הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #1
גם לכם קורה? אין זמן להכין ארוחה אבל לא רוצים להתפשר על תזונה בריאה למשפחה?
זה מתכון של ארוחה הכולל מנה עיקרית ותוספות בסיר אחד
הכנה של פחות מ10 דקות!
לוקחים המוצרים וזורקים לסיר ,והופה! ארוחה כיד המלך
הילדים שלי (לא אכלנים גדולים) גמרו את כל הצלחת (נדיר!)
וכמובן גם המבוגרים נהנו ואכלו בתאבון (לא נגלה מי לקח עוד מנה
)
אפשר להכין גם בלי העוף שהיה פרווה
לאלו שיש להם עול מלהכין "טשולנט" לשבת אפשר להכין את זה כי הוא דומה לו
אז הנה המתכון:
-בצל בינוני
- כמה שיני שום
מטגנים קצת
ומוסיפים
-קופסה שימורים שעועית ברוטב עגבניות
-קופסה שימורים חומוס מסונן
-בערך חצי כוס גריסי פנינה
- חבילה שוקיים עוף
-קצת קוטשופ
-קצת סילאן\דבש
-תיבול: מלח ,פלפל שחור, פפריקה, אבקת מרק עוף (לא חובה)
מערבבים הכל מוסיפים מים עד שמכסה פלוס
מבשלים על אש גבוה עד שמבעבע
מעבירים לאש קטן לשעתיים
בתאבון!
זה מתכון של ארוחה הכולל מנה עיקרית ותוספות בסיר אחד
הכנה של פחות מ10 דקות!
לוקחים המוצרים וזורקים לסיר ,והופה! ארוחה כיד המלך
הילדים שלי (לא אכלנים גדולים) גמרו את כל הצלחת (נדיר!)
וכמובן גם המבוגרים נהנו ואכלו בתאבון (לא נגלה מי לקח עוד מנה
)אפשר להכין גם בלי העוף שהיה פרווה
לאלו שיש להם עול מלהכין "טשולנט" לשבת אפשר להכין את זה כי הוא דומה לו
אז הנה המתכון:
-בצל בינוני
- כמה שיני שום
מטגנים קצת
ומוסיפים
-קופסה שימורים שעועית ברוטב עגבניות
-קופסה שימורים חומוס מסונן
-בערך חצי כוס גריסי פנינה
- חבילה שוקיים עוף
-קצת קוטשופ
-קצת סילאן\דבש
-תיבול: מלח ,פלפל שחור, פפריקה, אבקת מרק עוף (לא חובה)
מערבבים הכל מוסיפים מים עד שמכסה פלוס
מבשלים על אש גבוה עד שמבעבע
מעבירים לאש קטן לשעתיים
בתאבון!
נערך לאחרונה ב:
