התייעצות תינוקת שלא צריכה לישון??!!

[סמרטוטית]

ניסיתי כבר יועצת שינה , אוסטאופתיה
לא הלך...
תינוקת פעילה=תינוקת ערנית.
לא תמיד יש דרך לשנות...
לדעתי זה גם תורשתי.
יש משפחות שתינוקות ישנות לילה רצוף
ולאחר מכן מס' שעות בצהריים,
ויש משפחות שלהשכיב תינוק ב-12 בלילה זה פרוייקט אדיר ולא תמיד מצליח...

אלופה שכבר בדקת מלא כח

 

[הפונצ'יקית]

גם לי יש כזה תינוקת
ודווקא ילדה אחרת שהיא הרבה יותר אנרגטית והיפרית ישנה הרבה יותר ממנה
יכול להיות שזה מראה על איזה חוסר בויטמין?

 

[מאמימוש]

אם ניסית את כל האפשרויות שציינת
ולא עזר כלום
פשוט זאת המציאות
נסי להתפלל על זה.
כי זה ממש לא קל

 

[Michalir]

סליחה שאני מעלה נקודה
יכול להיות שאני צעירה בלי הרבה ניסיון אבל אני נתקלת בזה לא מעט...
למה תמיד מקשרים בעיות?
תינוק מחליט כמה זמן הוא ישן (בהנחה שהוא פעיל ועירני בזמן העירות)
לדעתי, זה פשוט מכניס הרבה פחדים לחינם
יש ילדים שמספיק להם לישון 6 שעות ויש כאלו שגם אחרי 10 שעות שינה יהיו עדיין מנומנמים..
ושוב, יש מצב שזה רק אני חושבת ככה...

 

[רבקה ק.]

הבת שלנו בת שנה ו4 חודשים ערה במשך הרבה זמן
אין לה כל כך קושי להרדם אלא היא פשוט לא עייפה
היא עירנית ועם אנרגיות וכשהיא כבר כן הולכת לישון היא קמה מהר
בלילה למשל היא ישנה רק 10 שעות במקרה הטוב ועוד איזה שעה אחרי הצהריים

האם מישהו יודע ממה זה יכול להיות??

בלתק
די נורמלי
גם שלי בגיל הזה ישנה בערך ב21:00 ועושה לנו השכמה ב7/7וחצי

 

[תודה על חיים...]

ניסיתי כבר יועצת שינה , אוסטאופתיה
לא הלך...
תינוקת פעילה=תינוקת ערנית.
לא תמיד יש דרך לשנות...
לדעתי זה גם תורשתי.
יש משפחות שתינוקות ישנות לילה רצוף
ולאחר מכן מס' שעות בצהריים,
ויש משפחות שלהשכיב תינוק ב-12 בלילה זה פרוייקט אדיר ולא תמיד מצליח...

כי משכיבים ב12 ולא ב 6 (או 8 מקסימום).
הסיפור הוא ששינה גוררת שינה, ואי שינה גורר אי שינה.
כלומר, אם תינוק לא הולך לישון בדיוק בזמן שהוא צריך, הוא עוד יותר לא ישן.
אלא אם כן יש בעיה -
קשוח שניסת כל כך הרבה דברים, בעיני זה הזמן לרופא ילדים, לבדוק שאין סיפור רפואי בשינה, לבדוק שקד שלישי, ללכת למעבדת שינה שיראו מה הבעיה, ואם שום דבר לא מסתדר להתייעץ עם *נוירולוג* מוסמך לקבלת מילטונין.

סליחה שאני מעלה נקודה

יכול להיות שאני צעירה בלי הרבה ניסיון אבל אני נתקלת בזה לא מעט...
למה תמיד מקשרים בעיות?
תינוק מחליט כמה זמן הוא ישן (בהנחה שהוא פעיל ועירני בזמן העירות)
לדעתי, זה פשוט מכניס הרבה פחדים לחינם
יש ילדים שמספיק להם לישון 6 שעות ויש כאלו שגם אחרי 10 שעות שינה יהיו עדיין מנומנמים..
ושוב, יש מצב שזה רק אני חושבת ככה...

חוסר שינה לתינוקים = חוסר שגשוג, שיכול להתבטא במלא צורות, גדילה מכל סוג שהוא, IQ ועוד.
ושמעתי כבר מנוירולוג שאמר שהוא יודע שמילטונין הורס חלקים במח, אבל חוסר שינה יותר חמור, אז הוא הביא מילטונין ברמה מאד גבוהה כדי להשיג שינה.

כתבתי פה המון על מילטונין אבל חשוב מאד לא להביא בלי התייעצות עם רופא מומחה ושלילת בעיות רפואיות קונטקרטיות שמקשות על הירדמות.

 

[שרה֫]

10 שעות נקרא עירנות יתר???
התינוקת שלי (בת חצי שנה) ישנה גג 8 שעות, ולפעמים רק 6 שעות
ובצהריים הכי הרבה שעה...

10 שעות לגיל שנה נשמע סביר ביותר.
למה ציפית?
הלוואי וכל הילדים שלי ישנו 10 שעות!!!
חלום של גידול...

ניסיתי כבר יועצת שינה , אוסטאופתיה
לא הלך...
תינוקת פעילה=תינוקת ערנית.
לא תמיד יש דרך לשנות...
לדעתי זה גם תורשתי.
יש משפחות שתינוקות ישנות לילה רצוף
ולאחר מכן מס' שעות בצהריים,
ויש משפחות שלהשכיב תינוק ב-12 בלילה זה פרוייקט אדיר ולא תמיד מצליח...

נשמע שהיא ישנה קצת מידי.

לפי מה שנשמע היא מפספסת את החלון שינה שלה.

אני אתן דוגמא מנסיון
הבן שלי אם אני מפספסת את השעת שינה שלו בסביבות 7-8 והוא יכול להיות עליז לחלוטין באותה שעה ילך לי בקלות אחרי אמבטיה ואוכל להשכיב לישון אבל מנסיון יקח לי הרבה יותר זמן וכחות להשכיב אותו ב11 בלילה.
גם אם נראה לנו שהרי הוא אמור להיות יותר עייף בשעה הזאת זה פשוט לא נכון.... הרבה יותר קשה להם להירדם.

וגם הבן שלי ילד פעיל ואנרגטי ופשוט למדתי לעצור הכל ולגרום לו להכינס לשינה לא תמיד זה קל ולא פשוט אבל זה עושה לו טוב! כי הם חייבים את השינה הזאת.

וגם הבן שלי קם כל שעתיים בלילה וממש לא ישן לילה רצוף, או שאיזה לילה הוא קם ב4 בבוקר לאכול והוא ניהיה עירני אני ממש לא מוציאה לאור אלא מסבירה שעכשיו לילה והולכים לישון ומלטפת ומשכיבה שוב ושוב עד שנרדם. כי נכון הוא התעורר אבל זה לא אומר כלום פשוטו צריך לעזור להם בגיל הזה.

 

[פסי א]

הבת הבכורה שלי הייתה כזו
הרופא אמר שזה תקין לגמרי
היום היא משלימה את זה בגדול
לא מפסיקה לישון..

 

[100לפת]

שינה גוררת שינה, ואי שינה גורר אי שינה.

תודה על העזרה וההתייחסות אשר במקרים מסויימים אכן חשובה ונצרכת.
רק חשוב לי לציין שמדובר בילדה מאוד מאתגרת.
לא רק מבחינת שעות השינה והערנות...
כך שבלי להכיר את כל הרקע והפרטים,
עדיף לא להביא עצות חובבניות...
עדיף לי להשכיב אותה ב-12 וכך היא תתעורר לי ב- 7:00-8:00
מאשר להשכיב אותה ב- 19:00 והיא תתעורר לי ב- 3:00-4:00 לפנות בוקר... (וזה קרה! תקופה ארוכה...)
בעצת יועצת שינה,
החלפנו את שעת ההשכבה לשעה שאכן לצערי פחות מומלצת מבחינת ההתפתחות,
אך לו הייתי משכיבה אותה בשעה המומלצת, מי היה מגדל אותה???
מזכירה לכם שאמא גם צריכה כח.
אי אפשר להתעורר כל יום בשעה 3:00 לפנות בוקר ולתפקד כרגיל...

 

[שרלה]

הבן שלי בן חצי שנה בקושי ישן במשך היום נגיד יכול ללכת לישון ב 7 בערב ולקום כל שעתיים שלוש לאכול ובדר"כ ממשיך לישון עד 6 בבוקר ואז במשך היום ישן אולי אולי שעה בבוקר אצל המטפלת במשפחתון ואז עוד 40 דקות בערך בצהרים וזהו עד הערב,
זה נשמע לכם הגיוני?
כי מרגיש שלי שלא ישן כמעט כלום במשך היום וכן הוא תינוק מאוד אנרגטי ופעיל אבל כן יכול להיות מאוד נודניק ונראה עייף אבל לא נרדם, סיוט

האם זה תקין?

 

[100לפת]

לפי קופ"ח כללית (מצ"ב בקישור)
בגיל 6 חודשים אמורים לישון 11 שעות בלילה + 3 שעות ביום
קישור מהכללית על שעות שינה מומלצות לפי גיל (טבלה בסוף הכתבה)

 

[BIZZARC- עשירה]

הבן שלי בן חצי שנה בקושי ישן במשך היום נגיד יכול ללכת לישון ב 7 בערב ולקום כל שעתיים שלוש לאכול ובדר"כ ממשיך לישון עד 6 בבוקר ואז במשך היום ישן אולי אולי שעה בבוקר אצל המטפלת במשפחתון ואז עוד 40 דקות בערך בצהרים וזהו עד הערב,
זה נשמע לכם הגיוני?
כי מרגיש שלי שלא ישן כמעט כלום במשך היום וכן הוא תינוק מאוד אנרגטי ופעיל אבל כן יכול להיות מאוד נודניק ונראה עייף אבל לא נרדם, סיוט

האם זה תקין?

מ7 בערב עד 6 בבוקר הוא ישן וקם רק לארוחות?

אם הוא נודניק ונראה עייף אז גם אם מס' השעות בטווח התקין כנראה לו- זה לא מספיק.
יכול להיות שאת צריכה להשכיב אותו קצת יותר מוקדם בערב
תבדקי מתי הסימנים הראשונים - ראשונים של העייפות שהוא משדר ואז תשכיבי אותו לישון בתוך החצי שעה הזו, אחרי זה הוא כבר מאבד את השינה...
(יכול להיות 5 וחצי-6 בערב)

 

[תודה על חיים...]

תודה על העזרה וההתייחסות אשר במקרים מסויימים אכן חשובה ונצרכת.
רק חשוב לי לציין שמדובר בילדה מאוד מאתגרת.
לא רק מבחינת שעות השינה והערנות...
כך שבלי להכיר את כל הרקע והפרטים,
עדיף לא להביא עצות חובבניות...
עדיף לי להשכיב אותה ב-12 וכך היא תתעורר לי ב- 7:00-8:00
מאשר להשכיב אותה ב- 19:00 והיא תתעורר לי ב- 3:00-4:00 לפנות בוקר... (וזה קרה! תקופה ארוכה...)
בעצת יועצת שינה,
החלפנו את שעת ההשכבה לשעה שאכן לצערי פחות מומלצת מבחינת ההתפתחות,
אך לו הייתי משכיבה אותה בשעה המומלצת, מי היה מגדל אותה???
מזכירה לכם שאמא גם צריכה כח.
אי אפשר להתעורר כל יום בשעה 3:00 לפנות בוקר ולתפקד כרגיל...

אף פעם לא תדעי מה כתוב מאחורי שום הודעה.
ההודעה שלי נכתבה בדם, עמל, יזע ודמעות.
עברנו המון המון בנושא הזה, לא סתם יש לי ידע, ולא סתם התייעצתי עם טובי הנוירולוגים והרופאים.
אבל איכשהו יש לי גרדת מיועצי שינה, בטח כשמדובר בילדה מאתגרת יותר מהרגיל, בטח כשיש סיכוי שזה ענין רפואי.
יועצת שינה לא יכולה להחליט האם השעות מספיקות או לא, היא יכולה לעזור במקרה קונבנציונלי, לא רפואי או מאתגר במיוחד.

 

[שרלה]

מ7 בערב עד 6 בבוקר הוא ישן וקם רק לארוחות?

אם הוא נודניק ונראה עייף אז גם אם מס' השעות בטווח התקין כנראה לו- זה לא מספיק.
יכול להיות שאת צריכה להשכיב אותו קצת יותר מוקדם בערב
תבדקי מתי הסימנים הראשונים - ראשונים של העייפות שהוא משדר ואז תשכיבי אותו לישון בתוך החצי שעה הזו, אחרי זה הוא כבר מאבד את השינה...
(יכול להיות 5 וחצי-6 בערב)

זה הבעיה שהוא לא נרדם, גם אם מאוד עייף בוכה מלא ולא נרדם או שנרדם לחצי שעה גג ומתעורר
זה מרגיש לי הזוי שתינוק כזה קטן לא ישן במהלך היום יותר משעה וחצי סה"כ ...

 

[BIZZARC- עשירה]

זה הבעיה שהוא לא נרדם, גם אם מאוד עייף בוכה מלא ולא נרדם או שנרדם לחצי שעה גג ומתעורר
זה מרגיש לי הזוי שתינוק כזה קטן לא ישן במהלך היום יותר משעה וחצי סה"כ ...

העניין זה שאם הוא פספס את חלון השינה שלו אז קשה להירדם, השינה קלה וקטועה וזה גלגל...
את צריכה לעקוב אחריו ולראות מתי הוא *מתחיל* להיות עייף הסימנים הממש ראשונים, ואז נניח הוא מתחיל להיות עייף ב5, אז בעשרה לחמש את מתחילה לארגן אותו לשינה, מקלחת, חושך בבית, דיבור שקט, ארוחת ערב וכו'
ב5:20 את כבר מערסלת אותו ומכניסה למוד שינה ואחרי כמה דק' שמה בעריסה/עגלה ומנדנדת קלות, שמע ישראל ושירים וכו'.
אחרי כמה ימים את אמורה לראות שינוי.

אחרי תקופה שהוא כבר למד לישון ואת למדת את הדפוסים שלו ממליצה לקצר את טקס השינה בהדרגתיות עד שבהמשך הוא ידע להירדם לבד.

בצהוריים שוב, כשהוא מתחיל להיות עייף לשים אותו לישון ולא לאבד את המומנטום.
(יש לי ילד שאם איחרנו את השינה ב10 דק' הפסדנו את כל הלילה והיום...)