מה שראיתי שעזר אצלי- לצופף הנקות כל שעתים שעתים וחצי-
כי זה ענין שלביקוש והצע- ככל שיש יותר ביקוש יש יותר הצע
והביקוש צריך להיות בתדירות גבוהה יותר ולא בהנקות ארוכות יותר,
אם את מרגישה שקשה לך להיות סביב זה כל הזמן כי הוא לא רגוע, תני ארוחה אחת- בינתים נסי להרגיע אותו בדברים אחרים ולהסיח את דעתו- אחרי שעה וחצי- שעתים- שוב הנקה אחרי שעתים שוב- ובארוחה השלישית - את יכולה לתת תמ"ל ולשאוב בינתים, כך הביקוש יגבר, אבל הוא יקבל גם ארוחה גדולה ואז הוא ייישןן- ואת תרוצי לנוח גם את,
בינתים לשתות הרבה, ולאכול הרבה חלבונים שמהם הגוף מפיק את החלב,
לאט לאט תראי שאת עוברת להנקה מלאה ושיש מספיק,
זה קורה להרבה מאוד-ואצלי ראיתי שזה מאוד עזר, ולקחתי גם שקדיה, אין לי מושג עם זה עוזר אבל כך אומרים.
מי שהחליטה שהיא תוסיף כל ארוחה תמ"ל בסוף גמרה עם ההנקה, אבל אם זה אחת ל3-4 ארוחות ומצופפים הנקות- לאט לאט הגוף מגביר קצב ותפוקה ויש מספיק, חוצמיזה - שלאט לאט גם הגוף מתאושש מהלידה... שזה גם חלק חשוב מאוד.
הנושאים החמים
