הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #1
(או - תרגיל בחשיבה חיובית לשנה החדשה)
כולנו מייחלים לשנה טובה
מאחלים זה לזה שנה טובה
ובסתר ליבנו מתפללים
שהשנה באמת תהיה טובה
גם בתחומים שכרגע נראים לנו חסרים, תקועים או בלתי אפשריים
אני רוצה לתת לכם תרגיל נחמד
שיאפשר לשנה הקרובה לפרוש כנפיה בטוב באופן אישי אצל כל אחד ואחת
יעזור לכם להשלים את מה שחסר,
ולהרבות טוב ושפע בשנה המתחדשת
אחד הדברים שאנחנו עושים בחשיבה חיובית הוא
לגלות מהן הנקודות התקועות, ולתקן אותן מהשורש.
עושים זאת בשלב ראשון ע"י מודעות לנקודות הללו,
ובעיקר - מודעות למה שעומד מאחוריהן - אמונות מגבילות.
לשם כך לוקחים דף ועט ומתחילים לרשום משפטים שמנהלים אותנו
(אין צורך לנסח, חשוב לענות מהבטן)
לדוגמה, ניקח את התחום של הצלחה עסקית
1.
אלו משפטים "רצים לי בראש" עם כל כל כשלון?
( למשל - "יש הרבה יותר טובים ממני, למה שיקחו אותי?")
2.
אלו משפטים אני סוחבת מהבית שמחלישים אותי?
(לדוגמה - "יש לך כ-ז-ה פוטנציאל, חבל שאת לא מנצלת אותו")
3.
אלו דברים אני מרגישה שחייבים להתקיים כדי להצליח?
(למשל - "אני חייבת להוציא רק עבודות מושלמות, אם זה לא מושלם זה לא שווה")
מה שקורה בפועל,
כשאני חיה לפי המשפטים הללו (שרצים לי בתת-מודע, וחלק גדול מהעבודה הוא להעלות אותם למודעות) אני מניעה את עצמי באופן בלתי מודע למקומות של כישלון כדי להמשיך ולתת קיום לכאבים והתקיעויות הללו. מה שנקרא "הורסת לעצמי במו ידי", וכל סיטואציה שתאפשר לי הצלחה - אני אמצא דרך (בלתי מודעת) להחריב אותה.
כדי להתגבר על האמונות המגבילות הללו אני צריכה לנקות אותן, אחרת כל מה שאני אנסה - יכשל, או ילך מאוד-מאוד בקושי.
זה נכון לגבי כל תחום בחיים.
אני מזמינה אתכם לעבור על 3 הנקודות למעלה, לגלות מה תוקע אתכם
ואח"כ נוכל להתקדם לשלב הבא - של התיקון.
(בכל קטגוריה תגלו כנראה יותר ממשפט אחד. זה בסדר לחלוטין)
מי שרוצה - אפשר לשתף, לשאול, לבקש הבהרות
אפשר גם לפנות למייל שלי - <לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי>
כולנו מייחלים לשנה טובה
מאחלים זה לזה שנה טובה
ובסתר ליבנו מתפללים
שהשנה באמת תהיה טובה
גם בתחומים שכרגע נראים לנו חסרים, תקועים או בלתי אפשריים
אני רוצה לתת לכם תרגיל נחמד
שיאפשר לשנה הקרובה לפרוש כנפיה בטוב באופן אישי אצל כל אחד ואחת
יעזור לכם להשלים את מה שחסר,
ולהרבות טוב ושפע בשנה המתחדשת
אחד הדברים שאנחנו עושים בחשיבה חיובית הוא
לגלות מהן הנקודות התקועות, ולתקן אותן מהשורש.
עושים זאת בשלב ראשון ע"י מודעות לנקודות הללו,
ובעיקר - מודעות למה שעומד מאחוריהן - אמונות מגבילות.
לשם כך לוקחים דף ועט ומתחילים לרשום משפטים שמנהלים אותנו
(אין צורך לנסח, חשוב לענות מהבטן)
לדוגמה, ניקח את התחום של הצלחה עסקית
1.
אלו משפטים "רצים לי בראש" עם כל כל כשלון?
( למשל - "יש הרבה יותר טובים ממני, למה שיקחו אותי?")
2.
אלו משפטים אני סוחבת מהבית שמחלישים אותי?
(לדוגמה - "יש לך כ-ז-ה פוטנציאל, חבל שאת לא מנצלת אותו")
3.
אלו דברים אני מרגישה שחייבים להתקיים כדי להצליח?
(למשל - "אני חייבת להוציא רק עבודות מושלמות, אם זה לא מושלם זה לא שווה")
מה שקורה בפועל,
כשאני חיה לפי המשפטים הללו (שרצים לי בתת-מודע, וחלק גדול מהעבודה הוא להעלות אותם למודעות) אני מניעה את עצמי באופן בלתי מודע למקומות של כישלון כדי להמשיך ולתת קיום לכאבים והתקיעויות הללו. מה שנקרא "הורסת לעצמי במו ידי", וכל סיטואציה שתאפשר לי הצלחה - אני אמצא דרך (בלתי מודעת) להחריב אותה.
כדי להתגבר על האמונות המגבילות הללו אני צריכה לנקות אותן, אחרת כל מה שאני אנסה - יכשל, או ילך מאוד-מאוד בקושי.
זה נכון לגבי כל תחום בחיים.
אני מזמינה אתכם לעבור על 3 הנקודות למעלה, לגלות מה תוקע אתכם
ואח"כ נוכל להתקדם לשלב הבא - של התיקון.
(בכל קטגוריה תגלו כנראה יותר ממשפט אחד. זה בסדר לחלוטין)
מי שרוצה - אפשר לשתף, לשאול, לבקש הבהרות
אפשר גם לפנות למייל שלי - <לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי>
Reactions: כותב בקצב, זה אני ולא אף אחד, מטעמי השבת ועוד 28 משתמשים31 //