אמהות - מה נותן לכן כוח????

[miri]

מה שעוזר לי להתקיים זה לחשוב כמה טוב שקשה לי מדברים טובים וח"ו לא ההיפך, ומכוונת שזה יחשב לצער גידול הבנים ולא נזדקק לעוד בעז"ה

 

[מילה בסלע]

זהו, אז בעקבות האשכול הזה התחלתי יותר לשים לב- מה מתדלק אותי מבפנים.
אולי אמרו את זה לפני, אבל בכל אופן, כשאני חושבת שהכל בעצם חולף, עובר כ"כ מהר, ובמושגים של נצח השנים הללו הן אפילו לא פסיק, אז... אז יש לי כח לקום ולעשות (רק היום...) מה שצריך.

פשוט לזכור שמדובר סה"כ ב-20 שנה שהן תמצית החיים ותמצית התפקיד שלנו בעולם.
קחו 20 שנה קדימה, (וזה עף כ"כ מהר...) ותגלו את אותה דמות עם כמה קמטים, חבר'ה נשואים ובית שקט, שאיש לא מוציא את הכלים מארונותיו, ואיש אינו מרביץ/בוכה/מושך/צועק בין קירותיו...

ובבית הזה גרים זוג מאושר שמחכה לנכדים בכליון, ואולי גם מתבשר בבשורות משמחות רק מרחוק...

כשחושבים במובן של "קיקיון"- דבר שעוד מעט איננו, דבר זמני שיש לנצל- מקבלים הרבה כח.

 

[אפרתה]

כמה עצות משלי, קחי רק מה שמתאים לך:
1. להנמיך ציפיות מעצמך ומהמצב, ולהציב סולם עדיפויות- בתחילת החיים בבית את שואפת להיות מושלמת- עוגות בפריזר, חיוך תמידי, בית מצוחצח, בגדים תואמים לסרט בשיער , במהלך השנים שעוברות את לומדת לבחור את מה שחשוב לך ביותר שיהיה ושהעדרו יתסכל אותך, אם לדוגמא בית מבולגן או לא נקי מספיק מתסכל ומאכזב אותך - תשתדלי לשמור על הבית ולחילופין פחות להשקיע בביגוד וארוחות, אם חשוב לך להיות בלבוסטע עם עוגות בפריזר- תתמקדי יותר בזה, א"א להיות מושלמת בכל, אולי רק יחידות סגולה. בקיצור- מוותרים על מה שפחות חשוב לך לטובת העיקר מבחינתך.
2. מתייעלים: ארוחות בסיר אחד, ניקיון בשיטות מהירות, קניות יעילות...
עצה שאמרת לי מישהי- אם כשאת מסיימת להשכיב את הילדים את גמורה אבל הבית פוגרום , תסדרי את הכניסה, שיראה טוב, מה שבפנים- לא נורא. כך תהיה לך הרגשה טובה.
3. ממלאים מצברים בדרכים שונות: לצאת פעם בכמה זמן עם חברה לכמה שעות, להתאווררות, להליכה, לשיחה טובה... ולקחת בייביסיטר. אפילו אם זה עולה הרבה! פסיכולוג עולה יותר!! צריך לדעת לעצור ולקחת נשימה לפני שקורסים. זו לא חכמה להיקרע ואחר כך לבכות מאוחר מידי.

 

[הדרה]

יש לי דרך ארןכה שהיא קצרה
הקושי הוא קושי אמיתי
אך חיים בצורה נכונה ומאוזנת נותנים המון כח
תקראי את הספר "אני ערב לו"- מי שחי בשיטה הזו (אפילו רק 50 אחוז) יש לו הרבה כח
לא תאמיני כמה אנרגיות תגלי בעצמך
כמו כן- פרנטל של מקסי הלס מעמיד על הרגליים
אחולי

 

[מי]

שעה נסיעה? זמן מעולה לשינה
הופ נוספו לך עוד שעתיים שינה ביום.

זה נכון שכדאי לנסות לנמנם בנסיעות, אבל לא במקום השינה בלילה!!!

מה נותן כוח?
להודות לה' ..ו..
לדעת שיש לך שני ילדים בריאים וחמודים ב"ה, נותן המוון !
לדעת שיש אמהות שהיו שמחות להתעורר בלילה מבכי של תינוקות....
כ"כ כייף התקופה הזו עם הילדים הקטנים תהני איתם תשבי איתם על הרצפה תשחקו ותשתוללו..התקופה עוברת מהר..ותתגעגעי לזה..
ומעבר לזה אולי אל תעבדי בלילה ? אולי אינך ישנה מספיק? השינה נותנת המון כוח!
מקווה שעזרתי

השינה, נקודה קריטית!!!!
את לא ישנה מספיק, וזה הרס לגוף. מ 12 עד 6/7 כולל הפסקות? זה משהו שאסור לך לעשות!!!
אלף סימני קריאה!!!
חפשי לך פתרון כלשהו. אולי תפסיקי לעבוד בערב? אולי תשלחי אותם לגינה עם ביביסיטר ואז תשני? משהו את חייבת לעשות כדי לעזור לעצמך!

מאוד מוכר!
עם סדר יום ממש כמו שתיארת -החלטנו שפעמיים בשבוע תבוא שמרטפית אחה"צ ותצא עם הילדים לגינה כדי שאוכל לעבוד על המחשב בזמן הזה.
(במקום להישאר איתם בבית כי אין לי כח לרדת איתם לגינה - מה שמתסכל אותם יותר....)

זה יכול להיות פתרון במקום עבודה בערב.

אני מגיעה הביתה מהעבודה כל יום ב4:00 ב"ה ישר לקלחת.
הגעתי למסקנה שאם אני רוצה להמשיך לתפקד נורמלי
אני מפסיקה לקבל עבודות פרטיות ולא עובדת בלילה.
למה אשה צריכה לעבוד ב-2 משמרות? לא מספיק עבודה אחת.
עושים השתדלות לפרנסה אבל לא צריך להשתגע.

מסכימה איתך לחלוטין.
מעניין שגם אני הגעתי לאותה מסקנה
זה באמת הזוי שגרפיקאיות משום מה נוהגות לקחת עבודות פרטיות. מילא אם את עובדת רק יומיים שלושה בשבוע, אבל אם את עובדת חמישה ימים? מה עוד תדרשי מעצמך?

כמה עצות משלי, קחי רק מה שמתאים לך:
1. להנמיך ציפיות מעצמך ומהמצב, ולהציב סולם עדיפויות- בתחילת החיים בבית את שואפת להיות מושלמת- עוגות בפריזר, חיוך תמידי, בית מצוחצח, בגדים תואמים לסרט בשיער , במהלך השנים שעוברות את לומדת לבחור את מה שחשוב לך ביותר שיהיה ושהעדרו יתסכל אותך, אם לדוגמא בית מבולגן או לא נקי מספיק מתסכל ומאכזב אותך - תשתדלי לשמור על הבית ולחילופין פחות להשקיע בביגוד וארוחות, אם חשוב לך להיות בלבוסטע עם עוגות בפריזר- תתמקדי יותר בזה, א"א להיות מושלמת בכל, אולי רק יחידות סגולה. בקיצור- מוותרים על מה שפחות חשוב לך לטובת העיקר מבחינתך.
2. מתייעלים: ארוחות בסיר אחד, ניקיון בשיטות מהירות, קניות יעילות...
עצה שאמרת לי מישהי- אם כשאת מסיימת להשכיב את הילדים את גמורה אבל הבית פוגרום , תסדרי את הכניסה, שיראה טוב, מה שבפנים- לא נורא. כך תהיה לך הרגשה טובה.
3. ממלאים מצברים בדרכים שונות: לצאת פעם בכמה זמן עם חברה לכמה שעות, להתאווררות, להליכה, לשיחה טובה... ולקחת בייביסיטר. אפילו אם זה עולה הרבה! פסיכולוג עולה יותר!! צריך לדעת לעצור ולקחת נשימה לפני שקורסים. זו לא חכמה להיקרע ואחר כך לבכות מאוחר מידי.

כל כך נכון, כל הסעיפים!!!
להנמיך ציפיות ולהתייעל זה הולך ביחד, ואם את מגלה את עצמך מתקשה לעשות את זה, לנישה הזו נכנסות יועצות ארגוניות לניהול בית, כדוגמת יעל זלץ.
(למי שרוצה להתרשם:
http://yaelzals.co.il/mam-wark/יחסים-מורכבים-בין-העבודה-והבית)
ולדעת לעצור בזמן... יותר נכון מנכון. הבעיה היחידה היא שרובנו יודעות לומר את זה לאחרות, ומתקשות לומר זאת לעצמנו

 

[trew]

זה נכון שכדאי לנסות לנמנם בנסיעות, אבל לא במקום השינה בלילה!!!

ברור שלא במקום שינה בלילה אבל היא ישנה שנת אמא בלילה לא יזיקו לה עוד שעתיים במשך היום, זה ממש מרים על הרגלים.
נכון זה קשה להתרגל לישון בנסיעות אבל מה לעשות הכורח הוא אבי המציאות...

 

[מי]

ברור שלא במקום שינה בלילה אבל היא ישנה שנת אמא בלילה לא יזיקו לה עוד שעתיים במשך היום, זה ממש מרים על הרגלים.
נכון זה קשה להתרגל לישון בנסיעות אבל מה לעשות הכורח הוא אבי המציאות...

100% נכון, רק שהיא לא תתפתה לראות בזה שעתיים אמיתיות של שינה, שיכולות לבוא במקום שינה אמיתית...

 

[זוהר טל]

כ"כ נכון מה שכתבתם על השינה.
אבל זה בעיה עתיקה ונושנה אצלי.
בלי קשר לילדים, קשה לי להרדם בלילה, עד שאני נרדמת לוקח לי זמן, וגם כשאני כבר סוף סוף נרדמת, אני יכולה להתעורר פתאום באמצע הלילה סתם ולהתקשות לחזור להרדם.
כל רעש קטן (כמו נשימות לדוגמא...) מפריע לי. אני ישנה עם אטמי אוזניים וגם זה לא כ"כ עוזר.
מסכן בעלי, הוא סובל מזה קשות.
עכשיו עם הילדים, אני אולי נרדמת יותר מהר כי אני מגיעה למיטה באפיסת כוחות, וגם הפסקתי לשתות קפה בערב בתקוה שיעזור.
אבל אם אני אישן שעה עם הילדים, כמו שכתב כאן מישהו, אני אח"כ לא ארדם עד 3:00 לפחות.
וגם השינה באוטובוסים לא כ"כ מועילה לי, לא יודעת למה, כמובן שאני לא מחשיבה את זה בתור שינה.
כבר חשבתי שאולי אני צריכה לקחת כדורי שינה, באמת.
אולי מישהו ימצא לי פתרון?

ושוב תודה רבה לכל מי שחיזק אותי, והשתתף בצרתי
ב"ה, אני רק מודה לה' על הילדים המתוקים שלי, ועם כל זאת, זה קשה.

 

[GRN]

לפי מה שכתבת אולי כדאי לך לשקול ברצינות ללכת למעבדת שינה. אנשים רבים ניסו ונושעו

 

[נוי]

כ"כ נכון מה שכתבתם על השינה.
אבל זה בעיה עתיקה ונושנה אצלי.
בלי קשר לילדים, קשה לי להרדם בלילה, עד שאני נרדמת לוקח לי זמן, וגם כשאני כבר סוף סוף נרדמת, אני יכולה להתעורר פתאום באמצע הלילה סתם ולהתקשות לחזור להרדם.
כל רעש קטן (כמו נשימות לדוגמא...) מפריע לי. אני ישנה עם אטמי אוזניים וגם זה לא כ"כ עוזר.
מסכן בעלי, הוא סובל מזה קשות.
עכשיו עם הילדים, אני אולי נרדמת יותר מהר כי אני מגיעה למיטה באפיסת כוחות, וגם הפסקתי לשתות קפה בערב בתקוה שיעזור.
אבל אם אני אישן שעה עם הילדים, כמו שכתב כאן מישהו, אני אח"כ לא ארדם עד 3:00 לפחות.
וגם השינה באוטובוסים לא כ"כ מועילה לי, לא יודעת למה, כמובן שאני לא מחשיבה את זה בתור שינה.
כבר חשבתי שאולי אני צריכה לקחת כדורי שינה, באמת.
אולי מישהו ימצא לי פתרון?

ושוב תודה רבה לכל מי שחיזק אותי, והשתתף בצרתי
ב"ה, אני רק מודה לה' על הילדים המתוקים שלי, ועם כל זאת, זה קשה.

לגבי קושי בהרדמות:
1.חלב אומרים שמרדים, הרי יעל השקתה את סיסרא, לא?
2. שמתי לב שבחיי אישה יש תקופות שקשה לה להרדם (הורמונים?)
אני הייתי נלחצת :"מה יהיה, איך אני אתפקד מחר, ויש לי עבודה ואיך יהיה לי כוח לילדים וכו'" ו
מרוב לחץ שנתי הייתה נודדת עוד יותר...
למדתי דבר ראשון לשנן לעצמי שבכל מקרה לא ארדם דקה לפני שה' רוצה, וגם לא אחרי.
שנית, חשבתי לי:"איזו הזדמנות! מתי שכבתי לי ככה סתם בלי לעשות כלום?נזכרתי איך בילדותי הייתי מדמינת דמיונות מופלאים בזמן כזה, מרוב תחושת רוגע והרפיה כמובן שנרדמתי.
ועוד משהו:מה שהכי מפריע להרדם אלו התכנונים. אסור לתכנן כלום כששוכבים לישון.
לילה טוב!

 

[זוהר טל]

לגבי קושי בהרדמות:
ועוד משהו:מה שהכי מפריע להרדם אלו התכנונים. אסור לתכנן כלום כששוכבים לישון.
לילה טוב!

זה הכי נכון.
תודה רבה

 

[קופית]

תורידי את שעות העבודה אחר הצהרים!
ישנו משל ידוע, על כפרי אחד בעל בית מרזח שהתפרנס ממכירת יין.
הכפרי חפץ עד מאד להגדיל את מקור פרנסתו. לשם כך התקין ברזים רבים לחבית היין שברשותו, מתוך מחשבה שכך יתעשר...
האמת, שאת הכפרי הזה ניתן למצוא היום בכל מקום. אנחנו פשוט שוכחים שבראש השנה ה' קוצב לכל אדם כמה כסף הוא ירוויח בכל חודש.
לעיתים נדמה לנו כי אם נעבוד יותר שעות נקבל יותר כסף. רק שאז מכונת הכביסה נשברת, וכולם זקוקים לטיפולי שיניים.

להרצאות נוספות פנו באישי

 

[אולפן הפקות]

***

 

[כל מיני]

מעניין, מישהי יודעת פרטים על מעבדות שינה?
ויש השתתפות מהקופות?

 

[gol]

נראה לי שגם השיטוט בפרוג גוזל מהיום הרבה שעות...
טוב, אז זה במקום הרפיה ותוך כדי אוכל וכו'.....
שמנה לב, אני גיליתי שבמקום לקרוא עצות לניהול בית במשך חצי שעה פשוט לקום ולגהץ את הערמה שמצפה....
מחשב גוזל המון זמן, אין מה לדבר.
יש נשים שעובדות המון שעות אבל כשהן בבית הן בבית ואין להן שום פיתוי לגשת אליו.
יש בזה חיסרון גדול העבודה בבית שכל הזמן את מתפתה לגשת אליה.

 

[Aאילה]

חשבתי על עצה טובה לכל אשה,
לשמוע שיעורים של הרבנית רות שמש בקול הלשון (03-6171121)
שיעורים ממש מחיים את הנשמה ונותנים כח להמשיך,
היא מדברת על כל הנושאים: חינוך ילדים, שלום בית, צניעות וכו'
והכל בשפה חמה ופשוטה שחודרת ללב.

מנסיון, נותן סיפוק נפשי וכח להמשיך.

 

[shuli43]

האם את פרפקציוניסטית? צריכה שהעניינים יהיו תמיד בשליטה?
לפעמים זה סוחט יותר מהכל, וגם מקשה להירדם...
אם כן, תחשבי איך את מרפה.
מה שפחות חשוב תורידי. (זה קשה וצריך ממש שטיפת מוח בעניין)
בהצלחה!

 

[זוהר טל]

האם את פרפקציוניסטית? צריכה שהעניינים יהיו תמיד בשליטה?
לפעמים זה סוחט יותר מהכל, וגם מקשה להירדם...
אם כן, תחשבי איך את מרפה.
מה שפחות חשוב תורידי. (זה קשה וצריך ממש שטיפת מוח בעניין)
בהצלחה!

לא יודעת אם אני פרפקציוניסטית, וגם אין לי סיכוי להיות כזו.
אבל זה מתסכל אותי לפעמים שאני לא כזו,
בעיקר שהבית מבולגן, ודקה אחרי שאני מסדרת הוא מתבלגן שוב.
וגם שאני לא מספיקה כמעט להכין אוכל נורמלי.
בקיצור, אני צריכה לוותר על כל השגעונות שלי.

 

[shuli43]

לא יודעת אם אני פרפקציוניסטית, וגם אין לי סיכוי להיות כזו.
אבל זה מתסכל אותי לפעמים שאני לא כזו,
בעיקר שהבית מבולגן, ודקה אחרי שאני מסדרת הוא מתבלגן שוב.
וגם שאני לא מספיקה כמעט להכין אוכל נורמלי.
בקיצור, אני צריכה לוותר על כל השגעונות שלי.

שימי לב, פרפקציוניסט הוא חותר לשלמות אך לא מרוצה. מבחינתו לעולם לא עושה די...


גם אני חושבת שהתקופה הזו קשה מאד, וכשהיא חולפת לא מבינים איך עברנו את זה.
אך היא באמת עוברת מהר מאד.


אישית נותן לי כח לקחת אויר ולעשות משהו לא שגרתי...

 

[שריתאליז]

אני אשמח לקום בלילה ובבוקר ולא לישון כלל כדי לטפל בתינוק..
מוכנה אפילו שלישיה..
תודי לה'
ותן הרבה כח