עזרה נטילת מולטי ויטמין

[יחשבאף]

מתי הכי טוב לקחת את המולטי ויטמין כדי שהספיגה שלו תהיה הכי טובה?
בבוקר?
על קיבה ריקה?
לפני האוכל?
מישהו יודע?

 

[משה גל]

אם אתם מדברים על 'מקסי הלט סופרים',
אז לוקחים מזה 3 כדורים ביום.
הניסיון שלנו מורה שאין הבדל באיזו צורה לוקחים את זה.

 

[אסתי-בראון]

עדיף עם האוכל.
הסבר:
ויטמינים שהגוף מקבל מהמזון שאנו אוכלים, נספגים בגוף בצור הטובה ביותר.
לעומת זאת ויטמינים 'מלאכותיים' שצורכים בכמוסה, לא מזוהים על ידי הגוף כפסגת החלומות התזונתית שלו, ולכן הוא כאילו 'מתעצל' בפירוקם ובספיגתם.
וכשלוקחים את המולטי ביחד עם האוכל, מגבירים את הספיגה, כי הגוף עסוק בפירוק ובספיגה של הערכים התזונתיים מהמזון ועל הדרך הוא מפרק גם את הכמוסה. כביכול 'הערמנו' על הגוף שנכנסו למערכת הויטמינים האמיתיים ביחד עם כל האוכל.

 

[תילי5565]

לי אמרו לקחת בבוקר אחרי האוכל

 

[שוקולית:)]

עדיף עם האוכל.
הסבר:
ויטמינים שהגוף מקבל מהמזון שאנו אוכלים, נספגים בגוף בצור הטובה ביותר.
לעומת זאת ויטמינים 'מלאכותיים' שצורכים בכמוסה, לא מזוהים על ידי הגוף כפסגת החלומות התזונתית שלו, ולכן הוא כאילו 'מתעצל' בפירוקם ובספיגתם.
וכשלוקחים את המולטי ביחד עם האוכל, מגבירים את הספיגה, כי הגוף עסוק בפירוק ובספיגה של הערכים התזונתיים מהמזון ועל הדרך הוא מפרק גם את הכמוסה. כביכול 'הערמנו' על הגוף שנכנסו למערכת הויטמינים האמיתיים ביחד עם כל האוכל.

רק צריך לשים לב, לגבי ברזל, הוא לא נספג טוב עם חלבי, ועדיף עם ויטמין c כגון כוס מיץ תפוזים.
אני אישית לוקחת את הכדור בארוחת צהריים.

 

[אסתי-בראון]

ודאי שהבוקר הוא הזמן הכי מומלץ, לא רק לויטמינים אלא לארוחה מזינה בכלל. אז מערכת העיכול במיטבה.
ליתר דיוק, לא ממש בבוקר אחרי הקימה אלא 2-3 שעות אחרי.

 

[אסתי-בראון]

רק צריך לשים לב, לגבי ברזל, הוא לא נספג טוב עם חלבי, ועדיף עם ויטמין c כגון כוס מיץ תפוזים.
אני אישית לוקחת את הכדור בארוחת צהריים.

דיברנו על מולטי ולא על ברזל.
ברזל זאת פרשה בפני עצמה ויש לי הרבה מה לומר, אבל לא כאן המקום.