בשרי אתם אוכלים כל יום בשרי?

  • הוסף לסימניות
  • #1
אתם אוכלים כל יום בשרי או כמה פעמים בשבוע?
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
אשמח להסבר (על הארוחה חלבית), תודה.
פשוט מאד.
אני צריכה ארוחת צהרים חלבון פחמימה וירק.
הקושי העיקרי הוא החלבון, אך מוצרי החלב כמו גבינה וגבנ"צ עשירים בו, ובשילוב ביצים בכלל זה פצצת חלבון ובריאות.
אפשר לייצר מזה המון רעיונות.
בהצלחה רבה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
פשוט מאד.
אני צריכה ארוחת צהרים חלבון פחמימה וירק.
הקושי העיקרי הוא החלבון, אך מוצרי החלב כמו גבינה וגבנ"צ עשירים בו, ובשילוב ביצים בכלל זה פצצת חלבון ובריאות.
אפשר לייצר מזה המון רעיונות.
בהצלחה רבה.​
תודה, חשבתי שבאטריות (למשל) ועוף יש ערכים תזונתיים שאין בפרווה, חלבי, לא נכון?, תודה,
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
תודה, חשבתי שבאטריות (למשל) ועוף יש ערכים תזונתיים שאין בפרווה, חלבי, לא נכון?, תודה,
איטריות זו פחמימה סבירה בהחלט, אבל לא מעבר לזה...
עוף זה חלבון והוא קיים בגדול בגבינות למיניהם ובביצים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
משתדלים מאד שלא כל יום,
אחרת מחכים עם הקפה עד 8 בערב, וגם אני וגם אשתי מעדיפים לשתות קפה אחרי מנוחת צהרים,
אז לערך 3 פעמים בשבוע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
בד"כ כל יום.
משתדלת פעם בשבוע יום חלבי.
לפעמים דגים- אבל הילדים לא אוהבים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
תחכו 10 דקות ותאכלו ארוחה משביעה
ארוחת צהרים זו ארוחה משותפת לכל הגילאים [חוץ מבנות הסמינר בימים שלומדות מאוחר] זה זמן שיחה משותף, וחבל להפסיד.
הבנים יוצאים לתלמוד תורה וישיבות זמן קצר אחר הארוחה.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה