נכתב ע"י EC;1248410:מצאתי רשימה עם מספר הקלוריות למרכיבים בסיסיים בעוגה, תוכלי להעזר בה.
והמספרים האיומים האלו מוציאים את כל הטעם בכללל..
כוס סוכר- 800 קלוריות
כוס קמח- 400 קלוריות, רגיל או תופח
100 גרם מרגרינה או חמאה- 700 קלוריות.
חבילת מרגרינה או חמאה – 1400 קלוריות (עדיף חמאה!)
חצי כוס שמן-900 קלוריות
ביצה- 80 קלוריות
כף קקאו-25 קלוריות
כוס מיץ תפוזים- 100 קלוריות
כוס חלב- 100 קלוריות
חבילת שוקולד- 100 גרם- 550 קלוריות
חצי כוס קוקוס- 100 גרם- 550 קלוריות
חבילת שוקולד צ'יפס- 300 גרם- 1500 קלוריות
100 גרם פרג- 550 קלוריות
חצי כוס אגוזים-100 גרם- 600 קלוריות
כף דבש- 100 קלוריות
מיכל שמנת מתוקה- 1000 קלוריות
חצי כוס ליקר- 250 קלוריות
חבילת ממרח תמרים- 1500 קלוריות
נכתב ע"י ירין;1249265:בבקשה...
עוגת גבינה דיאטטית
חצי חבילת גבינת "כנען" (של השף הלבן)
1 גביע קוטג' 3%
3 ביצים
דיאטיפ לפי הטעם (או כל ממתיק אחר כתחליף לסוכר)
לערבב את כל הרכיבים בקערה ולאפות בתבנית אינגלישקייק, בחום 180 כשעה.
מחלקים את העוגה ל-8 חתיכות, כל חתיכה כ-80 קל'.
נכתב ע"י KR;1249268:ברור שככל שתשתמשי במתכונים דיאטטיים יותר יהיה לך סיכוי לפרוסת עוגה במחיר קלורי כזה.
רוצה מתכונים?
נכתב ע"י HGO;1249273:אשמח מאד!
תודה
נכתב ע"י KR;1249789:מתכונים דיאטטיים
עוגת גבינה
3 קופסאות גבינה 1/2%
2 חלמונים
גרידת לימון
1 כוס חלב דל שומן
תמצית וניל
חצי כוס סוכר או כמו סוכר
2 כפות גדושות קמח או קורנפלור
לערבב הכל בקערה ולאפות על 180 מעלות.
לאחר האפייה ניתן להוסיף על העוגה 1 גביע שמנת חמוצה 9% + 1 סוכר וניל ולהחזיר ל 5 דקות נוספות של אפיה.
עם סוכר: 1240 קלוריות. בלי סוכר-840 קלוריות.
פשוט חותכים את כל העוגה מראש לריבועים וסופרים אותם וכך מחשבים כמה קלוריות כל ריבוע.
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
חלה שגיאה בשליחה. נסו שוב!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
תהילים פרק כה
אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
הנושאים החמים


Reactions: ilan p ו-בעיקר להודות2 //