הנושאים החמים
- פותח הנושא sheen
- פורסם בתאריך
- הוסף לסימניות
- #3
תרגיעו: כל הדרכים לטיפול טבעי בחרדות
מרגישים שהסטרס מתחזק לאחרונה וכבר קשה יותר להתגבר עליו לבד? קבלו: משינוי תזונתי, דרך ויטמיני B ועד טכניקות הרפיה – שלל דרכים לטיפול בחרדות ללא תרופות
www.altman.co.il
חמישה צמחי מרפא להרגעה: ת.ז - אלטמן בריאות
חרדה, לחץ, דיכאון או נדודי שינה – ממש לא נעים כשהם פולשים פתאום לחיינו. קבלו חמישה צמחי מרפא להרגעה שיעזרו לכם להתמודד באמצעים טבעיים.
www.altman.co.il
- הוסף לסימניות
- #6
זה משנה לתרופה טבעית?
- הוסף לסימניות
- #9
שמעתי שיש למקסי הלט משהו טבעי
לא זוכרת את השם של זה.......
נראה לי קונים את זה אצל מישהי בירושלים (סורי שאין לי פרטים מדויקים יותר)
לא זוכרת את השם של זה.......
נראה לי קונים את זה אצל מישהי בירושלים (סורי שאין לי פרטים מדויקים יותר)
- הוסף לסימניות
- #10
רסקיו זה כוסות רוח למת כשמדובר בחרדות גדולות
אסתילה ...
משתמש פעיל
- הוסף לסימניות
- #15
תוכלי בבקשה להרחיב?
- הוסף לסימניות
- #17
לא לשכוח כמובן גם את התחום הטיפולי... במאמר הזה למשל https://www.betipulnet.co.il/articles/איך_לזהות_התקף_חרדה/ כתוב איך בכלל מזהים שזה התקף חרדה ויש שם המלצות על כל מיני טיפולים שיכולים לעזור. אני מניסיון עם בת משפחה שסובלת מזה יכול להמליץ על דמיון מודרך שהיא עשתה וממש עזר לה להרגיע את עצמה כשזה מתחיל, ואני חושב שהיא גם התחילה מדיטציה, אבל אני לא בטוח אם היא המשיכה בזה. אולי זה יכול לעזור במקום תרופה?
- הוסף לסימניות
- #18
התכשירים והתרופות עובדים על שחרור חומרים שמגבירים את תחושת הבטחון וכדומה, או שמדכאים הפרשת חומרים אחרים שגורמים לחרדה.
אבל לפעמים חשוב לטפל במקור הבעיה. א) בגלל שאז פותרים את הבעיה מהשורש. ב) בהרבה מהמקרים גם אחרי נטילת התרופה או תכשיר אחר, עדיין אין את היכולת לבצע את המטלה, כי האדם לא מאמין שהוא מסוגל לבצע אותה. זה לא אומר שהתרופה לא יעילה, אלא שהאדם לא יכול כרגע לבצע את המשימה.
למשל, אדם שמרגיש חרדה לפני פגישה של שידוכים/ראיון עבודה, משתחררים לו חומרים במוח שאחראים על החרדה הזאת, אם הוא יטול תרופות הם יאזנו אותו, אבל עדיין יתכן מאוד שהפגישה לא תהיה מוצלחת כי הוא 'מאמין' שאין לו את היכולת לנהל את הפגישה כמו שצריך ואז הוא ישאר לחוץ (למעט תרופות ממש חזקות במקרים קיצוניים). אותו דבר יהיה גם בחרדה ממעלית וכדו'.
כדאי מאוד שיחד עם התרופה או בלעדיה, בעל החרדה יקנה את המסוגלות להתמודד עם החרדה או להתגבר עליה.
אבל לפעמים חשוב לטפל במקור הבעיה. א) בגלל שאז פותרים את הבעיה מהשורש. ב) בהרבה מהמקרים גם אחרי נטילת התרופה או תכשיר אחר, עדיין אין את היכולת לבצע את המטלה, כי האדם לא מאמין שהוא מסוגל לבצע אותה. זה לא אומר שהתרופה לא יעילה, אלא שהאדם לא יכול כרגע לבצע את המשימה.
למשל, אדם שמרגיש חרדה לפני פגישה של שידוכים/ראיון עבודה, משתחררים לו חומרים במוח שאחראים על החרדה הזאת, אם הוא יטול תרופות הם יאזנו אותו, אבל עדיין יתכן מאוד שהפגישה לא תהיה מוצלחת כי הוא 'מאמין' שאין לו את היכולת לנהל את הפגישה כמו שצריך ואז הוא ישאר לחוץ (למעט תרופות ממש חזקות במקרים קיצוניים). אותו דבר יהיה גם בחרדה ממעלית וכדו'.
כדאי מאוד שיחד עם התרופה או בלעדיה, בעל החרדה יקנה את המסוגלות להתמודד עם החרדה או להתגבר עליה.
- הוסף לסימניות
- #20
עוזר מידי מומלץ מאוד מאוד
