מידע שימושי איך מרזים דחוף!

[יהודיתו]

אני היחידה שמרזה בפסח?
אוכלת כל היום סלטים חיים וחלבונים..
למה לייאש ככה?
לדעתי פסח זה הזמן הטוב להרגלים טובים בלי מדיי פחמימות!

 

[ברכה+]

מישהי יודעת איך משיגים זריקות?
איך קוראים להן?
וכמה זה עולה?
האם זה מתאים לכל המשפחה ? אבא, אמא, בנים, בנות, ?

 

[סופר חיובי]

גם פירות להוריד? והגוף לא צריך לקבל גם סוכרים?

תאמין לי שיש לך מספיק סוכר בגוף
א-פרות כל הדיאטנים ממליצים על אחד ביום
ב- אתה יוגע שלחם לבן נהיה סוכר וכן תירס אורז כמעט כל פחמימה,
א"כ ובהתאם לזאת כמה שתוריד סוכר זה טוב ובר"ה אף פעם לא יחסר.

 

[תילתן]

מישהי יודעת איך משיגים זריקות?
איך קוראים להן?
וכמה זה עולה?
האם זה מתאים לכל המשפחה ? אבא, אמא, בנים, בנות, ?

שאלה אמיתית או
אבא
אמא
בנים
בנות

 

[סופר חיובי]

הסכמתי עם המשפט האחרון בתור בוגרת דיאטות רבות ושונות.. זה נכון לרובן.
לכן אני לא מאמינה בדיאטות כיום
בהתחשב בכך שרוב מוחץ של האנשים שעושים אותן נכשלים.
אבל רק לומר ש'לעשות מחקר אמיתי עם רופאים ודיאטניות' זה לאו דווקא ה'מתכון' המושלם,
נדדתי גם ביניהם.
יש דיאטניות............. אאוץ' רק מלהזכר
בעיני דווקא לשאול אנשים זו אחת הדרכים לעשות מחקר,
לאו דווקא להקשיב לכל עצה! אבל כן לקבל מידע מגוון.

השאלה כמה זמן אפשר להחזיק מעמד בדבר כזה?
רוב הדברים הקיצוניים כעבור תקופה מייאשים ומחזירים לנקודת ההתחלה,
פלוס ריבית דריבית.

אני חושב שספציפית סוכר זה עניין של הרגל,
אם מתרגלים את אח"כ לא מסוגלים למתוק,
למשל אני הורדתי בקפה לגמרי, אני כבר לא מסוגל לקפה עם סוכר או עוגיות מתוקות,
זה כבר דוחה אותי מרוב מתיקות.

 

[ברכה+]

שאלה אמיתית

אמיתית לגמרי
רוצה פרטים על הזריקות למי שיודעת
תודה ראש

 

[שרביט קסמים]

רק תתכונני: "דיאטה, היא מאסר עולם עם עבודת פרך"

מנסיוני האישי חד משמעית לא נכון.

אני נהנה מאוכל היום [כשאני בערך 7 שנים בתוך הדיאטה] יותר מהזמן שהייתי אוכל חופשי.

הדרך להצליח בדיאטה היא להפוך אותה למשימת קריירה, כל הזמן לאגור טיפים [להתרחק מכל מיני דיאטות חלבונים ודומיהם, לא לבנות על שתיית פפסי מקס או זירו ולא לבנות על אכילת לחמים מקמח מלא וכו' וכו', אלה רק מרחיקים אותכם מדיאטה וד"ל].

כמה טיפים.
א. הגעתם לחתונה, בר מצוה, או כל שמחה אחרת, אם אתם אוהבים שניצל תאכלו שניצל, אבל למה אתם אוכלים גם את הלחמנייה עם טחינה וים של דברים שאתם לא הכי אוהבים.

ב. להשקיע באוכל, כלומר הגעתם אתם רעבים אל תנשנשו סתם איזה נשנוש, לכו תכינו לעצמכם אוכל של הדה בסט, אל תתבזבזו על פחות מזה.
נ.ב
יש לזה כמה מעלות, אתם מרגילים את עצמכם לאכול רק דברים משובחים, [ולכן לא תאכלו סתם דברים שהם פחות], שתיים, העיסוק באוכל כמוהו כאכילה עצמה.

ג. הלכתם ברחוב התגריתם מאיזה חנות וופל בלגי או פיצה וכדומה, אל תוותרו, תחליטו שאת זה אתם קונים אבל לא הרגע, תצומו איזה 2 ארוחות לפחות, ואז תטרחו ולכו לקנות את אותו מאכל שרציתם "אבל תעשו טובה לכו לקנות".


ודבר נוסף, לא לבנות במיוחד על ספורט הוא רק משני, כל מי שאני מכיר שניסה לרזות מספורט, תמיד אכל אחרי שיעור ספורט כפול ובקושי ירד.

בהצלחה.

נ.ב
חשוב לא לדחות את הדיאטה אחרי פסח, נפלתם לא להישבר.

ושוב אני מדגיש אני נהנה היום מאוכל הרבה יותר מלפני, וגם אני לא רעב כל שעות היום, כמו שהיה פעם.

 

[שירי כהן]

אני חושב שספציפית סוכר זה עניין של הרגל,
אם מתרגלים את אח"כ לא מסוגלים למתוק,
למשל אני הורדתי בקפה לגמרי, אני כבר לא מסוגל לקפה עם סוכר או עוגיות מתוקות,
זה כבר דוחה אותי מרוב מתיקות.

יש 'להוריד סוכר בקפה' ויש 'להוריד סוכר לגמרי הכל כולל הכל'
זה לא סוד שעודף סוכר גורר סוכר, ושטעם הוא ענין נרכש ואפשרי לשינוי -
אבל רוב מוחלט של האנשים שהולכים לקיצוניות עד הסוף,
נשברים באיזשהו שלב - ואז בדרך כלל הם שוברים לקצה השני, עוד יותר ממה שהיה קודם..

 

[אש קודש!]

ח. בוטנים טבעית
מה הבעיה?

לא יכולה לסבול בוטנים ותולדותיהם. סורי.

אני היחידה שמרזה בפסח?
אוכלת כל היום סלטים חיים וחלבונים..
למה לייאש ככה?
לדעתי פסח זה הזמן הטוב להרגלים טובים בלי מדיי פחמימות!

מה עם מצה עם שוקולד? אורז?
ולאשכנזים שבינינו - תפוחי אדמה? (שיא המשמין!)

 

[יהודיתו]

לא יכולה לסבול בוטנים ותולדותיהם. סורי.

מה עם מצה עם שוקולד? אורז?
ולאשכנזים שבינינו - תפוחי אדמה? (שיא המשמין!)

הזמנתי מצה כוסמין
כל יום בבוקר אני מאמינה שאוכל כביצה וזה בסדר גמור!
בלי שוקולד
בלי אורז
בלי תפוח אדמה
להתמקד בחלבונים!

 

[תילתן]

אני לא רואה שכתבו כאן
למשתמשי סקסנדה
יש ליצרן אפליקציה מאוד שימושית שתומכת במשתמשים בפועל.

 

[ש.ב.ש]

הזמנתי מצה כוסמין
כל יום בבוקר אני מאמינה שאוכל כביצה וזה בסדר גמור!
בלי שוקולד
בלי אורז
בלי תפוח אדמה
להתמקד בחלבונים!

כל הכבוד!
הלואי על כולן....
הצלחות!!

 

[שירי כהן]

אני היחידה שמרזה בפסח?

סוג של יחידה האמת..
רוב האנשים עולים בין 2-3 קילו בממוצע

 

[סופר חיובי]

סוג של יחידה האמת..
רוב האנשים עולים בין 2-3 קילו בממוצע

גם אני מרזה בפסח, מכיר עוד.

 

[dafdefet]

לא לאכול הרבה, זה הסוד

 

[מליון]

ניתוח...
או זריקות.

וכל מי שאומר לא לאכול,זה שטויות כי הגוף משמין גם מלא לאכול.
אפשר ללכת לכל הקורסים של F5 וכל הסגנון הזה שמשכנעים כמה צמחוני הכי טעים ובריא ונכון לגוף שלנו.
יש כמה רעיונות שלקחתי משם. אבל בגדול זה להפוך להיות צמחונית, ומדי פעם מאשרים לך פינוקים כמו כדורי שוקולד מתמרים...

 

[ariels]

נמאס לי להיות שמנה
רוצה טיפים להרזיה מבעלי נסיון בלבד!

ברבור יקרה,
אני מציעה לך לאסוף טיפים
רק ממי שרזו וגם נשארו רזים.
מי שממליצה על דיאטות, ניקויי רעלים, זריקות, משקאות, כדורים,
ועוד שיטות כאלה ואחרות,
ובאמת ירדה, אבל אח"כ עלתה (שזה הרגיל אצל רוב האנשים)
או שרזתה ממש לאחרונה ועוד לא עלתה (95% סיכויים לעלות חזרה בקרוב) -
מכאלה אנשים פשוט תקבלי עצות שיובילו אותך באותו מסלול.
הגוף לא צריך שיתייחסו אליו בקיצוניות, ולא בכסאח,
להיפך.

ואגב,
גם הלחץ לרזות הוא דבר משמין...... (ברצינות).

 

[dafdefet]

ניתוח...
או זריקות.

וכל מי שאומר לא לאכול,זה שטויות כי הגוף משמין גם מלא לאכול.
אפשר ללכת לכל הקורסים של F5 וכל הסגנון הזה שמשכנעים כמה צמחוני הכי טעים ובריא ונכון לגוף שלנו.
יש כמה רעיונות שלקחתי משם. אבל בגדול זה להפוך להיות צמחונית, ומדי פעם מאשרים לך פינוקים כמו כדורי שוקולד מתמרים...

אז לידיעתך
הייתי על סף ניתוח אחרי בעלי, עשיתי שינוי ומחזיקה במשקל נמוך ממש מעל 5 שנים.

 

[תילתן]

אז לידיעתך
הייתי על סף ניתוח אחרי בעלי, עשיתי שינוי ומחזיקה במשקל נמוך ממש מעל 5 שנים.

הבדל ענק בין ניתוח לזריקה
ניתוח - התערבות כירורגית בלתי הפיכה
זריקה זה כלי עזר לתקופה קצובה של כחצי שנה היא עוזרת לעבור את ההתחלה הקשה ומסיעת ללמוד לאכול נכון בפיקוח מקצועי

 

[מליון]

אז לידיעתך
הייתי על סף ניתוח אחרי בעלי, עשיתי שינוי ומחזיקה במשקל נמוך ממש מעל 5 שנים.

יופי, אני שמחה בשבילך.
נו, ומה את אוכלת? ירקות,קטניות, ודגנים מלאים...