התייעצות תינוק מאתגר מאד ברמה שאני משתגעת..

  • הוסף לסימניות
  • #41
להשאיר תינוק לבכות 'להנאתו'?
תינוק הוא יצור חסר אונים, עוד לא יודע להתבטא ולדבר ולספר מה מציק לו
לא נראה לי שהוא נהנה לבכות......
לדעתי וממה שאני למדתי וקראתי, לתת לתינוק לבכות זה אומר להתעלם מהצרכים שלו,
זה גורם לו לאבד אמון- כי אם לא מתיחסים אלי כשאני קורא לעזרה, אין לי מה לקרא ולבקש עזרה.....
שימו לב שלפעמים אנו פועלים מתוך קושי להכיל את הרגשות של הבייבי למשל הורים שמביאים את הילד למעון או לגן חדש וכשלא שם לב - בורחים.... התינוק מבין שכשלא שם לב עלולים להתרחש כל מיני דברים לא נעימים כמו נטישה....
פעם שאלתי חברה למה את עושה את זה? למה את לא אומרת לו שלום יפה? לאחר כל מיני תשובות כמו- זה טוב לו ככה הוא לא בוכה וכו... הגענו למסקנה אמיצה שלאמא יותר קל ללכת בלי לשמוע את הבכי ואת הצרחות שמתחילים אחרי שהיא הולכת.....
ככה גם בהרדמה- אמא שלא מסוגלת לשאת את הבכי הולכת ומתנתקת אבל זה נכון? לא בטוחה!
עדיך להיות לידו, לשמוע אותו ולהרעיף עליו ביטחון שגם כשקשה לך אני פה לידך,
נכון צריך לישון ונכון יש דברים שצריך לעשות אבל אני תמיד תמיד איתך...
זה יוצר תחושת רוגע אצל התינוק ומכין אותו לחיים בריאים בידיעה שכשיש קושי- יש לי גב.....
וכמו שכבר כתבו- לדבר, להסביר ולהרגיע מילולית בכל גיל -מאוד מאוד יעיל!
נסו ותופתעו!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #42
קודם כל, כל הכבוד לך!!
זה כל כך מתסכל וגם את כבר בטח עייפה מאוד
חיבוק גדול על עצם היותך אמא👑
מניסיון שלי וגם אחרי שקראתי בספר הלוחשת לתינוקות (שיש הרבה דעות עליו, חושבת שיש טוב לקבל ממנו אבל להפעיל גם שיקול דעת)
שסדר יום קבוע וברור נותן הרבה שלווה וביטחון לתינוק וגם בהמשך זה תורם לו כשהוא כבר יותר גדול.
וכמובן טקס שינה קבוע כמו אוכל, מקלחת, קריאת שמע ושיר, מחשיכים ואמא סוגרת את הדלת. לוקח קצת זמן אבל בסוף הילד לומד להירדם בעצמו בעזרת ה'
נקודה נוספת בעייני קריטית- גם אם יש השכבות יותר מורכבות- כשזה נגמר, שבי עם עצמך עם קפה טוב, שוקולד או כל דבר שמפנק אותך ותרגישי איזה אלופה את!
לא מגיע לאמא אחרי כזה מאמץ לגמור ערב בתסכול ותחושת אשמה
ואם את ממש רוצה להעמיק, אחרי התבוננות רבה גיליתי על עצמי שמצבים מסוימים מול הילדים שלי מעוררים אצלי דברים שמציפים ריגשית ומפריעים לי לתפקד יעיל בלי להתעצבן ולאבד סבלנות, ועצם הידיעה עזרה לי לעצור רגע לנשום עמוק ולהירגע.
אולי תזדהי
בהצלחה לך ולכל האמהות של עמישראל!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #43
יש לי שאלה קצת אחרת
בגיל שנה תינוק שלא מוכן להיות על הרצפה
איך ההתפתחות שלו?
זוחל? יושב?
הבת שלי גם הייתה עם בעיות הירדמות רק עלי ונדנודים וכו אבל בגיל שנה כבר אהבה לזחול ולחקור את העולם...
 
  • הוסף לסימניות
  • #45
עשית מצוין

אחרי 'טקס השכבה' (אמבטיה, פיג'מה, בקבוק וכו')
להגיד לילד: אני רואה שאתה ממש עייף וצריך לישון
אני נמצאת במטבח ואתה עכשיו הולך לישון
לילה טוב!!!
ואז- לצאת מהחדר!

כן להיות בקשב כל הזמן שהוא בסדר
אם מפסיק לבכות/ מתחיל להשתעל וכו' לבוא לחדר לוודא שהכל בסדר (בלי שהוא רואה אותך)
רק ככה יתרגל להרדם בכוחות עצמו
כשאת נמצאת לידו הוא עסוק לסחוט אותך רגשית שתרימי אותו ותוציאי אותו.
ואגב- אתם יכולים להרדם כשמישהו יושב ומסתכל עליכם?

כמובן אם זה נמשך יותר מכמה דקות
להכנס שוב ולהגיד
אני שומרת עליך מהמטבח, אתה יכול להרדם. לילה טוב!
ולצאת.
 
  • הוסף לסימניות
  • #46
להשאיר תינוק לבכות 'להנאתו'?
תינוק הוא יצור חסר אונים, עוד לא יודע להתבטא ולדבר ולספר מה מציק לו
לא נראה לי שהוא נהנה לבכות......
לדעתי וממה שאני למדתי וקראתי, לתת לתינוק לבכות זה אומר להתעלם מהצרכים שלו,
זה גורם לו לאבד אמון- כי אם לא מתיחסים אלי כשאני קורא לעזרה, אין לי מה לקרא ולבקש עזרה.....
שימו לב שלפעמים אנו פועלים מתוך קושי להכיל את הרגשות של הבייבי למשל הורים שמביאים את הילד למעון או לגן חדש וכשלא שם לב - בורחים.... התינוק מבין שכשלא שם לב עלולים להתרחש כל מיני דברים לא נעימים כמו נטישה....
פעם שאלתי חברה למה את עושה את זה? למה את לא אומרת לו שלום יפה? לאחר כל מיני תשובות כמו- זה טוב לו ככה הוא לא בוכה וכו... הגענו למסקנה אמיצה שלאמא יותר קל ללכת בלי לשמוע את הבכי ואת הצרחות שמתחילים אחרי שהיא הולכת.....
ככה גם בהרדמה- אמא שלא מסוגלת לשאת את הבכי הולכת ומתנתקת אבל זה נכון? לא בטוחה!
עדיך להיות לידו, לשמוע אותו ולהרעיף עליו ביטחון שגם כשקשה לך אני פה לידך,
נכון צריך לישון ונכון יש דברים שצריך לעשות אבל אני תמיד תמיד איתך...
זה יוצר תחושת רוגע אצל התינוק ומכין אותו לחיים בריאים בידיעה שכשיש קושי- יש לי גב.....
וכמו שכבר כתבו- לדבר, להסביר ולהרגיע מילולית בכל גיל -מאוד מאוד יעיל!
נסו ותופתעו!!!
אמא שיוצאת למטבח ושומעת את הבכי היא לא מתנערת מהאחריות או לא מכילה אותו
היא מקשיבה ונמצאת איתו כל הזמן
היא מלמדת אותו שהיא לא יכולה להרדם במקומו
והוא צריך להרדם בעצמו
והיא עושה בשבילו את ההכי טוב. כי הוא עייף ומרוט וכל מה שהוא צריך עכשיו זה לא הכלה, ולא דיבורים.
הוא צריך לישון!

והמסר של אמא לילד, אני איתך, דואגת לך ועושה בשבילך הכי טוב
אבל לא יכולה לעשות בשבילך דברים שהם לא בידי
הוא מסר חשוב לכל החיים!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #47
זה הקטע. שאם הייתי חושבת שהוא סובל ממשהו אז הוא גם היה בוכה עליי.
הוא כל היום צמוד אליי דבק. ורגע שמח מחייך פשוט לאכול אותו
אבל אסור לי ללכת לחדר אחר בלי רשותו ולהשאיר אותו לבד (רק לעיתים רחוקות)

אבל השאלה שבעיקר רציתי לשאול
האם זה בסדר נראה לכם להשאיר תינוק בן שנה לבד בחדר עד שירדם?
כי זה כרגע התוכנית שלי לתקופה הקרובה
להכניס כל יום למיטה עם בקבוק כמובן מוצץ שמיכה הכל להגיד לילה טוב, לנשק ולצאת
עכשיו שיבכה כמה שרוצה, פעם בעשר דקות נכנסת לראות שהכל בסדר. נשמע לכם תקין?
בלת״ק.
לא! לא! לא!
בשום אופן לא.
זה יחזור כבומרנג בהמשך. מנסיון עצוב.
יש ילדים שיותר צריכים אמא. תני לו את זה. זה יעבור מתישהו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #48
עשית מצוין

אחרי 'טקס השכבה' (אמבטיה, פיג'מה, בקבוק וכו')
להגיד לילד: אני רואה שאתה ממש עייף וצריך לישון
אני נמצאת במטבח ואתה עכשיו הולך לישון
לילה טוב!!!
ואז- לצאת מהחדר!

כן להיות בקשב כל הזמן שהוא בסדר
אם מפסיק לבכות/ מתחיל להשתעל וכו' לבוא לחדר לוודא שהכל בסדר (בלי שהוא רואה אותך)
רק ככה יתרגל להרדם בכוחות עצמו
כשאת נמצאת לידו הוא עסוק לסחוט אותך רגשית שתרימי אותו ותוציאי אותו.
ואגב- אתם יכולים להרדם כשמישהו יושב ומסתכל עליכם?

כמובן אם זה נמשך יותר מכמה דקות
להכנס שוב ולהגיד
אני שומרת עליך מהמטבח, אתה יכול להרדם. לילה טוב!
ולצאת.
לסחוט רגשית? את שמת לב שמדובר על תינוק בן שנה???


הוא לא עסוק בהורים הוא עסוק בעצמו ואם קשה לו הוא לא סוחט אף אחד הוא מגן על עצמו בהשרדות בסיסית שה' טבע בעולם שהתינוק הוא יצור תלותי שזקוק להוריו ברמה קיומית

כן הילדים שלי גם הגדולים מבקשים מאוד להרדם כשאני יושבת ומסתכלת עליהם לא חייב ליצור קשר עין
 
  • הוסף לסימניות
  • #49
לסחוט רגשית? את שמת לב שמדובר על תינוק בן שנה???
זה פרשנות
אני הבנתי את זה כמו שילד יכול לשחק לבד עד שהוא רואה את אמא ופתאום הוא צריך לשתף אותה ולא משחק לבד
ככה התינוק יכול להיות רגוע עד שרואה את אמא
לא קרה לך אף פעם שנכנסת לחדר שחשבת שהילדים ישנים וראית אחד מהם ער ואז כשאת נכנסת מתחיל לבכות שרוצה אותך?
טבעי
ילדים הכי אוהבים את אמוש😉
 
  • הוסף לסימניות
  • #50
@ביצועיסטית
אני מכירה מקרה דומה
שהתברר שלתינוק היה דלקת גרון שלא עלו עליה ונמשכה הרבה זמן (לא עלה לו החום)
אחרי שגילו את זה וקיבל אנטיביוטיקה הסתדר הדבר
 
  • הוסף לסימניות
  • #51
די מבל"תקת- יש לך טקס שינה קבוע? את משכיבה אותו לישון בזמן שהוא מתחיל להיות עייף? (לפי הסמני עייפות)
אם לא- ממליצה לך לבדוק מתי הוא מתחיל להיות עייף, חצי שעה לפני בערך תתחילי את הטקס שינה- להחשיך את הבית, ארוחת ערב, מקלחת וכו'. ושיהיה טקס קבוע כל יום.
לדעתי זה לא נכון לצאת מהחדר כשהוא בוכה אבל תתחילי בלשיר 3 שירים ולנדנד תוך כדי, אחרי זה אם צריך תשארי בחדר תלטפי אותו, ותגידי לו ברכות ובלחש שעכשיו הזמן לישון.
עוד כמה ימים- שבועיים, כשהוא כבר יהיה מוכן לזה, אחרי ה3 שירים תגידי לו לילה טוב ותצאי מהחדר.

ולגבי החדר- אין כלל, תלוי תינוק ותלוי מבנה של בית
הראשון ישן מחוץ לחדר אבל סמוך בערך מגיל 4 חודשים, השני עבר לחדר השני רק בגיל שנה וחצי.
 
  • הוסף לסימניות
  • #52
בלת״ק.
לא! לא! לא!
בשום אופן לא.
זה יחזור כבומרנג בהמשך. מנסיון עצוב.
יש ילדים שיותר צריכים אמא. תני לו את זה. זה יעבור מתישהו.
מה זה אומר?
תשתפי אותנו
אני באתגר דומה וכולם ממליצים על פעולות כאלה
כמובן עם להיכנס מדי פעם לחדר להרגיע וללטף
 
  • הוסף לסימניות
  • #53
להשאיר תינוק לבכות 'להנאתו'?
תינוק הוא יצור חסר אונים, עוד לא יודע להתבטא ולדבר ולספר מה מציק לו
לא נראה לי שהוא נהנה לבכות......
לדעתי וממה שאני למדתי וקראתי, לתת לתינוק לבכות זה אומר להתעלם מהצרכים שלו,
זה גורם לו לאבד אמון- כי אם לא מתיחסים אלי כשאני קורא לעזרה, אין לי מה לקרא ולבקש עזרה.....
שימו לב שלפעמים אנו פועלים מתוך קושי להכיל את הרגשות של הבייבי למשל הורים שמביאים את הילד למעון או לגן חדש וכשלא שם לב - בורחים.... התינוק מבין שכשלא שם לב עלולים להתרחש כל מיני דברים לא נעימים כמו נטישה....
פעם שאלתי חברה למה את עושה את זה? למה את לא אומרת לו שלום יפה? לאחר כל מיני תשובות כמו- זה טוב לו ככה הוא לא בוכה וכו... הגענו למסקנה אמיצה שלאמא יותר קל ללכת בלי לשמוע את הבכי ואת הצרחות שמתחילים אחרי שהיא הולכת.....
ככה גם בהרדמה- אמא שלא מסוגלת לשאת את הבכי הולכת ומתנתקת אבל זה נכון? לא בטוחה!
עדיך להיות לידו, לשמוע אותו ולהרעיף עליו ביטחון שגם כשקשה לך אני פה לידך,
נכון צריך לישון ונכון יש דברים שצריך לעשות אבל אני תמיד תמיד איתך...
זה יוצר תחושת רוגע אצל התינוק ומכין אותו לחיים בריאים בידיעה שכשיש קושי- יש לי גב.....
וכמו שכבר כתבו- לדבר, להסביר ולהרגיע מילולית בכל גיל -מאוד מאוד יעיל!
נסו ותופתעו!!!
תמיד עניין אותי באמת מה נכון לעשות במעון
מצד אחד המטפלות אומרות לכי לכי
מצד שני התינוק צורח
מה צריך לעשות?
 
  • הוסף לסימניות
  • #54
אני רוצה להסביר עוד פעם מה היה אתמול. כי זה נראה שיש פה כאלה שחושבים שנתתי לו לבכות
לבד בחדר 3 וחצי שעות . ממש ממש לא! בזמן הזה הוא היה מטר ממני בתוך העריסה לידי.
לבסוף אחרי כל הזמן הזה . שמתי אותו בחדר לבד עם דלת פתוחה ונרדם שם אחרי כמה דקות, ולכן
בלת״ק.
לא! לא! לא!
בשום אופן לא.
זה יחזור כבומרנג בהמשך. מנסיון עצוב.
יש ילדים שיותר צריכים אמא. תני לו את זה. זה יעבור מתישהו.
כששמתי אותו בחדר לבד כמה דקות זה בעצם היה לטובתו כי הוא קרס מעייפות.
לכן מענין אותי התגובה לעיל שציטטתי למה את אוחזת הפוך בשעה שרובם פה אוחזות מלהשכיב ילד בחדר לבד
עם כל טקס ההשכבה וכו' שפירטו פה

ושוב תודה לכולם על העצות אני ממש מחכימה מפה זה מאד עוזר לי תודה
 
  • הוסף לסימניות
  • #55
בבקשה לא!
אל תתני לעצמך לסבול!
ואל תתני לתינוק שלך לסבול!

תכיני לעצמך כל ערב משהו מפנק במיוחד שאת אוהבת לאכול וחומר מעניין לקריאה.
תעשי לו השכבה עם כל האהבה שאת יכולה לתת - אמבטיה כיפית, הלבשה נעימה, סיפור קצר, שיר, קריאת שמע - בסדר קבוע כמו שאת בוחרת.
ואחר כך תתכונני לישיבה ממושכת.
תשימי לעצמך כיסא נוח, עדיף עם כרית ושמיכה, שתרגישי טוב עם עצמך ולא מסכנה.
והעיקר תכיני מלאי של סבלנות.

ברגע שאת מרגישה טוב, תדאגי שגם הוא ירגיש טוב. רע לו? אפשר לחבק אותו, לדבר אליו, להסביר לו שאת מבינה אותו, שזה מאוד קשה להתרגל למשהו חדש (זה באמת ככה! תחשבי שמישהו היה מכריח אותך לעבור לגור בבית אחר שאת לא מכירה בלי המשפחה שלך, בחושך גמור וכו' וכו', ואנחנו כבר אנשים בוגרים, ועדיין...), ללטף אותו, אפשר גם להרים ולהחזיר.

אל תעשי לעצמך כללים קשוחים - כי או שאת לא תעמדי בהם ובסוף תיכנעי, או שהוא לא יעמוד בהם וזה יהיה מאוד עצוב. תשתדלי כמה שפחות חיכוכים, וכמה שיותר פשרות - התקדמות לעבר שינוי לאט ובטוח. יהיה בכי, זה בטוח, אבל לפחות לא היסטריה, וגם בצעדים קטנים, בסוף רואים שינוי. זה מגיע רק כשאת מבינה אותו ומקשיבה לו, וכדי להיות איתו בחוויה שלו את צריכה שגם לך תהיה חוויה טובה (או לפחות בסדר).

אפשר גם להתחלף עם הבעל. כשאת מרגישה שנגמרת לך הסבלנות, לצאת להתרענן ולעשות משהו אחר ושבינתיים הוא יהיה איתו, כי להשאיר אותו לבד בוכה זה הכי לא כדאי. למה לעשות לו כזה קושי עצום אם אפשר להרגיל אותו לאט לאט למציאות חדשה? הרי ברור שגם ככה יהיה לו קשה להתרגל והוא יבכה, אז לפחות שידע שאבא ואמא לצידו.

ואני כותבת את זה מניסיון. בהתחלה ניסינו שיטה קשוחה יותר וזה עדיין היה קשה מאוד, וגם הבת שלי לא התרגלה לזה. אז מצאנו את האיזון שעובד לנו, ועדיין זה לא פשוט וכל השכבה זה פרויקט אבל אנחנו שמים לב לעצמנו ופה ושם גם מותר לנו לוותר.

אתמול הבת שלי (שכבר מדברת) בכתה שהיא רצתה עוד משהו בטקס שינה הארוך, שכבר לא הסכמתי, ואז היא אמרה לי מתוך בכי: אני עדיין תינוקת...
זה תובנה כל כך חזקה. גם כשהילדים "משגעים" אותנו וזה נראה לנו כמו מניפולציה/סחיטה רגשית/פינוק יתר, הם עדיין בסך הכל תינוקות וחשוב שנתייחס אליהם בעדינות ובחמלה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #56
אתמול הבת שלי (שכבר מדברת) בכתה שהיא רצתה עוד משהו בטקס שינה הארוך, שכבר לא הסכמתי, ואז היא אמרה לי מתוך בכי: אני עדיין תינוקת...
זה תובנה כל כך חזקה. גם כשהילדים "משגעים" אותנו וזה נראה לנו כמו מניפולציה/סחיטה רגשית/פינוק יתר, הם עדיין בסך הכל תינוקות וחשוב שנתייחס אליהם בעדינות ובחמלה.
זה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #58
בבקשה לא!
אל תתני לעצמך לסבול!
ואל תתני לתינוק שלך לסבול!
לפעמים זה נכון ולפעמים לא
כך בדיוק היה עם הבת שלי, וזה היה נורא, אפילו האחיינים שגרו בשכנות התגייסו לעזור לפעמים
עד שפעם אחת השארתי אותה לבכות עד שהיא התייאשה, וזו הייתה הפעם האחרונה! יותר היא לא בכתה
היום היא כבר אחרי בת מצווה, וב"ה לא רואים שום חסכים!
 
  • הוסף לסימניות
  • #59
לסחוט רגשית? את שמת לב שמדובר על תינוק בן שנה???
אולי ההגדרה לא נכונה
כי ברור שהוא לא בעמדה של סחיטה אלא את בעמדה של נסחטת
הילד מתחנן אליך ואת לא יכולה לעמוד בתחנונים
לא כי את חושבת שזה נכון לו
אלא כי לך אין כח לעמוד בפניו.
אחרי שכבר נתת לו כל מה שצריך וברור שזה נטו רצון לעוד קצת אמא (אחרי יום שלם של טיפול מסור ומליון אהבה)

היכולת להרגע באופן עצמאי היא יכולת נרכשת
ככל שתהרסי אותה כך תזיקי לילד שלך לכל החיים
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה