Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
ערב טוב לכולן.
כבר כמה חודשים שאני מנסה למצוא משהו שיתן לי כח.
אני ב"ה מטופלת בשני ילדים קטנטנים - שנה ושנתיים בערך.
סדר היום שלי הוא כזה: אני הולכת לישון בסביבות 12 בלילה, השינה לא רצופה ב"ה, זה מתעורר, השני מתעורר גם כן, וחוזר חלילה.
אח"כ אני קמה בין 6 ל-7 בבוקר. מנסה להספיק כמה שיותר.
לוקחת את הילדים למעון ורצה לעבודה, עובדת עד 3 ורצה לקחת את הילדים מהמעון. (שעה נסיעה מהעבודה עד הבית- גם מעייף)
אח"כ מעסיקה ת'ילדים ומנסה להספיק כמה שיותר במשק הבית - אוכל, כביסות, כלים, סדר וכו'.
אחרי שהילדים הולכים לישון אני מתיישבת ליד המחשב.
וכאן מתחילה הבעיה -
מרוב עייפות אין לי כח לעבוד. אני משוטטת בפרוג וכדו' במשך שעה לפחות כי אין לי כח, ואח"כ מתעשתת, מחליטה שמספיק לבזבז את הזמן ויאל'ה, להתחיל לעבוד.
ואז אני מוצרת את עצמי נרדמת על המחשב, אין לי כח להזיז את העכבר, העיינים נעצמות...

מקוה שהיה לכם כח לקרוא עד עכשיו.

בקיצור, השאלה שלי: מה עושים כדי שיהיה יותר כח?
אני לא כ"כ אוכלת מסודר, אולי זאת הבעיה, אבל אין מה לעשות כרגע.
אשמח לשמוע מנסיונכם, האם אתן לוקחות ויטמינים כלשהן? ברזל?
מה עוד אפשר לעשות?

תודה רבה לכל מי שיתייחס אלי...
והרבה כח לכולם

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה