דרוש מידע בקתות מחוממות - ירושלים

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
מכירות? משהי נמצאת או היתה שם?
שיטה חדשה יחסית שתפסה מאוד ..
אימון של חצי שעה בבקתה = 3 שעות אימון בחדר כושר

באזור רוממה יש 3 סטודיו:

סלים טרים בפנינת חמד
יש בגני גאולה
co con בסנטר 1

מתלבטת איזה מכון הכי מקצועי,
האם רואים תוצאות יותר מחדר כושר רגיל?
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
שמעתי המלצות טובות מאד על המכונים האלה.
הפלוס במכון בגני גאולה שזה אישי- 2 נשים בקבוצה.
והם מביאים לך את הבגדים לשיעור.
אני ג"כ חושבת להירשם וכמובן אשמח לשמוע על עוד המלצות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
יש אולי מישהי שהתנסתה ויכולה לומר אם מומלץ?
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
נכתב ע"י יום אביב:
@איילת מטילת, @אלי7 ספורט , אשמח לשמוע למה ההסתייגות
לחצ/י כדי להרחיב...
הרעיון של הבקתות חימום זה לגרום להזעת יתר שכביכול הזעת יתר שורפת שומנים או מאבדת נוזלים וכך יורדים במשקל כי יורד נפח נוזלים
זה על אותו רעיון שפעם היו לובשים חליפות זיעה בזמן אימון פשוט "במשוכלל"
ההסבר הנכון לתפקיד ההזעה בפעילות גופנית הוא לקרר את הגוף, הזיעה לא גורמת לשריפת שומנים
היא מאבדת מנוזל הגוף שחוזר אח"כ ע"י שתיית מים
כך שהליכה ביום חם , אימון בחדר חם, אימון בחליפות זיעה לא תשרוף יותר קלוריות
אולי יורדים הרבה במספרים כי מזיעים הרבה ומאבדים נוזלים אבל זו טעות כי הגוף צריך את הנוזלים האלה
להפך פעילות של סיבולת לב ריאה מתחת למזגן תהיה הרבה יותר יעילה ואיכותית
כדי לשרוף הרבה קלוריות צריך לפעול להגדיל את סיבולת הלב ריאה - זה מה שמגביר את קצב חילוף החומרים
עלית חום גוף והזעה שנגרמת מפעילות של הלב -סיבולת לב ריאה ולא ממשהו חיצוני.

זה טרנד שאוטוטו יחלוף כמו הרבה אחרים...
אין באמת דרך של זבנג וגמרנו
ירידה טובה=לאט ועבודה נכונה עם הגוף
ירידה שמחזירה ריבית והצמדה=מהירה ו/או ע"י גורמים חיצוניים

זו דעתי (ולא רק שלי) המקצועית
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י אלי7 ספורט:
הרעיון של הבקתות חימום זה לגרום להזעת יתר שכביכול הזעת יתר שורפת שומנים או מאבדת נוזלים וכך יורדים במשקל כי יורד נפח נוזלים
זה על אותו רעיון שפעם היו לובשים חליפות זיעה בזמן אימון פשוט "במשוכלל"
ההסבר הנכון לתפקיד ההזעה בפעילות גופנית הוא לקרר את הגוף, הזיעה לא גורמת לשריפת שומנים
היא מאבדת מנוזל הגוף שחוזר אח"כ ע"י שתיית מים
כך שהליכה ביום חם , אימון בחדר חם, אימון בחליפות זיעה לא תשרוף יותר קלוריות
אולי יורדים הרבה במספרים כי מזיעים הרבה ומאבדים נוזלים אבל זו טעות כי הגוף צריך את הנוזלים האלה
להפך פעילות של סיבולת לב ריאה מתחת למזגן תהיה הרבה יותר יעילה ואיכותית
כדי לשרוף הרבה קלוריות צריך לפעול להגדיל את סיבולת הלב ריאה - זה מה שמגביר את קצב חילוף החומרים
עלית חום גוף והזעה שנגרמת מפעילות של הלב -סיבולת לב ריאה ולא ממשהו חיצוני.

זה טרנד שאוטוטו יחלוף כמו הרבה אחרים...
אין באמת דרך של זבנג וגמרנו
ירידה טובה=לאט ועבודה נכונה עם הגוף
ירידה שמחזירה ריבית והצמדה=מהירה ו/או ע"י גורמים חיצוניים

זו דעתי (ולא רק שלי) המקצועית
לחצ/י כדי להרחיב...
אם זה עובד רק בשיטה הזאת, למה הם כותבים: תוכנית מיוחדת לחיזוק שרירים אחרי הלידה?
איך בדיוק?
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
אני מכירה כמה נערות שהתעמלו כחצי שנה באחד מהמכונים הנ"ל, וירדו ממש יפה
אבל המחירים שם אסטרונומים
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
מישהו יודע איך נקראת השיטה הזו? מי היצרן? יש מכשיר ביתי מהסוג הזה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
משהי יודעת אם יש על המכונים בשיטת בקתות מחוממות הנחה של מאוחדת?
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
אם יש מישהי שמתאמנת כבר תקופה בבקתות מחוממות ויודעת לתת מידע על זה זה יעזור ממש
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
נכתב ע"י תות לימון:
אם יש מישהי שמתאמנת כבר תקופה בבקתות מחוממות ויודעת לתת מידע על זה זה יעזור ממש
לחצ/י כדי להרחיב...
זה לא רק בקתות.
יש גם מכשירי הליכה ואופניים מחוממים.
בבקתות בעצם עושים תרגילי פילאטיס רגילים.

מקום קטן ויחס אישי. מקבלים בגדים והכל שם כך שמאוד נח.
מקבלים סשן קבוע של חצי שעה בדיוק וצריך להקפיד על הזמנים כך שזה מחייב באמת לצאת מהבית.
מבחינת ירידה במשקל- יש ירידות בהיקפים בהחלט. יש יותר ויש פחות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
נכתב ע"י שתים:
זה לא רק בקתות.
יש גם מכשירי הליכה ואופניים מחוממים.
בבקתות בעצם עושים תרגילי פילאטיס רגילים.

מקום קטן ויחס אישי. מקבלים בגדים והכל שם כך שמאוד נח.
מקבלים סשן קבוע של חצי שעה בדיוק וצריך להקפיד על הזמנים כך שזה מחייב באמת לצאת מהבית.
מבחינת ירידה במשקל- יש ירידות בהיקפים בהחלט. יש יותר ויש פחות.
לחצ/י כדי להרחיב...
תודה רבה לך!
רציתי גם לשאול אם האימון הוא פרטי או בקבוצה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
אני לא יודעת מחיר מדויק אבל זה מאוד יקר
אלא אם כן את באה דרך קופת חולים שם המחירים יותר שפויים
לדוגמא במאוחדת 80 שח ל4 אימונים בסלים טרים
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה