שיתוק שינה

[ת'כלס]

מי מכיר את התופעה וידע לאמר
1. ממה נובעת?
2. מה הפתרון לכך?

 

[זחלוואי]

מי מכיר את התופעה וידע לאמר
1. ממה נובעת?
2. מה הפתרון לכך?

מקפיצה
אולי עכשיו יהיה מישהו שידע להגיד.
אני סובלת מזה הרבה זמן....

 

[מציאותית]

שמעתי ממישהי שזה ישב על נפשי ועשתה טיפול ריגשי וזה עבר לה..
לא יודעת יותר מזה
בהצלחה.

 

[tbh]

אתם מדברים על השיתוק עצמו או על ההזיות? כי השיתוק עצמו קורה לרוב האוכלוסיה מדי פעם, רק צריך להתעורר ברגע 'הנכון'.

 

[זחלוואי]

ומה עושים עם ההזיות? זה נוראי...

 

[ת'כלס]

מקפיצה
אולי עכשיו יהיה מישהו שידע להגיד.
אני סובלת מזה הרבה זמן....

הבנתי שזה נובע מתקופות לחוצות ועייפות מרובה
ושינה לא עמוקה
צריך להרפות לפני ולישון עם חושך

וכשזה קורה לזכוור שזה עובר תוך כמה שניות לא לנסות להלחם (ממש קשה)

 

[אלמוג מ.]

גם אני סובל מזה. בערך פעם בשבוע.
עד לפני כמה חודשים השיתוק הסתכם בלחץ אדיר בפנים, צפצוף מחריש באוזניים, וכמובן חוסר יכולת לזוז. לא היו לי הזיות. כבר כמה חודשים שנוספו גם הזיות סיוטיות מאוד מפחידות.
לא מצאתי לזה פתרון. מרגיע קצת לקרוא על זה ולנסות להבין את זה מדעית.

 

[F.M]

איזה קטע חשבתי שזה קורה רק לי
גם לי פעם בשבוע וממש ממש מפחיד
אני מנסה להתעורר מזה וזה קשה.

 

[Yes it's me]

קרה לי לפני שבוע בשבת בצהריים פעם ראשונה
ומאז ברוך ה' לא חזר
לא הצלחתי לזוז בכלל גם לא להזיז את הראש
ניסיתי לדבר או לקרוא למישהו וגם לא הצלחתי
והבנתי שאני כנראה חצי ישנה חצי לא
גם לא זהיתי איפה אני יושנת אולי בגלל שלא ישנתי בחדר שלי
ומתוך זה הצלחתי להבין שלא יעזור לי להילחם בשיתוק
אז נרדמתי שנית והתעוררתי רגיל ברוך ה'

 

[אלמוג מ.]

מעניין. זה קורה לי רק בשבתות.

 

[Yes it's me]

מעניין. זה קורה לי רק בשבתות.

גם לי, בשבת בצהריים
ומקריאה באינטרט על זה הבנתי זה קורה שמשתנים הרגלי שינה
למשל שינה בשבת בצהריים זה לא משהו שקורה כל יום
וגם זה באור ולא בחושך

 

[F.M]

נכון גם לי קורה הרבה בשבתות בצהרים

 

[אלמוג מ.]

גם לי, בשבת בצהריים
ומקריאה באינטרט על זה הבנתי זה קורה שמשתנים הרגלי שינה
למשל שינה בשבת בצהריים זה לא משהו שקורה כל יום
וגם זה באור ולא בחושך

אני דווקא ישן צהריים במהלך השבוע. אני אפילו מחכה לראות אם זה יקרה...
אבל זה תופס אותי דווקא בשבת.

 

[אמא+]

גם לי קרה כמה פעמים רק בשבתות צהריים כשאני ישנה יותר מידי..

 

[אלמוג מ.]

@אמא+ @F.M @Yes it's me

אכפת לכם לשתף מה אתם חווים? לדוגמא, אצלי זה צפצוף חזק מאוד באוזניים (כמו הצליל של השקט, אבל מוגבר ברמה מוגזמת), לחץ בפנים, כאילו כל הדם בגוף מתנקז לפנים (אני מניח שמציאותית זה לא מה שקורה, אלא רק הרגשה). אני גם מרגיש מנותק מהמיטה, כלומר מרחף/נופל/צונח... זה נמשך בערך 10-20 שניות, נרגע, ושוב חוזר על עצמו. ככה 3 פעמים. אחרי זה אני חוזר לעצמי.
אני שואל מהסיבה שזה יכול לעזור לי אישית להשוות מולכם.
גם לגבי הזיות אם תוכלו לשתף אני אשמח. (שוב, אצלי זה מסתכם בהזיות אימה קיצוניות. נוסח מישהו עומד ליד המיטה שלי, מכוסה בוילון ליד הקיר. או מישהו שוכב מאחוריי במיטה ומדבר איתי בקול מלחיץ. כמה פעמים שמעתי אנשים צורחים את הנשמה שלהם, זה היה נשמע כמו אנשים נשרפים או משהו כזה.
ההזיות גם ממש מציאותיות. אני ממש רואה ושומע את זה בזמן שאני ער, זה לא בסגנון של חלום.
זה דומה למה שאצלכם?)

 

[Yes it's me]

@אמא+ @F.M @Yes it's me

אכפת לכם לשתף מה אתם חווים? לדוגמא, אצלי זה צפצוף חזק מאוד באוזניים (כמו הצליל של השקט, אבל מוגבר ברמה מוגזמת), לחץ בפנים, כאילו כל הדם בגוף מתנקז לפנים (אני מניח שמציאותית זה לא מה שקורה, אלא רק הרגשה). אני גם מרגיש מנותק מהמיטה, כלומר מרחף/נופל/צונח... זה נמשך בערך 10-20 שניות, נרגע, ושוב חוזר על עצמו. ככה 3 פעמים. אחרי זה אני חוזר לעצמי.
אני שואל מהסיבה שזה יכול לעזור לי אישית להשוות מולכם.
גם לגבי הזיות אם תוכלו לשתף אני אשמח. (שוב, אצלי זה מסתכם בהזיות אימה קיצוניות. נוסח מישהו עומד ליד המיטה שלי, מכוסה בוילון ליד הקיר. או מישהו שוכב מאחוריי במיטה ומדבר איתי בקול מלחיץ. כמה פעמים שמעתי אנשים צורחים את הנשמה שלהם, זה היה נשמע כמו אנשים נשרפים או משהו כזה.
ההזיות גם ממש מציאותיות. אני ממש רואה ושומע את זה בזמן שאני ער, זה לא בסגנון של חלום.
זה דומה למה שאצלכם?)

אני כתבתי כאן למעלה
ברוך ה' זה קרה פעם אחת ואי אפשר להשוות את זה למשהו שחוזר על עצמו
לא היה בזה סיוטים/ הזיות רק נעילה של הגוף- אי יכולת לזוז לכמה דקות, וערפול כזה...
לפי מה שתארת הסיוטים נשמע זוועה כדאי לפנות לרופא והוא ידע לייעץ על מישהו שמטפל בזה
כאן יש הרבה מידע--

שיתוק שינה – המכלול

www.hamichlol.org.il

 

[אלמוג מ.]

תוד

אני כתבתי כאן למעלה
ברוך ה' זה קרה פעם אחת ואי אפשר להשוות את זה למשהו שחוזר על עצמו
לא היה בזה סיוטים/ הזיות רק נעילה של הגוף- אי יכולת לזוז לכמה דקות, וערפול כזה...
לפי מה שתארת הסיוטים נשמע זוועה כדאי לפנות לרופא והוא ידע לייעץ על מישהו שמטפל בזה
כאן יש הרבה מידע--

שיתוק שינה – המכלול

www.hamichlol.org.il

תודה.
הייתי כבר אצל רופא, אבל אין להם פתרונות לזה. גם קראתי על זה המון, והבנתי שמי שחווה את זה בצורה כרונית, אלה פחות או יותר התופעות. זה משתנה קצת מאדם לאדם. האבסורד הוא כפול, כמה שזה עוצמתי - זה לא מזיק בריאותית. וכמה שזה נפוץ - אין על זה מענה רפואי, לא מחקרית ולא טיפולית.

 

[שטוב]

יש לי את זה לעיתים רחוקות מאד
סיפרה לי בת משפחה שסובלת מזה המון
שהיא למדה על התופעה שיכולת המחשבה עובדת בזמן הזה,
וכשזה קורה לה היא פשוט חוזרת שוב ושוב
על הפסוק הראשון של קריאת שמע עד שהסיוט נגמר
וזה מאד מרגיע אותה ומאז היא לא מפחדת ללכת לישון.

מקווה שלא יקרה לי שוב כדי לבדוק אם זה עובד...

 

[סבא ישראל]

יש לי גם
הגוף נעול והכל חושך אני מרגיש שאני ער אבל לא יכול לזוז
זה קורה לי רק שאני ישן צהרים (אני בד"כ לא ישן צהרים)

 

[️שירה קיי אולפנים.]

@אמא+ @F.M @Yes it's me

אכפת לכם לשתף מה אתם חווים? לדוגמא, אצלי זה צפצוף חזק מאוד באוזניים (כמו הצליל של השקט, אבל מוגבר ברמה מוגזמת), לחץ בפנים, כאילו כל הדם בגוף מתנקז לפנים (אני מניח שמציאותית זה לא מה שקורה, אלא רק הרגשה). אני גם מרגיש מנותק מהמיטה, כלומר מרחף/נופל/צונח... זה נמשך בערך 10-20 שניות, נרגע, ושוב חוזר על עצמו. ככה 3 פעמים. אחרי זה אני חוזר לעצמי.
אני שואל מהסיבה שזה יכול לעזור לי אישית להשוות מולכם.
גם לגבי הזיות אם תוכלו לשתף אני אשמח. (שוב, אצלי זה מסתכם בהזיות אימה קיצוניות. נוסח מישהו עומד ליד המיטה שלי, מכוסה בוילון ליד הקיר. או מישהו שוכב מאחוריי במיטה ומדבר איתי בקול מלחיץ. כמה פעמים שמעתי אנשים צורחים את הנשמה שלהם, זה היה נשמע כמו אנשים נשרפים או משהו כזה.
ההזיות גם ממש מציאותיות. אני ממש רואה ושומע את זה בזמן שאני ער, זה לא בסגנון של חלום.
זה דומה למה שאצלכם?)

גם לי זה קורה בעיקר כשאני עייפה מדי.
אני מרגישה שיתוק משהוא כמו 20- 30 שניות, אפשר להזיז ידים ורגליים ובעיקר מה שמפחיד זה,
הסיוטים!!!!!
אצלי זה ממש חזק, אני רואה את הדמות ממש, בעיקר נשים מפחידות ביותר, או צרחות אימה של ילדות.
בגלל ההרגשה של הערנות זה מרגיש כל כך מציאותי ולכן הפחד הרבה יותר מוחשי.
יצא לפעמים שאני לא מצליחה להרדם לילה אחרי מהפחד.