דרוש מידע דייאטת 16 שעות

[מצליחה]

את יכולה לשתות אחר כך נניח מיץ תפוזים טבעי או משהו בסגנון

ממש לא לשתות מיץ תפוזים אפילו טבעי, בשעות של הצום!!! זה שובר!!!
בשעות של הצום מותר רק מים, סודה, תה ללא סוכר או ממתיק, קפה ללא סוכר או ממתיק וללא חלב.

 

[מצליחה]

האם הם ממליצים לעשות התעמלות בבוקר לפני האוכל או בערב אחרי האוכל ולא לאכול אחר כך?

הכי הכי מומלץ לעשות את הספורט בבוקר, לפני שמתחילים לאכול (כלומר, בתוך השעות של הצום) ואח"כ לאכול ארוחת בוקר.
בלית ברירה, אפשר לעשות את הספורט בערב, ולא לאכול אח"כ כלום...

 

[nechami21]

מה עם מיץ לימון סחוט טרי ללא סוכר בשעות הצום?

 

[באתי לחלום]

מה עם מיץ לימון סחוט טרי ללא סוכר בשעות הצום?

אפשר

 

[מצליחה]

מה עם מיץ לימון סחוט טרי ללא סוכר בשעות הצום?

אפשר

לא נכון!!!!!
אני חוזרת שוב: רק!!! מים, סודה, תה (עדיף ירוק) ללא סוכר או ממתיקים, קפה שחור ללא סוכר או ממתיקים וללא חלב.
אפשר לפתוח את הצום עם מיץ לימון סחוט, כלומר, הדבר הראשון ששותים כשמתחילים לאכול, יהיה לימון.

 

[פ.נ]

הדיאטה הזו מבוקרת?ועם כן מי ממליצה?

 

[באתי לחלום]

לא נכון!!!!!
אני חוזרת שוב: רק!!! מים, סודה, תה (עדיף ירוק) ללא סוכר או ממתיקים, קפה שחור ללא סוכר או ממתיקים וללא חלב.
אפשר לפתוח את הצום עם מיץ לימון סחוט, כלומר, הדבר הראשון ששותים כשמתחילים לאכול, יהיה לימון.

אני חושבת שזה ממש תלוי
אני קיבלתי הדרכה
שמותר מיץ לימון וקפה בכיף
וזה לא הזיק לי בכלל

 

[תיקתוק]

אני כל כך רוצה להתחיל את הדיאטה הזו.
המכשלה הקשה ביותר אצלי היא בבוקר
שאני חייבת קפה עם חלב בבוקר. ללא סוכר. ומשהו ליד.
לא יכולה להתחיל את היום בלי זה...

 

[באתי לחלום]

אני כל כך רוצה להתחיל את הדיאטה הזו.
המכשלה הקשה ביותר אצלי היא בבוקר
שאני חייבת קפה עם חלב בבוקר. ללא סוכר. ומשהו ליד.
לא יכולה להתחיל את היום בלי זה...

לוידעת מה אומרים
אני באמצע
ואני ממש ירדתי
ואני כל בוקר שותה קפה ללא סוכר
רוב מים רותחים וקצת חלב
אין שום בעיה.
לגבי המשהו ליד- שיישאר ליד

 

[תיקתוק]

לוידעת מה אומרים
אני באמצע
ואני ממש ירדתי
ואני כל בוקר שותה קפה ללא סוכר
רוב מים רותחים וקצת חלב
אין שום בעיה.
לגבי המשהו ליד- שיישאר ליד

תודה על תשובתך.
אנסה להשאיר ליד...

 

[כוס קקאו]

אני לפני כל אירוע עושה את זה בערך 3 חדשים ויורדת יופי (כמו עכשיו)
זו דיאטה לאנשים כמוני שלא מתאים להם לאכול חלק - אלא או לאכול או לא .

ב-8 שעות אוכלת הכל . ה-כל! כמובן לא מופרז אבל נורמלי.
ב16 שעות אני שותה מים , סודה , קפה דל סוכר סוכריות ללא סוכר . וכו'...

 

[תמלילנית]

אני לפני כל אירוע עושה את זה בערך 3 חדשים ויורדת יופי (כמו עכשיו)
זו דיאטה לאנשים כמוני שלא מתאים להם לאכול חלק - אלא או לאכול או לא .

ב-8 שעות אוכלת הכל . ה-כל! כמובן לא מופרז אבל נורמלי.
ב16 שעות אני שותה מים , סודה , קפה דל סוכר סוכריות ללא סוכר . וכו'...

אפשר לשאול כמה בערך את יורדת ממוצע לשבוע?

 

[ישראל פרדס]

מנסיון אפשר לשתות מיץ לימון וכן מיץ תפוזים טבעי בזמן הצום, זה לא הורס, הדבר העיקרי הוא שמערכת העיכול לא תופעל, ברור שזה עדיף מקפה.

 

[ANK]

אם זה שיטה ידועה אז אליהו שירי הוא רק יבואן?
מי המקור?
אשמח למידע?

 

[באתי לחלום]

מנסיון אפשר לשתות מיץ לימון וכן מיץ תפוזים טבעי בזמן הצום, זה לא הורס, הדבר העיקרי הוא שמערכת העיכול לא תופעל, ברור שזה עדיף מקפה.

ברור
אבל כלל ברזל לכל דיאטה בעולם
ובכלל בחיים
צריך משהו שאוהבים
אחרת לא עומדים בזה
ואם הכוס קפה הזה על הבוקר עושה ת'עבודה
אז זה בסדר
למה בלי זה
הדיאטה לא תחזיק מעמד

 

[ישראל פרדס]

ברור
אבל כלל ברזל לכל דיאטה בעולם
ובכלל בחיים
צריך משהו שאוהבים
אחרת לא עומדים בזה
ואם הכוס קפה הזה על הבוקר עושה ת'עבודה
אז זה בסדר
למה בלי זה
הדיאטה לא תחזיק מעמד

התכוונתי בעיקר למיץ תפוזים ולימון בזמן הצום שאפשר.

 

[ישראל פרדס]

אם זה שיטה ידועה אז אליהו שירי הוא רק יבואן?
מי המקור?
אשמח למידע?

מקור של תרנגול, לכאורה אין מקור אחד לזה, הרעיון הוא להוריד את רמת האינסולין ולתת למערכת העיכול מנוחה ארוכה, זה גורם לחילוף חומרים טוב בגוף שמאוד עוזר לירידה במשקל ובעיקר לבריאות טובה, יש מחקרים שצום מחדש תאים בגוף.

 

[כוכב103]

מה עושים עם שתיה
מי שלא מסוגל לשתות שתיה לא מתוקה.

אני שותה רק מתוק
ולא יכולה בלי זה

מה עושים??
יש מישהו שניסה?

 

[nechami21]

תודה על התגובות.
מה עם מסטיק ללא סוכר?

 

[באתי לחלום]

תודה על התגובות.
מה עם מסטיק ללא סוכר?

חובה!
(לחלופין- מסיכה)