשוי להפחית סטרס, לשפר את תפקודי המוח ולהגביר תחושת שלווה. אולי זה לא יקרה ברגע הראשון, אך כמו בכל אימון, ההתמדה מביאה לשיפור. ההמלצה: נשימה איטית וסרעפתית, פעמיים ביום למשך כ־10 דקות.

    מה עושים?
    · נקו את הסביבה ממסיחים
    · שכבו על הגב, שמרו על גוף נינוח ופה סגור
    · הניחו בעדינות את הידיים על הבטן
    · אפשרו לנשימה לזרום בקצב שקט ואחיד
    · אם אתם זקוקים ל"עשייה" – ספרו כ־4 שניות בשאיפה, האריכו את הנשיפה לכ־6 שניות, וחכו שנייה או שתיים לפני השאיפה הבאה
    · הרפו את המאמץ – הנשימה תאט, תתרכך ותוביל לתחושת נינוחות

    תרגול להפחתת מתח מיידי – האנחה הפיזיולוגית (Physiological Sigh)

    תרגיל נשימה מבוסס מחקר של פרופ' אנדרו הוברמן מאוניברסיטת סטנפורד.
    המוח מפעיל אותו באופן טבעי במצבי רגיעה, אך ניתן לשחזר אותו במודע. דפוס זה מפעיל את עצב הוואגוס ומסייע בהפחתת סטרס פיזיולוגי ונפשי.

    מה עושים?
    · שאפו בעדינות דרך האף
    · הוסיפו מיד שאיפה קטנה נוספת
    · נשפו באיטיות ובאורך דרך הפה או האף
    · חזרו על התרגיל במשך 2–3 דקות

    הנשימה שלנו היא שער לעולם פנימי מורכב שבו עוברות כל מערכות הגוף והנפש. נשימה מודעת היא דרך לפרוץ למערכת העצבים ולשנות תפקודים פיזיולוגיים ורגשיים. כשמפתחים מודעות לנשימה נכונה, מתחילים להחזיר את ההרגל לנשום מתוך איזון ובהירות מחשבתית – ובונים חוסן פנימי מחודש. נשימה נכונה אינה טכניקה או תרגול – היא דרך חיים. אימון יומיומי שקיבלנו מהטבע ככלי להחזיר שלווה ואיזון.

    מקור
    • תודה
    Reactions: הבזק של שפיות1 //
    0 תגובות
  • 267
    • לירז קנימח
    התייעצות פרסום עסק
  • לירז קנימח //
    • שבוע טוב,
    יש לי קרוב משפחה שאני מנסה לעזור לו בפרסום העסק.
    הוא שילם למשווק כבר כמה חודשים אך המצב הולך ונהיה פחות טוב ולכן אני רוצה לעזור
    יש לו חנות אינטרנטית לתוכנות אופיס ומערכות הפעלה ואנטי וירוס וכל זה והייתי רוצה גם לפרסם את החנות במגזר החרדי
    העניין הוא שהאתר לא נפתח בנטפרי
    אשמח לשמוע על רעיונות איך אפשר לפרסם בראינטרנט שיהיה נגיש לראות את המוצרים וגם לתקשורת וכמובן לרכישה
    אולי דרך דף נחיתה עם המוצרים או קישור חיצוני לרכישה אני פשוט פחות מבינה בזה
    תודה רבה
    • תודה
    Reactions: רותי א. צלמת1 //
    15 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פ
    פרוגפרוגנדה
    זה או זה או לעשות אתר חדש לחלוטין שזה הנראה שהוא פחות מעוניין
  • 198
    • ברוך ר
    התייעצות איך להבהיר גבולות להורה בהתערבות עבודת החונך
  • ברוך ר //
    • אני מלמד פרטי ופנה אלי אבא אחד שרצה שאקדם את בנו.
    ואחר שהסברתי לו איך אני עובד וכו' הוא ממש התעקש שאני אמור להיות בקשר עם הרב של הילד אחת לשבוע ! ואיך אפשר שלא !
    וכמה שהסברתי לו שאמנם אני בקשר עם הרבנים בת"ת אבל זה לא אחת לשבוע אלא לפי העניין וההתקדמות של הילד. בעיקר בשביל לקבל משוב מה המצב ולא דרכי פעולה איך לקדם, הוא התעקש על הנ"ל.
    בעקרון פעם ראשונה שהוא פנה אלי - אז דחיתי אותו שיפנה למישהו אחר שיסביר לו איך אני עובד.
    אבל היה שוב שהוא התקשר ורצה שאלמד עם הבן
    העניין הוא שהאמת שאני לא רוצה אותו, כי אם על ההתחלה הוא מכתיב לי מה אני צריך לעשות, בהמשך הלמידה כשההתקדמות לא תהיה כפי שהוא מבין וחשב, הוא יעיר לי על זה שוב ו "למה אני משלם לך ? כדי שתלמד איתו ותקדם אותו ובינתיים זה לא מתקדם וכו' "
    השאלה:
    איך אני גורם לו לא לפנות אלי ולא לנדנד לי שאלמד עם בנו בצורה אסרטיבית אבל יפה ?
    6 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ח
    ח.ג.ג'.
    אכן, מצד שני מקובל גם להיות בקשר בלי תשלום. יש איזשהו סטנדרט, שככל הנראה משתנה ממקצוע למקצוע...
  • 12 13 14 17K
    • א
    התייעצות עצב בפורים - מישהו מזדהה?
  • אבינועם גולדברג //
    • אני אדם שמח פחות או יותר. יש ירידות מצב רוח פה ושם כמובן, בגדר הנורמה. אני חושב שניתן להגדיר אותי כעליז מעל הממוצע.

    עד שבא פורים.

    כבר מהשבוע שלפני, כשקולות פיצוץ עולים בלילות מניסויים בלתי מבוקרים בחומרי נפץ. וצמדי בחורים נבוכים ומצחקקים מתחילים לנקוש על הדלת - העצב מתחיל להזדחל בתוכי.

    וככל שעולה השמחה בחוצות, כך הדכדוך מתגבר בי.

    התמונות של הליצנים במודעות הרחוב ובפרסומות בעתונים, נראות לי חסרות טעם, ואפילו קצת מאיימות.

    וכשמגיע פורים עצמו, בכלל. המוסיקה הרעשנית מכל עבר נשמעת לי כרעמי מלחמה והחיוכים המלאכותיים על פני הכול עושים לי בחילה.

    אני מסתגר בבית, וכשקבוצות עליזות של בחורים נשמעות בחדר המדרגות, אני רועד מפחד שיכנסו אלי ויכריחו אותי לרקוד איתם.

    אני לא אוהב שיכורים, ועוד יותר לא אוהב שיכורים מתחזים.

    אני מנסה להתרכז בתוכן של פורים, ולא מצליח לחבר אותו להמולה המטורפת מסביב.

    אני רק מחכה שתרד כבר השקיעה, ושכל השתויים יפלו ארצה ללא הכרה. ושקט שפוי ישתרר.

    ועד אז, אני אומר לעצמי, עברנו את המן - נעבור גם את זה.

    אני לא אומר פה מוסר או השקפה. רק תחושה פנימית, רק תחושה פנימית.

    אם מישהו מרגיש דכדוך דומה וירצה לשתף. זה ישמח אותי מאד שלא ארגיש שאני פסיכי לגמרי.

    יש שיאמרו שאני צריך ללכת לפסיכולוג, שיגלה שבילדות אבא שלי הרביץ לי עם רעשן או משהו.

    יתכן.

    אבל אין לי את זה בשום סיטואציה אחרת. רק בפורים, מרגיש לי כמו הצגה אחת גדולה וריקה.

    ויש כל כך הרבה תוכן. יש מה לחשוב ומה לקרוא ועל מה לשוחח ביישוב הדעת ליד שולחן הסעודה מלבד הצעקות הריקניות, הבדיחות חסרות הכלח, והפגנת אנרגייה מוגזמת בכל ערוץ אפשרי.

    אל תנסו לזהות אותי בפורים. לא תצליחו, אני מחייך כמו כולם, אני מקפצץ ושותה אלכוהול ומפזר וורטים מטופשים על המגילה.

    הכל בפנים.

    עמוק.

    כואב.

    משהו לא מסתדר לי, זה אני או הם, או מה.

    רק מחפש נפש אחת שתתקרב ותלחש באזני

    - גם אני
    • תודה
    • שכוייח!
    • וואו!
    Reactions: חוי!, אבא תודהה!!!, אבו מאיר ועוד 191 משתמשים194 //
    269 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    אוראל סולטן
    אומנם 'עבר זמנו בטל ענינו', אבל גם אני מזדהה אם כל מילה שנכתבה כאן ע"י @אבינועם גולדברג המוכשר...
  • 162
    • ק
    שיתוף - לביקורת על מי העולם עומד
  • קשת החיים //
    • משתפת כאן קטע קצר שכתבתי. האמת שאני לא כזה מרוצה מהכתיבה, משהו כאן חסר לי. אני לא ממש יודעת איך לתאר את המסביב שיכניס לאוירה. אשמח לפידבקים ולרעיונות איך לשפר את זה.
    כתבתי את הקטע אחרי כל האזעקות של הלילה אתמול כשחשבתי לעצמי מה קורה על פני השטח ומה קורה באמת, ברובד האמיתי של החיים.
    הנה הקטע לפניכם:

    בס"ד

    לפעמים רואים את העולם מלמעלה.

    אורי הביט על השמיים שמולו, חווה בכל חושיו את העוצמות שבידיו. הוא השליך מבט חטוף למטה.

    מן הסתם בשעת לילה מאוחרת כזאת ישנים ילדים ופעוטות, אימהות עייפות ואבות מותשים. והוא, כן הוא אורי, הוא שומר עליהם.
    בידיים שלו הכוח לדאוג לביטחונם.

    הוא גמע מאות קילומטרים ומתחתיו כבר לא מדינת ישראל, הוא כבר מתקרב ליעד.

    הנווט שלידו כיבד את שתיקתו הארוכה. שניהם ידעו שלפניהם משימה הרת גורל. הם עלולים שלא לחזור ממנה בשלום.

    "אתם תקבלו את הקואורדינטות כשתגיעו 270 מעלות מצד מערב" – הקול נשמע בקשר.

    אורי התקשח על מקומו. זה מגיע. נכון שהוא עשה זאת עשרות ואולי מאות פעמים, אבל בכל פעם מחדש הוא מרגיש מה בידיים שלו, מה מונח על כתפיו.5

    "היעד בבירינג 045, צפון מזרח ממך, תתחיל שם צלילת תקיפה של 30 מעלות ותפיל פצצות לתוך המתחם המגודר."

    אורי מביט על הנווט, הנווט מסדר את הקואורדינטות, יעד מושמד.

    אלפי קילומטר משם יושב לו מרדכי, רכון על הגמרא. הוא מביט מסביבו בתחושת תסכול. הגמרא כנראה לא בשבילו. אין שום טעם בכך שהוא גורס גמרא בלי באמת להבין.

    משמאלו יושב יצחק עם החברותא שלו ושניהם מתעמקים בסוגיה. יצחק עוזב לפתע את מקומו ורץ להביא ספר. "זו סוגיה של הריטב"א ואני רוצה לראות איך הוא מתרץ אותה", אומר יצחק.

    מלפניו יושב דודי המתמיד ומסביר לעצמו תוך כדי הרמת אצבע לכל הכיוונים מה רש"י אומר ואיך התוספות מתרץ.

    רק הוא, מרדכי, סתם גורס גמרא, אולי עדיף לו לומר תהילים וזהו?

    הוא כמעט עוזב את בית המדרש כדי לחזור לחדרו, גם ככה הוא עייף ולילות שלמים של אזעקות כבר עשו את שלהם.

    אבל אז הוא פתאום רואה ענן לבן שעולה מעליו, ענן שמכיל בתוכו את דף הגמרא שניסה ללמוד ללא הצלחה. הוא מביט בו בחוסר אמון. מביט מסביבו לראות אם גם אחרים שמו לב לזה, אבל לא. כולם שקועים בלימודם. הענן הזה הולך ומתעבה ועולה מעלה מעלה. מרדכי מצליח לראות איך הענן עולה מעל בית המדרש עד לשמיים ויוצר כמו חומה בצורה. במעומעם הוא שומע אזעקה ורואה איך הענן הזה חוסם את הטילים. הוא מביט מסביבו ורואה עוד עננים שעולים מחבריו לישיבה. העננים סובבים מטוסי קרב כמו בתוך בועה. אוחזים אותם ומנחים אותם ליעדם ובחזרה.

    אורי מגיע חזרה בשלום. יורד מהמטוס ומקבל לחיצת יד חמה ממפקדו. "עשית עבודה טובה! כל העם עומד עליכם!"

    וענני לימוד התורה חוזרים ומתפזרים ונאספים שוב. מילה ועוד מילה, שורה ועוד שורה. יוצרים חומה, מובילים ומנחים ומתרבים עם עוד שורה ועוד מילה. גרוסה או מתעמקת.

    מרדכי מתעורר משנתו החפוזה. מסוחרר הוא נזכר בחיזיון, מביט בגמרא ויודע שכל עם ישראל נשען על כתפיו.
    • תודה
    • וואו!
    • שכוייח!
    Reactions: rrrrrrrrrrrrrr, שירת הכוכבים, מוז'יניקית ועוד 6 משתמשים9 //
    11 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    R
    rrrrrrrrrrrrrr
    קטע מצוין! תודה על התזכורת הזאת. את כותבת נהדר.
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה