Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

הירשם עכשיו!
ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
  • 2
    • נעול
    2K
    • י
    מידע שימושי איש את רעהו "חגורה חדשה" לסופר מקצוענים שלנו
  • יענקל בעל עגלה //
    • אות הערכה לאלו המתמסרים לעזור ולסייע כאן
    תודה
    פורים שמחScreenshot_3.png
    Screenshot_3.png
    • תודה
    Reactions: שפריץ1 //
    30 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ה
    המעוצב
    אני גם רוצה חגורה אדומה זה מתאים לתחפושת של חייל משמר המלכה = ע"ה
  • 2 3 4
    • נעול
    8K
    • ת
    דרוש מידע דחוף!!! איך לפכח שיכור??
  • תותית מפונקת //
    • אני מתנצלת על העיתוי
    יכול להיות שיש אשכול נוסף בנידון, לא היה לי מספיק זמן לבדוק
    בעלי השתכר עד דלא ידע, ב"ה
    אני עם ילדה קטנה בת שנתיים וצריכה לשמור על שניהם....
    מה לעשות כדי להחזיר אותו למצבו?
    הוא צריך להקיא?
    יש מאכל/משקה מסויים שמאפס??
    פליזזזז

    בבבקששההה!!
    יבורכו כל המסייעים
    77 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    L
    lotr
    למה לא?
  • 18 19 20
    • נעול
    51K
    • ה
    מידע שימושי מתנה כספית לרב'ס בחיידר לפורים? כמה אתם נותנים?
  • הדקלים //
    • האם יש אצלכם קבוצות הורים שמשתתפות יחד?
    יש הורים שלא מביאים כלל?
    כמה להביא לעוזר מלמד? וכמה לרבה?
    • תודה
    Reactions: 1 person1 //
    387 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    כ
    כתר מלוכה
    צורה גאונית לשלול מתנה לרבעס. להביא מקרה קיצון שהיה או לא היה. מקור ראשון זה לא נקרא. [ועוד...
  • 647
    • מ
    עזרה בירור לגבי נוסח ספרד
  • מישהו12 //
    • כשיום טוב יוצא ביום חול, אומרים פסוקי דזמרה של שבת. באשכנז יש שינוי אחד משבת (לגבי פסוקי דזמרה...) - מחליפים את למנצח מזמור לדוד במזמור לתודה. איזה שינויים יש בספרד בפסוקי דזמרה?
    תודה רבה
    13 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    נ
    ניק 7446
    קצת סדר. לגבי נוסח ספרד: פסוקי דזמרה כמו שבת, מלבד נשמת כו'. אחרי "ברוך שאמר" (שבספרד נמצא בסוף...
  • 211
    • 3
    דרוש מידע מחפשת טכנאית אולפן מתחילה וסבלנית בבני ברק או במודיעין עילית
  • 316 //
    • רגישה וסבלנית במיוחד עבור הקלטת שיר בת מצווה לילדה אוטיסטית שחוגגת בת מצווה, במחיר מוזל [יש לנו כבר פלייבק של השיר]
    אשמח להצעות:
    3163578 שטרודל ג'ימייל נקודה קום
    0 תגובות
  • 502
    • GRN
    עזרה שמעתי ויכוח בין רב לאיש תם
  • GRN //
    • אמר לו תחזור
    אמר לא בא לי עכשיו
    שאל למה באת
    אמר ליהנות
    ולמה חיים פה
    אמר לו לחיות

    אם באת לחיות פה
    אז למה מתים
    ואם ליהנות
    אז למה סובלים?

    יש למישהו את השיר הזה, של להקת הופה הולה
    ואם יש את כל הקלטת, אז מצווה מן המובחר...

    פורים שמח :)
    • תודה
    Reactions: M . A1 //
    1 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    GRN
    GRN
    הופה
  • 279
    • א
    דרוש מידע אני צריך לשלוח משלוח מנות מוכן עם משלוח בירושלים מכירים עסק כזה?
  • אחד משלנו //
    • אני צריך לשלוח משלוח מנות מוכן עם משלוח בירושלים מכירים עסק כזה?
    דחוף מאוד
    אשמח באם תשאירו שם עסק וטלפון זמין
    תודה מראש
    בברכה
    0 תגובות
  • 4K
    • א
    מידע שימושי הסרטה של הרב אלישיב
  • אברה //
    • פורסם בזמנו סרט של הרב אלישיב לומד בלילה,
    אם מישהו יוכל לעלות זאת שוב אודה לו.
    11 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    אולפניסט ברמה
    זה נראה לי לא עלה טוב, איך אני יכול להעלות את זה בצורה אחרת?
  • 291
    • ו
    דרוש מידע הודעה שנמחקה מהספאם
  • ותן חלקנו!!! //
    • בטעות מחקתי הודעה שהיתה בספאם, יש לי איפה למצוא אותה??
    היא לא נמצאת באשפה
    אנא עזרתכם דחוף!!!
    2 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    E
    Ella
    עד כמה שידוע לי הודעה שנמחקת מהספאם נמחקת לצמיתות
  • 606
    • ד
    עזרה זיהוי פונט של קורנפלקס
  • דוש //
    • 1678219999858.png
    1678219999858.png
    4 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פ
    פלמינגו 67
    תנסי בקהילת גרפיקה או עימוד
  • 419
    • Z
    דרוש מידע צפתי? - חנות מתנות.
  • Z.A. //
    • מחפשת חנות מתנות ופרחים וואזות כל מיני..
    שעושה עיצובים
    בצפת מכבד ומרשים.
    ומשלוחים.
    תודה
    7 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ש
    שפריץ
    שם הורד (יותר פרחים אבל גם וואזות ומתנות) גרפישי (יותר מתנות ועיצובים ואולי גם קצת פרחים) לפי מה...
  • 1K
    • ב
    דרוש מידע מה עושים עם הסלומון שנשאר?!..
  • בכיוון הנכון //
    • קיבלנו לסעודה סלומון שלם ענקקקקק

    שוקל 8 קילו

    אכלו ממנו אולי חצי קילו

    מה יש לעשות עם מה שנשאר??

    פירקתי אותו לתוך קופסא כבר.

    רעיונות?!
    • וואו!
    Reactions: משקפיים ורודים ו-Michalir2 //
    16 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ט
    טאבו
    פסטה עם קוביות סלמון וירקות ורוטב סויה סלט עם קוביות סלמון אם אוכלים עם חלבי אז אפשר פסטה מוקרמת...
  • 387
    • M
    דרוש מידע לימודי תפירה בבני ברק
  • mashi9879 //
    • אשמח לפרטים על לימודי תפירה בבני ברק ברמה גבוהה
    או מורה פרטית שמלמדת

    מחפשת בנרות ממש אשמח למענה
    תודה רבה
    0 תגובות
  • 778
    • M
    מידע שימושי לימודי תפירה ברמה גבוהה בבני ברק
  • mg //
    • מחפשת ללמוד תפירה ברמה של שמלות ערב בבני ברק.
    יכולים להמליץ לי על מקום טוב שאתם מכירים?
    תודה רבה
    2 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    M
    mashi9879
    הי, האם מצאת מענה בנושא? אשמח מאוד אם כן תודה
  • 972
    • ר
    דרוש מידע מה למעיישה... יין או וודקה? או אולי ליקר בננה...
  • רבות מחשבות //
    • חייב איניש לבסומי בפוריא עד דלא ידע, אבל כאשר אנחנו יודעים, בואו ננסה לעשות סדר ולקבל החלטה מושכלת: האם עדיף להשתכר על כוסות יין, וודקה, וויסקי – או דווקא עראק או בירה? העיקר שלא ליקר בננה.

    מדד הבריאות:​

    בואו נתחיל מהסוף: משקואות אלכוהוליים אינם בריאים. גרם אחד של אלכוהול מכיל 7 קלוריות (לצורך השוואה – גרם של שומן מכיל 9 קלוריות). ככל שריכוז האלכוהול במשקה גבוה יותר, כמות הקלוריות גדולה יותר.

    אך אם נבדוק בכל זאת מהו המשקה האלכוהולי עם כמות הקלוריות הנמוך ביותר, נפגוש דווקא את הבירה. כוס סטנדרטית של שליש ליטר מכילה רק 140 קלוריות. בנוסף, לבירה שמקורה בלתת שעורה או חיטה יתרונות בריאותיים. היא מכילה ויטמינים מקבוצה B, אשלגן, מגנזיום, אבץ ונוגדי-חמצון.

    אבל בואו נדבר על זה רגע ברצינות. אנחנו מעדיפים בפורים לשתות משהו טוב יותר מבירה, שלא לדבר על כרס הבירה שפחות מוצא חן בעינינו. ולכן, אנחנו מתקדמים למקום השני, שם נמצא את היין.

    בכוס יין קטנה אחת יש כ-150 קלוריות. בנוסף, נוגדי חמצון שנמצאים ביין מסייעים בהפחתת הכולסטרול ומהווים גורם מגן מפני מחלות לב וכלי דם. כבר כמעט השתכנענו. אבל כדי להשתכר מיין, יש צורך בשתיית כמות גדולה יחסית – מה שמעלה סימן שאלה על הכדאיות. לכן, נעבור אל המשקאות הבעייתיים יותר מבחינת כמות הקלוריות. במשקאות כמו ויסקי, וודקה ועראק אחוז האלכוהול יכול להגיע ל 40-50%. לכן כוסית קטנה אחת מכילה כמות גבוהה יחסית של קלוריות.

    הערק, אחד מן המשקאות הפופולריים במזרח התיכון וכמובן שגם פה אצלנו בישראל, מיוצר מהתססת ענבים, ולאחר מכן מזיקוק החומר המותסס והוספה של זרעי אניס מיובשים אליו – הנותנים לו את הטעם שמאוד מאפיין אותו. לצריכת ערק מתונה יכולים להיות יתרונות רבים כמו חיזוק בריאות הלב, האצת זרימת הדם וסיוע לטיפול בהפרעות שינה ואפילו לטיפוח העור.

    לברנדי, יש תכונות אנטי בקטריאליות המסייעות להיפטר מצינון, כאבי גרון ושפעת ואף עוזרות לחזק את המערכת החיסונית. בנוסף, הברנדי נקי מפחמימות ודל בכולסטרול, מה שמסייע לכם לשלוט טוב יותר במשקלכם אם אתם צורכים אותו מדי פעם. בנוסף הברנדי עוזר בהורדת לחץ דם והוא עשיר בנוגדי חמצון שתורמים למאבק בהזדקנות.

    מדד מצב הרוח:​

    חוקרים מקרן הבריאות הבריטית הציבורית והקינגס קולג' בלונדון ערכו לפני מספר שנים, מחקר מקיף במסגרתו ניתחו את תשובותיהם של 29,836 המשתתפים, בגילאי 18 עד 34, מ-21 מדינות.

    המחקר מעלה כי יין, בירה ומשקאות אלכוהוליים נוספים, משפיעים באופן שונה על מצב הרוח שלכם. המשיבים נשאלו בין היתר כיצד הם חשים כאשר הם שותים סוגים שונים של משקה אלכוהולי, ובהם בירה, יין אדום, יין לבן ומשקאות חריפים, במסגרות שונות ובהן בית, עבודה או מפגשים חברתיים.

    יין ובירה דווחו כמשקאות המרגיעים ביותר, כאשר 52.8% מהמשיבים אמרו שהראשון הגביר את תחושת ההרפיה, בעוד ש-50% ציינו כי הבירה עזרה להם לחוש רגיעה. רק כחמישית מהנשאלים דיווחו כי משקאות חריפים (וודקה, ג'ין, ויסקי, רום ודומיהם בעלי אחוז האלכוהול הגבוה) סייעו להם להקל על המתח.

    כמעט 30% מהמשיבים בסקר ששתו משקאות חריפים אמרו כי הם חשים תוקפניים יותר כאשר הם בוחרים בסוג זה של אלכוהול. לעומת זאת, רק 2.5% משותי יין אדום דיווחו על תחושת תוקפנות לאחר שתייתו.

    טיפים לפני השתייה כדת:​

    תמיד כדאי להעדיף בירה או יין אדום/לבן, על פני משקאות אלכוהוליים אחרים. הם מכילים פחות קלוריות ויש בהם רכיבים תזונתיים בריאים יותר מכל שאר המשקאות. מי שרוצה לשתות כמות גדולה יותר של משקה, כדאי שיעדיף בירה המכילה רק 5% אלכוהול.

    לא לשתות אלכוהול על קיבה ריקה. אוכל מאט את ספיגת האלכוהול ומגן על הקיבה מפני נזקים. לכן רצוי לאכול ארוחה בריאה ומזינה לפני וגם במהלך השתייה. תחושת השובע גם תימנע נשנוש מיותר של חטיפים, זיתים, בוטנים ושאר מאכלים שמוגשים ליד השתייה ומכילים כמויות גדולות של מלח, שומן וסוכר.

    אלכוהול גורם לתחושת צמא, ולעיתים אף להתייבשות. מומלץ לשלב שתיית מים או משקאות דיאט בין כוסות השתייה החריפה, ובכך לצמצם את צריכת המשקאות המכילים אלכוהול.

    שנזכה לא להבדיל בין ארור המן לברוך מרדכי!

    מתוך אתר jdn
    • תודה
    Reactions: חננ1 //
    10 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    נ
    ניק כמעט בלי ראש
    דיי, בסוף תכתוב פה תמייל שלך ונשלח לך…
  • 451
    • ל
    דרוש מידע החנויות ברבי עקיבא פתוחות היום?
  • לראות את הטוב //
    • ??????
    4 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ל
    ליצן החצר
    כאילו אתמול לא היה פתוח? החנויות כבר עמוק בערב פסח....
  • 272
    • ע
    דרוש מידע קריאת מגילה לנשים בירושלים
  • עמליה 098 //
    • אשמח אם משהו יודע מתי מגילה לנשים
    בבית כנסת בית ישראל בעזרת תורה
    או אור הצפון
    או הר צבי
    תודה רבה!
    1 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ע
    עמליה 098
    ?
  • 274
    • מ
    עזרה איך אני יכול להשיג מערכות הגברה אס או אס
  • משה שולמן //
    • נא ליצור קשר אם 0548467239
    דחוווףף אני צריך את זה למסיבת פורים
    ניתן לשלוח לי מייל 6343118
    דחווףף דחווףף דחווףףף דחווףף
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    משה שולמן
    צורף קובץ
  • 664
    • פצוץ
    דרוש מידע מוקדי השכרת ציוד הגברה לזכוי הרבים
  • פצוץ //
    • אם גם אתם עדיין לא מצאתם רמקול לפורים,
    אשמח אם תגיבו לאשכול זה,
    ואתן לכם כמה המלצות,
    בברכה, אחד שהיה במצב שלכם,
    עד לפני 5 דק'...
    6 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    אבא1
    יש עדיין? בירושלים? תודה רבה
  • 3K
    • ק
    עזרה קרן ורדיגר
  • קלתק //
    • מישהו יכול להעלות את הקטלוג שלהם?
    תודה רבה
    • תודה
    Reactions: אוהב את כולם1 //
    9 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מוישי פרומן
    בבקשה
  • 2 2K
    • L
    דרוש מידע תעודה על סיום מסכת. אבל חלקית . שמעתם פעם!!!!
  • lizi_g //
    • כמו כל ילדי החיידרים גם הבן שלי נבחן על כל המסכת עם הרבה התרגשות והשקעה שלנו ושלו. הילד ממש התאמץ ולמד עם בעלי [יש לו קצת קשיים למתנה היקרה שקיבלתי מהקב"ה].
    ואז הגיע יום המבחן כל הילדים הלכו לחיידר עם בגדי שבת והביאו בויי'חן שבחן את הילדים .
    עבר תקופה והבן שלי חזר הביתה עם תעודה יפה עם חתימה של הרב'ה והמנהל אני מסתכלת על מה שכתוב ואני שמה לב שמצויין רק חלק מהפרקים!!!
    אני ממש פגועה מהרב'ה שנתן לבני תעודה ודאג לציין חלק מהפרקים של המסכת בו בזמן ששאר הילדים קיבלו על כל המסכת [שלחתי את בעלי לברר] את התעודה.
    מה הייתם עושים??
    אגב גם המנהל וגם הרב'ה ראו על מה הם חותמים מה הם חושבים שעכשיו כשהתחילו מסכת חדשה אז זה יעודד אותו להשקיע....
    ובכלל בגילאים האלה לעמוד על קוצו של יוד הרי לא בטוח שבכלל הילד הבין את הסיטואציה [לדעתי לא].
    בנוסף ההשקעה שלנו בו היא עצומה ואני מסתכלת על תעודה במקרה כזה כציון להורים ולא דווקא לילד.
    אין בי מילים!!!!
    האומנם!!!!
    כותבת וחותמת עם דמעות.
    • עצוב
    • וואו!
    Reactions: א חסידישער איד, אש קודש!, Harmonyapro ועוד 15 משתמשים18 //
    24 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ש
    שימי הכבאי
    אולי זה הזדמנות להגיב לך אחרי שמחקו את האשכול ההוא כן, בתור מנחה להורות בדינמיקה רגשית, כשבטח את...
  • 2K
    • B
    דרוש מידע איך ניתן ליצור קשר עם ר' בנימין פינקל שליט''א משגיח במיר
  • BREAKING NEWS //
    • האם יש טלפון או דרך שאפשר לדבר איתו?
    7 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ה
    הכל לטובה !!!
    למה לא טוב הדרך הזו
  • 2 1K
    • מ
    דרוש מידע משתלה זולה באזור ירושלים בית שמש
  • מגנום //
    • שלום
    אודה להמלצות על משתלה זולה באזור ירושלים- בית שמש
    שאין איתה בעיות של שמיטה
    תודה!
    21 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    R
    rivkiy
    יש באבו גוש שתי משתלות מצוינות.
  • 338
    • S
    דרוש מידע מחר הביג בבית שמש פתוח?
  • studio-outline //
    • מישהי יודעת?

    תודה ❤
    5 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    S
    studio-outline
    מקפיצה.
  • 2
    • נעול
    3K
    • ח
    דרוש מידע מסוכן ליסוע מחר לירושלים??
  • חיימשלי... //
    • יש מתיחות?? סגר על העיר??התראה על פיגועים?

    אני רוצה ליסוע מחר אשמח לתשובות

    ואל תשכחו לשים את הלייק של פורים. איך אפשר בלי...:sneaky:
    • חחח
    Reactions: אינסוף1 //
    25 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ג
    גלבוע
    ברוך הבא לכוכב שלנו. לשאלתך: ירושלים אינה נחשבת למקום מסוכן. מלבד שכונות ספציפיות כמו ואדי ג'וז...
  • 647
    • ש
    דרוש מידע דחוףףף מי יכול לעזור האם כדאי לעקור שיני בינה בכללית סמייל במודיעין עילית?
  • שרה אחת... //
    • אני צריכה לעקור שני שינה בינה-לא כלואות,
    מישהו יכול לעזור האם מומלץ בכללית סמייל (34 ש"ח) או רק בפרטי (720 ש"ח)
    אני ממש סובלת אודה לעזרה!
    אני ממודיעין עילית
    12 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    2
    213765
    בפרטי הוא עושה את זה בלייזר במאוחדת אני יודע שאין לו אפשרות
  • 284
    • L
    דרוש מידע משלוח מ(ת)נות לחולון
  • Lady D //
    • שושן פורים שמח!!
    אני מחפשת חנות שאפשר להזמין ממנה משלוח של יין ושוקולד, שעושה משלוחים לחולון.
    בכשרות מהודרת.
    אודה לכל רעיון ועזרה!!
    תודה!
    0 תגובות
  • 441
    • א
    עזרה קריאת מגילה מחר ב"חורבה"
  • אסתי סון //
    • מישהו יודע מתי יש מחר קריאת מגילה ב"חורבה" ברובע (ירושלים)?
    יש 2 קריאות לנשים?

    תודה רבה!
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ר
    ריבה אדומה
    קריאת המגילה
  • 483
    • ד
    עזרה ווצאפ לפלאפון
  • דוש //
    • יש מישהו שיכול לשלוח עבורי
    ווצאפ לפלאפון
    הרצף אמור להגיע מחר על הבוקר לעבודה
    ולא מצליח להבין את הכתובת
    תודה מראש
    המייל שלי בגימייל
    t246515
    תודה גדולה
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ד
    דוש
    מקווה שזה באוירת פורים:p כי לא תכננתי להעביד בפרך
  • 265
    • נ
    עזרה איפה אפשר לקנות ליצנים מקרטון דק בצבע זהב מיניאטורים?
  • נוגט1 //
    • איפה אפשר לקנות ליצנים מקרטון דק בצבע זהב מיניאטורים?
    אני רוצה לשים על השולחן מעל מפה לבנה ומעל זה לשים מפה שקופה
    0 תגובות
    התחבר או הירשם כדי לכתוב כאן.
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים

    אהבת את הפורום? שתף>>

    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה