דרוש מידע בקתות מחוממות - ירושלים

[שיר76]

מכירות? משהי נמצאת או היתה שם?
שיטה חדשה יחסית שתפסה מאוד ..
אימון של חצי שעה בבקתה = 3 שעות אימון בחדר כושר

באזור רוממה יש 3 סטודיו:

סלים טרים בפנינת חמד
יש בגני גאולה
co con בסנטר 1

מתלבטת איזה מכון הכי מקצועי,
האם רואים תוצאות יותר מחדר כושר רגיל?

 

[naamatc]

שמעתי המלצות טובות מאד על המכונים האלה.
הפלוס במכון בגני גאולה שזה אישי- 2 נשים בקבוצה.
והם מביאים לך את הבגדים לשיעור.
אני ג"כ חושבת להירשם וכמובן אשמח לשמוע על עוד המלצות.

 

[איילת מטילת]

למדתי בויינגיט הדרכת כושר, והמרצה מממש לא המליצה על זה...

 

[HIGHLIGHT]

יש אולי מישהי שהתנסתה ויכולה לומר אם מומלץ?

 

[אלי7 ספורט]

למדתי בויינגיט הדרכת כושר, והמרצה מממש לא המליצה על זה...

מצטרפת...

 

[מהדמיה להוויה]

יש אולי מישהי שהתנסתה ויכולה לומר אם מומלץ?

אני עושה את זה וממש נהנית...

 

[יום אביב]

@איילת מטילת, @אלי7 ספורט , אשמח לשמוע למה ההסתייגות

 

[אלי7 ספורט]

@איילת מטילת, @אלי7 ספורט , אשמח לשמוע למה ההסתייגות

הרעיון של הבקתות חימום זה לגרום להזעת יתר שכביכול הזעת יתר שורפת שומנים או מאבדת נוזלים וכך יורדים במשקל כי יורד נפח נוזלים
זה על אותו רעיון שפעם היו לובשים חליפות זיעה בזמן אימון פשוט "במשוכלל"
ההסבר הנכון לתפקיד ההזעה בפעילות גופנית הוא לקרר את הגוף, הזיעה לא גורמת לשריפת שומנים
היא מאבדת מנוזל הגוף שחוזר אח"כ ע"י שתיית מים
כך שהליכה ביום חם , אימון בחדר חם, אימון בחליפות זיעה לא תשרוף יותר קלוריות
אולי יורדים הרבה במספרים כי מזיעים הרבה ומאבדים נוזלים אבל זו טעות כי הגוף צריך את הנוזלים האלה
להפך פעילות של סיבולת לב ריאה מתחת למזגן תהיה הרבה יותר יעילה ואיכותית
כדי לשרוף הרבה קלוריות צריך לפעול להגדיל את סיבולת הלב ריאה - זה מה שמגביר את קצב חילוף החומרים
עלית חום גוף והזעה שנגרמת מפעילות של הלב -סיבולת לב ריאה ולא ממשהו חיצוני.

זה טרנד שאוטוטו יחלוף כמו הרבה אחרים...
אין באמת דרך של זבנג וגמרנו
ירידה טובה=לאט ועבודה נכונה עם הגוף
ירידה שמחזירה ריבית והצמדה=מהירה ו/או ע"י גורמים חיצוניים

זו דעתי (ולא רק שלי) המקצועית

 

[אסטרולוגיה יהודית]

הרעיון של הבקתות חימום זה לגרום להזעת יתר שכביכול הזעת יתר שורפת שומנים או מאבדת נוזלים וכך יורדים במשקל כי יורד נפח נוזלים
זה על אותו רעיון שפעם היו לובשים חליפות זיעה בזמן אימון פשוט "במשוכלל"
ההסבר הנכון לתפקיד ההזעה בפעילות גופנית הוא לקרר את הגוף, הזיעה לא גורמת לשריפת שומנים
היא מאבדת מנוזל הגוף שחוזר אח"כ ע"י שתיית מים
כך שהליכה ביום חם , אימון בחדר חם, אימון בחליפות זיעה לא תשרוף יותר קלוריות
אולי יורדים הרבה במספרים כי מזיעים הרבה ומאבדים נוזלים אבל זו טעות כי הגוף צריך את הנוזלים האלה
להפך פעילות של סיבולת לב ריאה מתחת למזגן תהיה הרבה יותר יעילה ואיכותית
כדי לשרוף הרבה קלוריות צריך לפעול להגדיל את סיבולת הלב ריאה - זה מה שמגביר את קצב חילוף החומרים
עלית חום גוף והזעה שנגרמת מפעילות של הלב -סיבולת לב ריאה ולא ממשהו חיצוני.

זה טרנד שאוטוטו יחלוף כמו הרבה אחרים...
אין באמת דרך של זבנג וגמרנו
ירידה טובה=לאט ועבודה נכונה עם הגוף
ירידה שמחזירה ריבית והצמדה=מהירה ו/או ע"י גורמים חיצוניים

זו דעתי (ולא רק שלי) המקצועית

אם זה עובד רק בשיטה הזאת, למה הם כותבים: תוכנית מיוחדת לחיזוק שרירים אחרי הלידה?
איך בדיוק?

 

[blueberry]

אני מכירה כמה נערות שהתעמלו כחצי שנה באחד מהמכונים הנ"ל, וירדו ממש יפה
אבל המחירים שם אסטרונומים

 

[תפוח אדמה]

מישהו יודע איך נקראת השיטה הזו? מי היצרן? יש מכשיר ביתי מהסוג הזה?

 

[החכמה שבנשים]

למדתי בויינגיט הדרכת כושר, והמרצה מממש לא המליצה על זה...

למה??

 

[ח.ג.ה.]

משהי יודעת אם יש על המכונים בשיטת בקתות מחוממות הנחה של מאוחדת?

 

[תות לימון]

למיטב ידיעתי לסלים טרים יש הסדר עם מאוחדת

 

[תות לימון]

אם יש מישהי שמתאמנת כבר תקופה בבקתות מחוממות ויודעת לתת מידע על זה זה יעזור ממש

 

[שתים]

אם יש מישהי שמתאמנת כבר תקופה בבקתות מחוממות ויודעת לתת מידע על זה זה יעזור ממש

זה לא רק בקתות.
יש גם מכשירי הליכה ואופניים מחוממים.
בבקתות בעצם עושים תרגילי פילאטיס רגילים.

מקום קטן ויחס אישי. מקבלים בגדים והכל שם כך שמאוד נח.
מקבלים סשן קבוע של חצי שעה בדיוק וצריך להקפיד על הזמנים כך שזה מחייב באמת לצאת מהבית.
מבחינת ירידה במשקל- יש ירידות בהיקפים בהחלט. יש יותר ויש פחות.

 

[תות לימון]

זה לא רק בקתות.
יש גם מכשירי הליכה ואופניים מחוממים.
בבקתות בעצם עושים תרגילי פילאטיס רגילים.

מקום קטן ויחס אישי. מקבלים בגדים והכל שם כך שמאוד נח.
מקבלים סשן קבוע של חצי שעה בדיוק וצריך להקפיד על הזמנים כך שזה מחייב באמת לצאת מהבית.
מבחינת ירידה במשקל- יש ירידות בהיקפים בהחלט. יש יותר ויש פחות.

תודה רבה לך!
רציתי גם לשאול אם האימון הוא פרטי או בקבוצה?

 

[שתים]

תודה רבה לך!
רציתי גם לשאול אם האימון הוא פרטי או בקבוצה?

בקוויק אנד פיט זה אימון של 2 בלבד ואם השניה לא מגיעה אז זה פרטי.

 

[תות לימון]

בקוויק אנד פיט זה אימון של 2 בלבד ואם השניה לא מגיעה אז זה פרטי.

תודה

 

[תות לימון]

אני לא יודעת מחיר מדויק אבל זה מאוד יקר
אלא אם כן את באה דרך קופת חולים שם המחירים יותר שפויים
לדוגמא במאוחדת 80 שח ל4 אימונים בסלים טרים