דרוש מידע תהליכי NLP

[אלימלי]

אשמח לקבל מידע על תהליכי NLP ממישהו שהיה או שמע מישהו שהיה וזה עזר לו.
ולמה זה עוזר, ולמה לא , כמה פגישות צריך, ומה הרעיון של שיטה זו.
תודה רבה!

 

[אלימלי]

אשמח לקבל מידע על תהליכי NLP ממישהו שהיה או שמע מישהו שהיה וזה עזר לו.
ולמה זה עוזר, ולמה לא , כמה פגישות צריך, ומה הרעיון של שיטה זו.
תודה רבה!

 

[אבטיח מלון ענבים]

אשמח לקבל מידע על תהליכי NLP ממישהו שהיה או שמע מישהו שהיה וזה עזר לו.
ולמה זה עוזר, ולמה לא , כמה פגישות צריך, ומה הרעיון של שיטה זו.
תודה רבה!

אני שמעתי ממישהיא שהיא לא ממליצה על הטיפול הזה......
אבל יש ברור כאלה שיחלקו על זה..

 

[אלימלי]

מאיזה סיבה היא אינה ממליצה?

 

[ארטיק שוקולד]

זו שיטה מעולה שעוזרת לתקשר עם התת מודע ולערוך שינויים בזמן קצר
מועילה לחרדות, פחדים, שיפור הביטחון העצמי ועוד
השיטה עוזרת לאדם לגייס משאבים פנימים הקיימים בתוכו ובכך לעזור לעצמו
מדובר בתהליך בין 10-15 פגישות משתנה מאדם לאדם
אני בזמן של סטאז' ואשמח להעביר תהליך ללא עלות
באם רלוונטי ניתן לפנות בפרטי
dc050415 שטורדל ג'ימל נקודה קום

 

[אלימלי]

מה הרעיון שיש בשיטה זו, איך מתקשרים עם התת מודע, והאם זה מתאים לכולם?

 

[ארטיק שוקולד]

יש בה הרבה רעיונות כלים ותהליכים שלא כאן המקום לפרטם. היא משלבת בין הרגש לשכל, ובהחלט מתאימה לכולם
יש אנשים שפחות מתחברים בגלל קושי להתחבר לדמיון אך ניתן לעקוף זאת ומי שמוכן להתמסר לתהליך למרות זאת רואה שינוי
בהצלחה רבה

 

[מצטרפת]

כאחת שלמדה את השיטה בנוסף לפסיכותרפיה
יש דברים שהיא מתאימה יותר ויש פחות
אני עשיתי תהליך לבנות שפחדו לבלוע כדור
בחורה בת 20 -הספיק תהליך של 15 דק' בלבד
וזה אחרי שהיא נסתה המון דברים כדי לבלוע בכל דרך
ואחרי התהליך הזה היתה בשוק
היא לא האמינה שזה יעבוד-אבל זה עבד!
עוד אחת שהיתה ממש בחרדה רק מלחשוב על לבלוע כדור
הידיים והרגליים שלה רעדו (ג"כ בת 20) בתהליך של 30-45 דק'
היא היום בולעת!! למרות שהיתה ממש בחרדה אמיתית מזה.
ועוד אחת שהיתה חייבת לקחת כדורים בדחיפות ולא הצליחה בשום אופן!
וזה הגיע למצב שהיו כבר אובדי עצות -בתהליך קצר נפתרה הבעיה!!
לדברים עמוקים יותר, לדעתי פחות מתאים, למרות שכאלו שעובדים עם זה
טוענים שמתאים תמיד...

 

[טיגריס]

מה את שואלת.?
למדתי את זה.

 

[אלימלי]

מה שונה NLP מטיפולים אחרים, איך זה עובד, ולמי כדאי ללכת?

 

[אחד הלויים]

כאחת שלמדה את השיטה בנוסף לפסיכותרפיה
יש דברים שהיא מתאימה יותר ויש פחות
אני עשיתי תהליך לבנות שפחדו לבלוע כדור
בחורה בת 20 -הספיק תהליך של 15 דק' בלבד
וזה אחרי שהיא נסתה המון דברים כדי לבלוע בכל דרך
ואחרי התהליך הזה היתה בשוק
היא לא האמינה שזה יעבוד-אבל זה עבד!
עוד אחת שהיתה ממש בחרדה רק מלחשוב על לבלוע כדור
הידיים והרגליים שלה רעדו (ג"כ בת 20) בתהליך של 30-45 דק'
היא היום בולעת!! למרות שהיתה ממש בחרדה אמיתית מזה.
ועוד אחת שהיתה חייבת לקחת כדורים בדחיפות ולא הצליחה בשום אופן!
וזה הגיע למצב שהיו כבר אובדי עצות -בתהליך קצר נפתרה הבעיה!!
לדברים עמוקים יותר, לדעתי פחות מתאים, למרות שכאלו שעובדים עם זה
טוענים שמתאים תמיד...

סתם בשביל הידע, איזה תהליך בNLP עשית להם?

 

[טיגריס]

מה שונה NLP מטיפולים אחרים, איך זה עובד, ולמי כדאי ללכת?

זה עובד על התת מודע.
זה עוזר לפתור סכסוכים, זה עוזר ל בעיות בבטחון עצמי. בפחדים במעלית, וכל מיני פחדים כאלה..
שינוי הרגלים. פחד מלהוציא רשיון זה עזר! לכאבי ראש כרוניים..
ועוד.

 

[אסטרולוגיה יהודית]

למדתי את השיטה.
לדעתי זה כלי שמאוד עוזר לשלב בטיפול
אבל לא הטיפול.
פחות מאמינה בטיפול שמבוסס רק על NLP

 

[אלימלי]

איזה שיטות יש שעוזרות יותר?

 

[ארטיק שוקולד]

יש הרבה שיטות שעוזרות גשטאלט בירון קייטי CBT ועוד
אם זה משהו ספציפי וממוקד הייתי ממליצה על הכיוון של ה-CBT או הNLP

 

[אלימלי]

מה ההבדל בין CBT לNLP ומה יותר טוב?

 

[אחד הלויים]

CBT זוהי שיטה מובנית שנועדה לטפל בעיקר בחרדות ודיכאון
שיש בה שני מרכיבים עיקריים האחד קוגנטיבי: הקשר בין החשיבה והתפיסה לבין הרגשות
וכתוצאה משינוי החשיבה יהיה שינוי רגשות
השני התנהגותי: ממה ההתנהגות שלנו מושפעת ושינוי ההשפעות כדרך לשינוי ההתנהגות
(כמו ענישה, תגמול, וכ"ו) הטיפול ההתנהגותי היותר מוכר הוא חשיפה כלומר להיחשף בהדרגה ובמתינות
לגורם החרדה כדי להתרגל אליו
חוקרי הCBT הקפידו לתקף כל מרכיב בטיפול בצורה מדעית
וכן הCBT התרחב מאוד גם בדברים בהם משתמשים בשיטה וכן בזרמים שונים בתוך השיטה
עם הדגשים שונים

הNLP שיטה שנוסדה על ידי כמה אמריקאים שמושפעת מפסיכולוגיה ועוד דברים
שמשלבת בתוכה כמה מרכיבים שאציין את חלקם
1. הבנה בדרך שבה המוח שלנו תופס את המציאות וניסיון לשנות את התפיסה הזו
כדי לשנות תוצאות - למשל לראות את הסרטון שמופיע לנו בראש ולשנות בו את הנתונים
2. משחקי תפקידים: דיאלוג עם חלקים בתוכנו שאחראים לבעיות ופתרונם
3. דמיון מודרך
4. שימוש במטאפורות כדי לשנות תפיסה
ועוד ועוד
יש לציין שNLP מושפע מעולם הפסיכולוגיה אך משום מה במשך כל השנים הקפיד לשמור על מרחק מעולם המדע

מה שכתבתי בנוגע לשתי השיטות הוא חלקי

ומה יותר טוב זה תלוי במטפל וכן בסוג הטיפול שאליו מתחבר המטופל

 

[אלימלי]

תודה רבה על המידע הרב

 

[ברוך ר]

@אחד הלויים יש אולי ספר טוב שמסביר על NLP ?
על CBT ראיתי שיש ספר מאד טוב (ואני באמצע לקרוא אותו) שקוראים לו 'בוחרים להרגיש טוב'
יש משהו מעין זה לNLP ?

 

[אחד הלויים]

יש ספרים של קדמי על NLP אבל אני לא יודע אם זה נחשב ממש טוב