דרוש מידע על דיאטה לילדה בת 11

[mutagim]

ביתי בת 11, מאד קשה לי איך שהיא נראית.
היא אכלת הכי מסודר אצלי, אוכל בריא ומזין, כמובן שקצת ממתקים כי אי אפשר בכלל וכמו כל דבר קיצוני צריך איזון.
היא הולכת הרבה, וכפעם בשבוע התעמלות ת במים.

אני לא שוללת אולי זה יושב לה על הקטע הרגשי.

זכור לי שפעם היה כתוב על דיאטה ע"י כדור לילדים.
מישהי זוכרת על כך. אשמח לדעת.

 

[הרי זהב]

את מתארת שאוכלת בסדר, אז איפה האכילה על רקע רגשי?
ועוד משהו, בריא ומזין זו הגדרה רחבה שלא כולם מגדירים נכון.
ממה מורכבת ארוחה בריאה אצלך?

 

[mutagim]

הילדה יש לה קושי רגשי, ואפילו חברתי.
ולא עלתה במשקל פתאום, תמיד היתה נראית מלאה.

 

[הרי זהב]

הילדה יש לה קושי רגשי, ואפילו חברתי.
ולא עלתה במשקל פתאום, תמיד היתה נראית מלאה.

מעולם לא שמעתי שקושי רגשי מעלה במשקל.
יש אכילה רגשית שמעלה.

בריא ומזין זו הגדרה רחבה שלא כולם מגדירים נכון.
ממה מורכבת ארוחה בריאה אצלך?

 

[mutagim]

כל ארוחה היא אוכלת פחמימה - לחמניה שאני אופה לבד.
חלבון - או יוגורט או ביצים, טונה וכו
וירקו ת בשפע - היחידה שזוללת אצלי ירקות

גם בצהריים - צלחת מרק בשר ופחמימה בגבול.

שותה המון מים.
ברור שבבוקר בהפסקה בבית ספר אוכלת 3 עוגיות ואחר הצהריים גם, אבל זו לא הסיבה להשמנה.

 

[Rut_a]

@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר, זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתיות לתמיד.

 

[הרי זהב]

כל ארוחה היא אוכלת פחמימה - לחמניה שאני אופה לבד.
חלבון - או יוגורט או ביצים, טונה וכו
וירקו ת בשפע - היחידה שזוללת אצלי ירקות

גם בצהריים - צלחת מרק בשר ופחמימה בגבול.

שותה המון מים.
ברור שבבוקר בהפסקה בבית ספר אוכלת 3 עוגיות ואחר הצהריים גם, אבל זו לא הסיבה להשמנה.

בצהריים חסר את הירק. אבל באמת נשמע שאוכלת בריא.
חושבת שבתחקור יותר מעמיק, אפשר להעלות על המוקשים.
בדרך כלל לא נוטים להחשיב נשנושים אגביים, ולפעמים הם המוקש.

 

[mutagim]

@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר, זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתיות לתמיד.

את צודקת, אני כבר אחרי העבודה הזו ובאמת אני כנה איתה
השלמתי עם הנראות שלה, ולפני חצי שנה כשראתה כמה קשה לה למצו בגדים כלבבה,
הצעתי לה לשמור איתי יחד ולעשות טבלה מסודרת וכו'
ואתמול היא באה להגיד שהיא רוצה שנעשה יחד.אני מבחינתי נותנת לה את הרגשה הכי טובה.
אבל אם היא הגיעה לבקש כנראה שזה אכן מפריע לה, והיא בשלה לכך.

 

[הרי זהב]

@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר, זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתיות לתמיד.

זה וודאי נכון.
אבל אני הבנתי שפותחת האשכול מנסה למצוא את סיבת ההשמנה לאחר שלדעתה הילדה אוכלת תזונה לא משמינה.
לפעמים אפשר לשנות דברים בתזונה הביתית בלי לשתף את הילדה שההשמנה שלה היא הסיבה.

 

[Rut_a]

אבל אני הבנתי שפותחת האשכול מנסה למצוא את סיבת ההשמנה לאחר שלדעתה הילדה אוכלת תזונה לא משמינה.

זכור לי שפעם היה כתוב על דיאטה ע"י כדור לילדים.
מישהי זוכרת על כך. אשמח לדעת.

 

[מי מכיר מי יודע]

זהירות. עלול לפתח הפרעת אכילה מהגיל הזה...
סליחה שכותבת בצורה כזו אבל כן.
להכניס ילדה לרדיפה של משקל מהגיל הזה זה המפתח להפרעת אכילה עתידית.
ואני לא הייתי מכניסה כדורים לילדה בגיל הזה
אולי להתחיל בבדיקות דם אם את אומרת שהיא אוכלת מאוד בריא?

 

[חרש עץ]

אפשר ללכת לדיאטנית של הקופת חולים, הרבה פעמים מה שנראה לנו כאוכל בריא זה לא מספיק בריא, ולפעמים שינויים קלים בהרגלי תזונה יכולים עם הזמן לעשות שינוי גדול במשקל.
עדיף ככה במקום שהילדה תיקח על עצמה כל מיני דיאטות של יועצי פרוג ועומסים נפשיים לא פשוטים על כך שהיא לא מצליחה לעמוד בהחלטות הקשות...

 

[מי מכיר מי יודע]

לפעמים אנחנו צריכים לבדוק בעצמנו גם אם זה משהו שיושב אצלי? למה מפריע לי שהילדה שלי מלאה?
אולי אני מתמודדת עם עצמי בנושא?
מי אמר שילדה מלאה זה לא יפה?
אני מניחה שלא מדובר כאן בהשמנת יתר ובעודף משקל משמעותי
כותבת לך מלב כאוב בנושא זה ומניסיון מר

 

[GRN]

לדעתי, אם כבר עשית עבודה והשלמת עם המראה, כמו שכתבת,
כדאי לעבור לשלב הבא ולהעביר את הממדים של הבת לרשימת "הדברים שאינם בשליטתי"

 

[whitestar]

הכי פשוט
בדיקות דם
יש מצב שיש לה רגישות למאכלים מסוימים

 

[דאבל]

מעולם לא שמעתי שקושי רגשי מעלה במשקל.
יש אכילה רגשית שמעלה.

בהחלט בהחלט כן.
ומנגד יש טריגרים רפואיים נוספים
במקרה אחר אצל אחי - רופא אאג טען ששקדים נפוחים ובעיות נשימה יכולים לגרום להשמנה
ציליאק גם יכול לגרום לנפיחות
אולי בעיה בחילוף חומרים
דיאטה כנראה לא תועיל כאן, את לא מתכננת שהילדה תצום
ממליצה על בדיקה רפואית וכמו שאת עצמך אומרת - לדאוג לפן הרגשי.

 

[12HAVA]

בהחלט בהחלט כן.
ומנגד יש טריגרים רפואיים נוספים
במקרה אחר אצל אחי - רופא אאג טען ששקדים נפוחים ובעיות נשימה יכולים לגרום להשמנה
ציליאק גם יכול לגרום לנפיחות
אולי בעיה בחילוף חומרים
דיאטה כנראה לא תועיל כאן, את לא מתכננת שהילדה תצום
ממליצה על בדיקה רפואית וכמו שאת עצמך אומרת - לדאוג לפן הרגשי.

ורוב הפעמים זה בכלל תורשתי ...
ככה שאין לזה סיבה רפואית

 

[אפרת פולי]

ילד בן 11 ששוקל 45 זה הרבה מידי?

 

[משתמש משודרג]

@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר,

זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתית לתמיד.- ואכלת אותה- ובגדול!

אל תדברי איתה על הנושא, תתיצעי עם אנשי מקצוע- בתחום הרגשי...
צריך גם לדעת- יש גוף שבטבעו מלא ואין מה לעשות- לא הורסים נפש ע"ח הגוף!

 

[מלי רקפת]

בצהריים חסר את הירק. אבל באמת נשמע שאוכלת בריא.
חושבת שבתחקור יותר מעמיק, אפשר להעלות על המוקשים.
בדרך כלל לא נוטים להחשיב נשנושים אגביים, ולפעמים הם המוקש.

ילדה לא אמורה לאכול תפריט כל כך מדויק. אם היא אוכלת בריא פחות או יותר
נשנושים נורמלים לא אלו שמשמינים אותה ולא מומלץ בכלל לעקוב או להגביל אותה